¿Qué debo hacer si la miopía es severa durante el examen físico para funcionarios?
1. Método de movimiento de los ojos Cuando la cabeza gira hacia arriba, hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha, los globos oculares se moverán en consecuencia.
2. Método de parpadeo: inclina la cabeza hacia atrás y parpadea continuamente para que la sangre fluya suavemente. Cuando tus ojos estén ligeramente cansados, sólo necesitas parpadear de 2 a 3 veces.
3. Método alternativo de aplicación de frío y calor. Remoje una toalla en agua ligeramente más caliente que el agua del baño y remoje la otra toalla en agua fría con cubitos de hielo. Colóquese la toalla caliente en los ojos durante unos cinco minutos y luego coloque la toalla fría durante cinco minutos.
4. Gimnasia ocular: coloca el dedo medio entre la cuenca del ojo y el puente de la nariz, cubre el rostro con la palma y frótalo de un lado a otro durante cinco minutos. Luego, mueva lentamente el cuello de izquierda a derecha, luego cierre los ojos y golpee la nuca diez veces con el puño.
5. Mira de lejos y de cerca, mira a lo lejos durante tres minutos, luego mira la palma de tu mano durante 1 a 2 minutos, y luego mira a lo lejos. Intercambiar distancias varias veces de esta manera puede eliminar eficazmente la fatiga ocular.
6. Consejos de protección ocular para usuarios de ordenadores. En la práctica clínica, a menudo nos encontramos con pacientes cuyos síntomas son "ojos secos, incluso sequedad, fotofobia y visión borrosa". redactores, artistas, profesores y bordadores. Con la popularidad de las computadoras en el trabajo y la vida, esta situación se ha vuelto más común. Sus síntomas no son causados por lesiones, sino por un uso inadecuado de los ojos.
Además, la miopía también se puede prevenir mediante cierto entrenamiento de la visión o el uso de plumas antimiopía.