Acerca de la respiración abdominal.
Al cantar, el método de respiración básico es la respiración abdominal, que puede aprovechar al máximo los músculos abdominales, promover el metabolismo y fortalecer los músculos abdominales. Además, cuando se utiliza la respiración abdominal, la actividad del diafragma puede regular la inhalación y exhalación de aire. Cuando aumenta la capacidad pulmonar, el oxígeno necesario para la descomposición de la grasa se puede absorber por completo, lo que ayuda a quemarla. Cantar para quemar grasa no se trata de gritar con la garganta. Esto no solo no permitirá perder peso, sino que también dañará la garganta, formará pólipos y tendrá el efecto contrario. También puedes practicar el "método de canto para quemar grasa" enseñado por Dean Futian y cantar mientras pierdes peso. ¡Quizás puedas convertirte en el cantante más delgado algún día!
A. Ejercicios de respiración abdominal
La "respiración abdominal" es la habilidad básica del canto y es muy fácil de practicar. También puedes hacerlo tú mismo en casa: primero acuéstate boca arriba en el suelo o en la cama, pon algo que pese entre uno y dos kilogramos en tu abdomen, como un libro o una guía telefónica, y canta una canción en esta posición. Recuerde ver el ascenso y descenso del abdomen y asegúrese de respirar desde el abdomen. Practícalo una vez al día y poco a poco te volverás perfecto.
B. Postura correcta para cantar
Al cantar, debes pararte o no sentarte, mantener las piernas separadas a la altura de los hombros, mantener el equilibrio corporal y recordar utilizar la "respiración abdominal" para Imagina que Él es el maestro de la canción y la canta extasiado. Esto mejorará enormemente el efecto de pérdida de peso. Además, preste especial atención. No bebas cerveza ni la devores mientras cantas. Si quieres beber, también puedes pedir té caliente o Peng Hai.
▲Por fin es tu turno, recuerda quedarte quieto.
▲ Colócate firme con las piernas separadas a la altura de los hombros.
▲Cuando escuches el preludio, intenta olvidarte de la vida real y disfrutar de la música.
▲Sostenga el micrófono con una mano, presione el abdomen con la otra y utilice la "respiración abdominal".
▲Si se puede combinar con baile, el efecto será aún mejor. )
Muchos amigos se angustiarán porque no pueden cantar buenas canciones. Déjame enseñarte una lección primero. Estas son las cosas más importantes del canto. Lo primero a lo que hay que prestar atención es a cómo hacer que el sonido sea más completo. Hay dos razones para abrir el sonido en el método Hongliang: 1. No hacer pleno uso de los órganos vocales 2. Respiración inestable
Método:
Primero, habilidades
1. Experimente los sonidos * * * del pecho: abra ligeramente la boca, relaje la garganta, cierre la glotis (cuerda vocal) y emita sonidos suavemente, como los de un pez dorado que sopla burbujas. O tararea suavemente y siente las vibraciones en tu pecho.
2. Bajar la posición de la laringe: (igual que arriba); relajar la garganta.
3. Apretar los dientes: El llamado apretar los dientes consiste en abrir los dientes superiores e inferiores (molares). Dele un poco de espacio a la boca * * * y use sus manos para sentir los dientes grandes frente a las orejas para ver si están abiertos. Luego pronuncie algunos sonidos vocálicos, como por ejemplo "a". Siente los cambios en tu voz.
4. Levante el músculo cigomático; hable con una sonrisa, con las comisuras de la boca ligeramente levantadas y sienta la nariz abierta. Pruébelo para ver si el sonido es más claro.
5. Bastante suave; bosteza y silba prolongadamente.
Nota: Cuando hable en voz alta, tenga en cuenta que las condiciones anteriores elevarán su voz. Recuerde, debe "relajarse", no exagerar y no prestar atención únicamente a la forma de pronunciación y olvidarse del contenido del discurso.
En segundo lugar, la cuestión de la respiración
La pronunciación de la respiración es "Zhen, Zhen". Para que el sonido sea fuerte y lleno de respiración, debes respirar profundamente. Respira hondo. Persevera y mantén una determinada presión respiratoria en todo momento. Por lo general, puede realizar ejercicios de respiración más profunda y respiración lenta. Al practicar el habla, es mejor ponerse de pie primero para poder encontrar fácilmente su estado de respiración. Si tiene que sentarse, siéntese erguido e inclínese ligeramente hacia adelante.
No se desanime al usar la respiración, libérela lentamente con la presión respiratoria anterior y sea bueno usándola para mantener el equilibrio de presión entre el pecho, el abdomen y los labios.
En tercer lugar, el problema de la línea de voz
Nuestra pronunciación tiene una línea que no es fácil de detectar, como un silbido, el sonido es muy fuerte. La razón es una respiración suave, un sonido enfocado y pasajes claros. Lo mismo ocurre con hablar. Trate de dejar que la respiración penetre tanto como sea posible y deje que el sonido de la respiración salga a lo largo de la línea vertical dentro de la boca tanto como sea posible. Sólo así el sonido podrá ser concentrado y fuerte.
En primer lugar, los métodos básicos de rapear y cantar:
Primero, la postura
1. El cuerpo debe estar recto 2. El centro de gravedad; debe estar estable; 3. La parte superior del pecho debe estar abierta; 4. Los hombros deben estar sueltos; 5. La cara debe estar natural;
En segundo lugar, respira... (Hay muchas maneras de hacerlo). respirar... deberíamos cambiar nuestro estilo)
1. Respiración por clavícula 2. Respiración torácica 3. Método de respiración abdominal 4.
Método de respiración combinada de pecho y abdomen
(generalmente se usa el método de canto de bel canto de mi país. El cuarto método: combinar la respiración con la pérdida de pecho y abdomen... es más informal.)
Cómo practicar la respiración:
(1) Los ejercicios de respiración silenciosa se pueden dividir en: 1. Respirar rápidamente y respirar rápidamente; 2. Respirar rápido y gritar lentamente; 3. Respirar lentamente y gritar lentamente; >
(2) Ejercicios de respiración vocal: ejercicios por pausas, legatoes o combinaciones de pausas.
Primero, hablemos de cómo sonar al cantar;
Primero, debemos evitar que las cuerdas vocales se vean impactadas por la respiración excesiva.
En segundo lugar, evite que las cuerdas vocales se aflojen demasiado y no las cierre activamente para bloquear el aire.
En tercer lugar, es necesario evitar que la garganta quede apretada, atascada y presionada al iniciar el sonido, provocando que la garganta pierda su elasticidad.
Cuando empieces a hablar debes hacerlo de forma natural, con una respiración suave, abrir la garganta, estabilizar la garganta y dejar fluir la voz. Bostezarás, bajando la garganta y soplando aire por la glotis al mismo tiempo. Al mismo tiempo, debes dominar la velocidad de coordinación de la respiración, las cuerdas vocales y los * * * sonidos.
Métodos prácticos de tarareo cerrado:
1. Correcta postura de canto de pie y estado de canto activo y excitado.
2. Inhala verticalmente por la boca y la nariz, y abre las fosas nasales con excitación. Al tararear, su nariz debe estar líquida y uniforme. Cuando suspiras suavemente desde la cavidad nasal, debes tener una sensación de suspiro y suavidad. El diafragma tiene su propio punto de apoyo.
3. Al tararear, la boca parece estar cerrada. No muerda los dientes superiores e inferiores. Mantenga la lengua plana, lama las encías inferiores con la lengua y levante suavemente el aliento cuando la garganta se hunde. .
4. Al tararear, el sonido se emite desde la parte superior de la boca, y hay una ligera vibración entre las cejas y la profundidad de la nariz. Cada sonido se emite desde la misma posición.
Por último, hablemos del canto popular:
El canto popular también es canto popular, que enfatiza el ruido natural propio del cantante, no presta especial atención al sonido y al volumen, pero enfatiza el Representación de emociones, que es muy Preste atención a la expresión emocional de las canciones.
Cantar requiere una articulación clara, un tono suave y una expresión sincera. A veces se canta en voz baja, como el inglés hablado. A veces cantaban fuerte y poderoso. Tiene una fuerte personalidad y la capacidad de expresar estilo. Al mismo tiempo, también prestamos gran atención a la naturalización y al canto orientado a la vida. Cantar con micrófono también es una de las características del canto popular. Presta gran atención a las habilidades de uso de micrófonos y aprovecha al máximo el papel de los sonidos electroacústicos para amplificar el volumen y embellecer el sonido. Para reducir la carga del canto, también existen algunos métodos de canto que combinan el canto étnico y el canto de bel canto. El primero es como una nueva forma de cantar música ondulatoria japonesa. Esto último es como el bel canto de una canción francesa.