¿Qué materiales medicinales pueden reponer mejor la vitalidad?

Según la teoría de la medicina tradicional china, el riñón almacena esencia y el qi del riñón es abundante, lo que hace que sea menos probable que la comida negra entre en el riñón, por lo que se puede comer más arroz negro, hongos negros y otros alimentos. Las verduras o carnes oscuras, como las hojas de perilla y la carne de res, también pueden ayudar a reponer el qi del riñón.

Té de Codonopsis pilosula y Ophiopogon japonicus:

Ingredientes: Codonopsis pilosula 5 yuanes, Ophiopogon japonicus 3 yuanes, 5 dátiles rojos sin semillas.

Eficacia: Codonopsis pilosula nutre el corazón, mejora la resistencia, Ophiopogon japonicus nutre el yin y favorece la producción de líquidos, los dátiles rojos nutren el qi y la sangre, fortalece el bazo y el estómago, calma los nervios y calma el hígado.

Té nutritivo para el hígado de baya de goji y crisantemo:

Ingredientes: baya de goji y crisantemo cuestan 3 yuanes cada uno.

Eficacia: Lycium barbarum puede reponer la esencia y la sangre, nutrir el hígado y los riñones, el crisantemo puede nutrir el yin, limpiar el hígado y mejorar la vista, y puede mejorar la fatiga ocular y los mareos.