¿Qué alimentos son buenos para los niños con indigestión? ¿Cómo tratar la indigestión en los niños?

El cuerpo de los niños aún no está completamente desarrollado y su motilidad gastrointestinal es relativamente pobre. Una vez que comen algún alimento no digerible, fácilmente puede provocar indigestión. Si su hijo tiene indigestión, no le dé a ciegas tabletas de Jianweixiaoshi. Estos métodos le enseñarán cómo tratarla.

¿Qué alimentos son buenos para los niños con indigestión?

1 Zanahorias El caroteno que contienen las zanahorias puede relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento, lo que puede mejorar muy bien la indigestión de los niños. Lo mejor es dárselo a los niños después de cocinarlo, que es más fácil de digerir, o exprimirlo directamente en jugo para favorecer la formación de heces infantiles y solucionar el problema del estreñimiento. ?

2 Tomates Los tomates son ricos en ácido málico, ácido fórmico y vitamina C, que pueden regular muy bien el tracto gastrointestinal de pacientes con molestias gastrointestinales. Los hechos han demostrado que comer más tomates es beneficioso para la digestión del estómago y también puede inhibir el crecimiento de bacterias y hongos, lo que es beneficioso para la salud gastrointestinal del bebé. ?

3 Espino El espino es un aperitivo Todos sabemos que el espino también es un buen alimento para ayudar a la digestión. Comer unos cuantos espinos puede mejorar las molestias gastrointestinales. ?

4 Manzanas Las manzanas contienen muchos nutrientes además de los habituales, comer más manzanas es bueno para la salud. Además, puede estimular la motilidad gastrointestinal y acelerar la defecación, lo que tiene un buen efecto terapéutico en la indigestión de los niños. ?

5 Plátanos Comer más plátanos puede ayudar a defecar y limpiar el tracto gastrointestinal. La fibra contenida en los plátanos también favorece la digestión y puede mejorar en gran medida los síntomas de la indigestión en los niños. ?

6 Yogur El yogur contiene muchos probióticos y ácido láctico. Si sientes que tus molestias gastrointestinales y tu digestión no son buenas, puedes beber más yogur, lo que también puede ayudar a defecar.

¿Cómo tratar la indigestión en niños?

Gachas de cáscara de mandarina y rábano?

Ingredientes: cáscara de mandarina, rábano blanco, arroz japónica, azúcar moreno. Método: Lavar y remojar la cáscara de mandarina, pelar y cortar el rábano blanco en rodajas, lavar el arroz japónica, luego ponerlos juntos en la olla y agregar agua para cocinar las gachas, cocinar hasta que la sopa de arroz esté espesa, agregar el azúcar moreno y comer. Esta papilla tiene el efecto de eliminar los alimentos, reducir el qi y fortalecer el bazo y el estómago. ?

¿Sopa de atractylodes, piel de mandarina y panceta de cerdo?

Ingredientes: panceta de cerdo, piel de mandarina, amomum villosum, atractylodes y jengibre. Elaboración: Lavar la panceta, blanquearla y sacar. Lavar los ingredientes restantes y ponerlos en la panceta, luego ponerlos en una olla sopera y cocinar durante 2 horas. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, apetecer y ayudar a la digestión. ?

¿Sopa de rábano y jamón?

Ingredientes: jamón, rábano blanco, cebolleta, jengibre, aceite, sal. Elaboración: Lavar el rábano blanco y cortarlo en trozos grandes. Lavar y remojar el jamón en agua durante 30 minutos y cortar en rodajas. Corta el jengibre y la cebolla verde en tiras respectivamente. Agregue el aceite, la cebolla verde y el jengibre rallado a la olla y sofría hasta que estén fragantes. Agregue las rodajas de jamón y el agua y deje hervir. Agregue el rábano y cocine hasta que esté suave. ?

¿Sopa de verduras con tofu?

Ingredientes: tofu congelado, corazones de col, pimientos verdes y rojos, jugo de pepino, sal. Elaboración: Lavar y triturar los corazones de col y los pimientos morrones verdes y rojos. Lavar y cortar el tofu en cubos, agregar sal y jugo de pepino y mezclar bien. Agrega agua a la olla y deja hervir. Vierte los ingredientes anteriores. Hierve durante 10 minutos y agrega sal. Tiene los efectos de promover la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión y promover la defecación. ?

¿Gachas de piel de naranja?

Ingredientes: piel de naranja, arroz. Método: Lavar los dos ingredientes y agregar agua para cocinar la papilla. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, regular el qi y digerir los alimentos. ?

¿Gachas de semillas de coix y rábano?

Ingredientes: zanahoria, semillas de coix, ñame. Método: Hacer papilla con zanahorias, semillas de coix y ñame para fortalecer el bazo, eliminar la humedad y ayudar a la digestión.

Cómo prevenir la indigestión en los niños

1. Comer a intervalos regulares La mayoría de los niños no prestan demasiada atención a su horario de comida. El horario irregular para comer afecta la salud de los niños. razones principales, por lo que es mejor para todos prestar atención a las horas de alimentación de sus hijos en la vida, permitirles desarrollar buenos hábitos alimentarios y ayudar a los niños a deshacerse de los daños a través de hábitos alimentarios científicos.

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2 No coma en exceso. Los niños comerán sin parar cuando encuentren la comida que les gusta. Este tipo de hábito alimentario no es bueno para el cuerpo humano y también puede provocar molestias físicas. indigestión y otros problemas, por lo que lo mejor es controlar la ingesta de alimentos del niño y evitar comer en exceso. ?

3. Controle la dieta de su hijo. A muchas personas les gusta comer alimentos picantes, pero estos alimentos no son adecuados para los niños. Comer en exceso afectará la capacidad de digestión del niño. ?

4 Coma más verduras y frutas. Las verduras y frutas contienen una gran cantidad de fibra dietética y estos alimentos pueden ayudar a las personas a regular su función digestiva, regular la función digestiva de los niños y luego lograr el propósito de Mantener alejado de la indigestión en los niños.

¿Cómo afrontar la indigestión en los niños?

Cuando los niños presentan síntomas de indigestión, además de tomar medicamentos, también se les debe permitir comer más alimentos ligeros, y al mismo tiempo. tiempo deben comer más. Dale agua a tus hijos y come más frutas que sean buenas para la digestión, como las manzanas, que son muy buenas y tienen grandes beneficios para tratar la indigestión. Puede permitir que los niños tomen algunos yogures y alimentos probióticos por vía oral, lo que es útil para la digestión intestinal y bueno para aliviar los síntomas.