Conocimientos de las ciencias de la salud infantil
Conocimiento de la ciencia popular sobre la salud de los niños Nuestros cuerpos necesitan absorber suficiente energía y nutrientes todos los días. Hacemos tres comidas al día y comemos todo tipo de alimentos en la vida diaria. Lo siguiente es un intercambio de conocimientos científicos populares sobre la salud de los niños.
Conocimientos de ciencias de la salud infantil 1 1. Comer cierta cantidad de verduras en el desayuno y complementar con vitaminas son muy beneficiosos para el desarrollo saludable de los niños.
2. Comer menos o nada de barbacoa. Comer demasiado afectará la visión y promoverá la miopía. Los niños deben intentar no comer.
3. Las verduras oscuras, los hongos y las zanahorias son aptas para el consumo de los niños en invierno.
Los padres deben ajustar el horario de sus hijos. No deberían comer demasiado en el almuerzo. No permita que su hijo haga ejercicio extenuante antes de acostarse.
5. Los huevos deben cocinarse cuando se les da a los niños. Lo mejor es comer huevos al vapor. No les dé huevos crudos.
6. El conflicto es una experiencia inevitable para los niños. Los niños aprenden habilidades para interactuar con otros durante los conflictos.
7. Se deben cultivar buenos hábitos de cuidado dental desde una edad temprana, como cepillarse los dientes cada mañana y cada noche y no comer bocadillos antes de acostarse.
8. No alimente a sus hijos con grandes cantidades de hojas de ginkgo o patatas germinadas, ya que pueden provocar fácilmente una intoxicación alimentaria.
9. Cultivar a los niños para que vivan en paz con los demás y se preocupen por los demás es la mejor riqueza que los padres pueden dar a sus hijos.
10. Formar la capacidad de adaptación de los niños a la vida será de gran ayuda para su crecimiento futuro.
11. Deje que los niños establezcan el buen hábito de valorar el tiempo para que puedan afrontar mejor los desafíos del aprendizaje y de la vida.
12. Cultivar la capacidad de los niños para resistir la frustración puede ayudarlos a desarrollar una cualidad psicológica resistente desde una edad temprana.
13. A los niños se les debe permitir participar en actividades al aire libre y tomar el sol en invierno. Los rayos ultravioleta de la luz solar promueven el crecimiento óseo.
14. Cuando un niño tiene diarrea, los padres deben elegir su bebida favorita para reponer agua y evitar la deshidratación.
15. Cuando hace frío en invierno, da a tus hijos más alimentos ricos en calorías para aumentar su tolerancia al frío.
16. Si a un niño no le gusta comer verduras y sólo come carne, fácilmente sufrirá anemia, por lo que es especialmente importante prestar atención a la combinación de carne y verduras en la dieta.
17. La amistad entre niños se establece y profundiza gradualmente a través de actividades e intercambios entre niños, lo cual es muy importante para el desarrollo de la personalidad de los niños.
18. El zinc es necesario para el crecimiento de los niños. Los niños deberían comer más ostras, hígados de animales, maní, pescado, huevos, leche, frutas, carne y otros alimentos para complementar el zinc.
19. Los padres deben dejar que sus hijos se expresen en su propio idioma, cultiven su autoconciencia y se conviertan en personas independientes.
20. Los niños no deben tomar glucosa durante mucho tiempo, de lo contrario provocará disfunción digestiva, anemia y reducción de la resistencia.
Conocimientos de ciencias de la salud infantil 2 Primero, deje que sus hijos beban más agua hervida y menos bebidas.
Desde el punto de vista nutricional, el agua hervida en verano es la mejor bebida. El agua hervida puede regular la temperatura corporal, promover el metabolismo humano y calmar la sed. Sin embargo, bebidas como los refrescos y los jugos contienen demasiada azúcar y electrolitos.
Estos ingredientes no solo representan una amenaza para el desarrollo dental de los niños, sino que también provocan obesidad, afectan el apetito y la función digestiva de los niños y representan una gran amenaza para la salud física y mental de los niños.
En segundo lugar, preste atención al equilibrio nutricional y evite a los comensales quisquillosos.
La mayoría de los niños tienen la mala costumbre de ser exigentes con la comida, lo que puede provocar un desequilibrio nutricional en los niños y no favorece un crecimiento saludable. Por lo tanto, los padres deben prestar atención a guiar a sus hijos para que presten atención a una nutrición equilibrada, animar a los niños a tener una dieta diversificada y prestar atención a la combinación de carne y verduras.
El verano es también la estación en la que se encuentran en el mercado diversas frutas. Preste especial atención para evitar que los niños coman verduras y frutas que no hayan sido bien lavadas, y evite que los niños coman demasiadas verduras y frutas crudas y frías.
En tercer lugar, preste atención al cuidado de la salud de los órganos faciales de los niños.
La conciencia de los niños sobre la protección del cuerpo es demasiado débil. Los padres deben desempeñar un papel de guía. Por ejemplo, no permita que sus hijos vean televisión durante mucho tiempo, no jueguen con productos electrónicos y no usen gotas para los ojos a voluntad. Dejar que los niños dispongan de toallas profesionales para prevenir infecciones oculares y proteger la visión. En el caso de los niños mayores, también se les debe orientar para que sigan haciendo ejercicios oculares.
En verano, debido al clima cambiante, es fácil resfriarse. Preste atención a la seguridad de los medicamentos después de resfriarse para evitar la sordera tóxica. A algunos niños les gusta hurgarse la nariz con el dedo meñique y los padres deberían detenerlo a tiempo.
Además, es muy importante cuidar bien la salud bucal de su hijo.
Debemos dejar que los niños desarrollen el hábito de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, y enseñarles el método correcto de cepillarse los dientes, que es cepillarse entre los dientes y cepillar verticalmente. Trate de reducir la cantidad de dulces que come su hijo. Si encuentra que su hijo se muerde los dedos o muerde objetos extraños como lápices, debe detenerlo inmediatamente.
La infancia también es un período de alta incidencia de diversos problemas bucales, por lo que una vez que se descubre que un niño tiene dolor de muelas, pérdida de apetito y otros problemas, lo mejor es llevarlo a un hospital dental para un examen científico. . Además, el correcto tratamiento de los molares primarios, mordidas cruzadas, trastornos de sustitución de dientes, etc. de los niños también es la clave para el cuidado diario de la salud de los niños.
Cuarto, preste atención para evitar diversas lesiones accidentales
La sudoración en verano puede provocar fácilmente que los niños sufran picazón, y la delicada piel de los niños también es fácil de ser picada por los mosquitos, por lo que es preventivo. Es muy importante reforzar el trabajo en este ámbito.
Además, los rayos ultravioleta del sol en verano son dañinos. Se debe tener cuidado de evitar que los niños realicen actividades en un ambiente desnudo. Trate de que los niños usen ropa larga de colores claros o rojos cuando salgan. . Lo mejor es tener en casa aceite refrescante, bálsamo de tigre y otros productos sanitarios para reducir el daño causado por los mosquitos en la piel de los niños.
En quinto lugar, preste atención a crear un ambiente familiar cálido para sus hijos.
Para los niños, un ambiente familiar sano y cálido significa que el padre ama a la madre y la madre acepta al niño. Crear un ambiente familiar armonioso para los niños es de gran ayuda.
Si un niño vive una vida inquieta y emocional durante mucho tiempo, también supondrá una gran amenaza para su salud física y mental. Por eso, sugiero que todos los padres y amigos puedan dar el ejemplo y brindarles a sus hijos el estilo de vida más saludable en todos los aspectos.
Conocimientos de ciencias de la salud infantil 3 Introducción al sentido común de la salud infantil
1. El aumento o disminución de la ropa de los niños debe ser apropiado. Lo mejor es decidir cuánta ropa usar a continuación. día según el pronóstico del tiempo.
2. En la temporada de primavera, cuando las enfermedades infecciosas son comunes, debes prestar atención a la circulación del aire en tu hogar. Si alguien en casa está resfriado, déle a su hijo medicamentos preventivos a tiempo y coma más ajo.
3. Educar a los niños para que presten atención a la higiene y eviten que entren enfermedades por la boca.
4. Los niños son propensos a sudar y resfriarse después de hacer ejercicio. Por favor, quítele el abrigo a su hijo antes de hacer ejercicio y pónselo inmediatamente después de hacer ejercicio.
5. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado es malo para la salud.
6. El trasero de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.
7. El concepto de comer frutas después de las comidas es erróneo. Debes comerlas antes de las comidas (las frutas son doradas por la mañana, plateadas por la tarde, hierro por la tarde y plomo por la noche).
8. No agregues azúcar a la leche de soja, no la comas con huevos y no bebas demasiado.
9. No comer tomates con el estómago vacío. (Lo mejor es tomarlo después de las comidas)
10. Beber un vaso de agua por la mañana para prevenir cálculos. (Es mejor usar agua hervida, que no irritará el estómago).
11. No comas tres horas antes de acostarte, de lo contrario ganarás peso.
12. Bebe menos té con leche porque tiene un alto contenido calórico y grasas y no tiene valor nutricional.
13. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente. (También lo hacen los pasteles fritos).
14. Manténgase alejado de los cargadores y evite acostarse en la cama. (El cuerpo humano debe mantenerse alejado de más de 30 cm)
15. Beba más agua durante el día y menos agua durante la noche.
16. Coma menos alimentos grasosos (tarda entre 5 y 7 horas en digerirse, lo que concentra la sangre en el cerebro en el tracto gastrointestinal y produce somnolencia).
17. Comer menos a partir de las cinco de la tarde (el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco).
18. Diez alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátano, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, tomate, pollo, leche desnatada y cerezas.
19. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de la siesta.
20. El mejor horario para dormir es entre las 22:00 y las 6:00 horas.