¿Cuáles son las recetas de sopas saludables de invierno para tonificar la sangre recomendadas por los expertos?
Primero remoja las nueces, los dátiles rojos y el longan, lava la avena, viértela en una arrocera, añade agua y ¡cocínala! Recuerda consultar la hora. La papilla está hirviendo. Vaya al puesto de papilla, agregue un poco de azúcar moreno y cocine nuevamente.
Sopa Shuanghong Buxue
500 gramos de batatas, 10 gramos de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno y 2000 ml de agua. Una vez preparados todos, colóquelos en una olla y cocínelos juntos. Cuando los boniatos estén cocidos, agrega el azúcar moreno. Si te gusta la calabaza, también puedes sustituir los boniatos por calabaza.
Sopa de Papaya y Champiñones Plateados
Pon en la olla el hongo Tremella remojado, la papaya, los dátiles rojos y el azúcar de roca, lleva a ebullición los dátiles rojos, apaga el fuego y cocina durante media hora, luego se agrega el azúcar de roca, se hierve la papaya y se puede comer.