¡Desintoxicación según las cuatro estaciones! Para nutrir el Yang Qi en primavera, recuerda nutrir el hígado.
En primavera, la temperatura aumenta gradualmente, todo brota y el qi del hígado es fuerte, lo que hace que la gente se sienta renovada. Pero cabe señalar que si el qi del hígado crece demasiado, se producirán muchas enfermedades. Por eso, debes prestar atención a nutrir y proteger el hígado en primavera. Además de ajustar nuestra vida diaria y nuestra alimentación, también podemos cuidar el hígado a través de ** el cuerpo. Sólo construyendo una buena fábrica de desintoxicación en el hígado la gente no se enfermará.
En primavera, la temperatura aumenta gradualmente, el qi del hígado es fuerte, el cabello crece y la gente se siente renovada. Pero cabe señalar que si el qi del hígado se desarrolla demasiado, se producirán muchas enfermedades. Nutrir el Yang en primavera se centra en nutrir el hígado. La primavera en marzo es cuando el Yang Qi sube y todo brota. Los seres humanos son hijos de la naturaleza, correspondientes a la energía yang de la primavera, y su metabolismo corporal es fuerte. Por lo tanto, los expertos en salud de las dinastías pasadas han propuesto que "es mejor nutrir el Yang en primavera". Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, el hígado pertenece a la madera y debe estar sujeto al surgimiento de la primavera. Le gustan los sauces, le gusta la relajación y le gusta la depresión. En otras palabras, las personas necesitan controlar y regular sus emociones en este momento. Si piensa demasiado, quedará desconcertado, lo que afectará la liberación de qi del hígado, desequilibrará el flujo de qi y sangre en el cuerpo y provocará enfermedades.
Entonces, la clave para nutrir el yang es nutrir el hígado, y la clave para nutrir la mente es coquetear. Debes controlar y regular tus siete emociones: felicidad, enfado, preocupación, pensamientos, tristeza, miedo y sorpresa. Si una persona piensa demasiado y está confundida por la tristeza, afectará el alivio del qi del hígado, lo que provocará que el movimiento ascendente y descendente del qi en el cuerpo pierda el equilibrio, lo que provocará enfermedades.
Especialmente para pacientes con enfermedades mentales, enfermedades hepáticas, hipertensión y otras enfermedades, si no prestan atención al cuidado de la salud emocional, es fácil que la antigua enfermedad recaiga y empeore. Por lo tanto, debes mantener un estado de ánimo alegre y ser optimista en primavera, para que el qi del hígado pueda fluir sin problemas y desempeñar un papel en la curación de enfermedades y el fortalecimiento del cuerpo. La primavera es un buen momento para nutrir el yang y el ejercicio es una buena forma de nutrir el yang. Las personas deben elegir programas de ejercicio adecuados en función de su condición física.