¿Qué son los productos sustitutivos de una dieta baja en energía?
Los alimentos sustitutivos de comidas generales son ricos en fibra, bajos en calorías y fáciles de saciar. Por tanto, la sustitución de comidas se puede utilizar para controlar de forma más estricta y correcta la ingesta de alimentos y las calorías, logrando así el objetivo de adelgazar.
La persona promedio consume alrededor de 600 a 900 kcal en una comida, pero los usuarios de sustitutos de comidas pueden controlar correctamente las calorías a alrededor de 50 a 300 kcal según las instrucciones. Si comes menos de lo que necesitas, naturalmente perderás peso.
Según los informes publicados, las personas que utilizan sustitutos de las comidas para perder peso son significativamente mejores que aquellas que sólo dependen de la dieta. De hecho, el reemplazo de la dieta es una buena opción.
Espero que pueda ayudarte~