Hola, vi tu respuesta. Me gustaría preguntarte cómo debes comer después de perder peso hasta alcanzar tu peso ideal para que el peso no vuelva a subir. Gracias ~~~

Pero hay que controlar la alimentación, sino no será cuestión de dos o tres kilos.

Procura dar prioridad a la comida líquida durante la primera semana.

Intenta comer la mayor cantidad de papilla posible durante los dos primeros días, no comas demasiado, solo come lo suficiente.

Si sientes hambre durante la comida, simplemente aguanta o come algo de fruta.

Si realmente no puedes persistir durante tres o cuatro días, puedes empezar a comer una pequeña cantidad.

Come un poco de arroz en cada comida, puedes comer más, pero no comas demasiado. Estarás lleno en un ochenta por ciento como máximo.

Puedes comer medio plato de arroz cada cinco o seis días, o intentar mantenerte lleno en un ochenta por ciento.

Si ya no puedes comer, no te fuerces a comer. Es difícil permanecer con hambre. Deja de apoyar esto.

Después de diez días, básicamente podrás comer con normalidad.

Recuerda no comer en exceso, de lo contrario por mucho que pierdas peso, lo recuperarás.

¡Te deseo éxito!