¿Qué ejercicio equivale a correr 800 metros?

El entrenamiento HIIIT es útil para mejorar la carrera de 800 metros y es especialmente adecuado para el entrenamiento de la función cardiopulmonar.

Introducción

HIIT es la abreviatura de entrenamiento interválico de alta intensidad, que significa método de entrenamiento interválico de alta intensidad. Se utiliza para practicar la función cardiopulmonar y la velocidad de impacto, y tiene efectos evidentes de pérdida de grasa cuando se combina con otros entrenamientos. Este método de entrenamiento especial ha sido popular en Europa y Estados Unidos desde sus inicios.

Más información

Nombre chino

Entrenamiento interválico de alta intensidad

Nombre extranjero

Intervalo de alta intensidad entrenamiento

Abreviatura

HIIT

Personas aplicables

Todos