¿Qué frutas pueden eliminar el calor y desintoxicar?
1. Aceitunas:
Las aceitunas son ricas en valor nutricional y contienen gran cantidad de hidratos de carbono, vitaminas, ácido tánico, ácido maslínico, aceite volátil, alcohol balsámico, etc. Puede producir líquido y calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar, ser antiinflamatorio y reducir la hinchazón y antitumoral. Sus productos y productos de aceite de oliva son buenos para el corazón y son aptos para todas las edades.
Efectos terapéuticos: reduce el fuego y resuelve las flemas, hidrata la garganta y reduce la inflamación, elimina llagas, intoxicaciones por alcohol y otras toxinas del cuerpo.
Nota: Comer demasiadas aceitunas puede provocar opresión en el pecho, así que no comas demasiadas. Además, los pacientes con fiebre y tos deben ayunar y los pacientes con úlcera gástrica deben usarlo con precaución.
2. Fruta del dragón:
La fruta del dragón tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Es rica en carbohidratos, caroteno, ácido ascórbico, calcio, zinc, sodio y otros oligoelementos. Puede calmar la sed, eliminar el calor y enfriar la sangre, prevenir el golpe de calor y mejorar la resistencia del cuerpo.
Efecto del tratamiento: Mejora la enfermedad periodontal, aftas, hemorroides, estreñimiento, acné, etc.
Nota: La fruta del dragón es de naturaleza fría, por lo que su constitución fría se caracteriza por tener miedo al frío, tez pálida, extremidades débiles y diarrea frecuente. Estas personas no deberían comer demasiado, pero está bien tomar una copa después de comer. Las mujeres que menstrúan también deben evitar comerlo.
3. Naranjas:
Las naranjas son de naturaleza suave, ligeramente frías y ricas en vitamina C, calcio, fósforo, betacaroteno, ácido málico, ácido cítrico, hesperidina y aldehídos, alcoholes, alquenos y otras sustancias. Pueden eliminar el calor y desintoxicar, reducir la flema y reducir el qi, fortalecer el bazo y el apetito, calmar la sobriedad y saciar la sed, prevenir el estreñimiento, embellecer y promover la circulación, y sólo su aroma puede ayudar a disipar la tensión en el cuerpo humano.
Efecto terapéutico: diurético, mejora el estreñimiento, las hemorroides y algunas molestias provocadas por el calor. Promueve el apetito, pierde peso, previene enfermedades de la vesícula biliar y reduce el riesgo de cáncer de boca, garganta y estómago.
Nota: Comer más naranjas romperá el Qi y dañará fácilmente el Qi del hígado. Los taninos de las naranjas dificultarán la absorción del hierro, por lo que los pacientes con anemia no deben comer más. Además, están contraindicados la malaria, el frío y el calor y la deficiencia de Qi.
4. Peras:
La pera es rica en nutrientes, rica en ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro, caroteno, pectina y múltiples vitaminas. Puede disminuir la presión arterial, eliminar el calor y reducir la temperatura, nutrir el yin y reducir la fiebre, humedecer los pulmones, resolver la flema y desintoxicar. También puede promover la defecación, proteger el sistema cardiovascular y el hígado y ayudar a perder peso.
Efecto dietoterapéutico: Mejora los síndromes de calor como calor pulmonar, dolor de garganta, tos, etc. Está especialmente indicado para pacientes con fiebre o calor interno en invierno y primavera. Adecuado para terapia dietética a largo plazo para pacientes con hipertensión, enfermedades cardiopulmonares, hepatitis y cirrosis.
Nota: No es aconsejable beber sopa caliente o alimentos grasosos inmediatamente después de comer peras para evitar la diarrea. Es de naturaleza fría y no deben consumirlo mujeres con bazo y estómago débiles, diarrea, indigestión y mujeres en posparto.
5. Naranja:
De naturaleza fría, baja en calorías y rica en fibra, puede favorecer la motilidad gastrointestinal, eliminar los desechos, producir líquidos y calmar la sed, eliminar el calor e hidratar. los pulmones y desintoxicar.
Efecto terapéutico: síndrome antipirético, como hemorroides, estreñimiento, enfermedad periodontal, amigdalitis, etc.
Nota: Las personas con tos por viento-frío y consumo de flemas no deben consumirlo. Los adultos no deben comer más de tres al día y los niños no deben comer dos. Además, la red naranja sobre la naranja también es muy nutritiva.
6. Sandía:
La sandía es una delicia de verano, rica en glucosa, ácido málico, fructosa, aminoácidos proteicos, licopeno y vitamina C, y no contiene grasas ni colesterol. Puede eliminar el calor, desintoxicar y ser diurético.
Eficacia: Tiene efectos terapéuticos sobre golpes de calor, fiebre, polidipsia, orina amarilla y roja, ictericia, nefritis, etc. , puede eliminar las arrugas, hidratar la piel y reducir la presión arterial.
Nota dietética: La sandía es fría y resbaladiza. Las personas con constitución débil y fría como bazo y estómago, acumulación de frío, dolor abdominal, micción frecuente y micción excesiva, así como enteritis crónica, gastritis, úlcera duodenal, etc., no deben comer más sandía. más sandía. Además, la sandía contiene un alto contenido en azúcar, por lo que los diabéticos no deben comer más.
7. Plátano:
El plátano es rico en proteínas, azúcar, potasio, vitaminas A y C, y también rico en fibra dietética, que puede aumentar los probióticos gastrointestinales, desintoxicar e hidratar. Intestinal, laxante, antiinflamatorio, prevención y tratamiento del cáncer. Además, pueden refrescar el cuerpo y reducir la fiebre, lo que los hace adecuados para los resfriados.
Efectos terapéuticos: Terapia dietética para la sequedad de los pulmones, tos, heces secas, hemorroides sangrantes, estreñimiento, fiebre y polidipsia. Los plátanos verdes también pueden curar las úlceras gástricas.
Nota: Los plátanos son fríos y resbaladizos en los intestinos, y aquellos con deficiencia de bazo y estómago y heces blandas no deben comer más alimentos crudos. Las personas con hiperacidez, nefritis aguda y crónica e insuficiencia renal no deben comerlo (los plátanos tienen un alto contenido de potasio y un consumo excesivo puede provocar fácilmente oliguria o incontinencia urinaria, lo que aumenta la carga sobre los riñones).
Tomates: Los tomates son ricos en licopeno, caroteno, niacina, ácido málico, ácido cítrico, vitamina C, vitamina B, especialmente vitamina P, y una variedad de elementos minerales. Puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor del verano y calmar la sed, ayudar a la digestión, proteger la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y brindar cuidado y belleza a la piel.
Efectos dietoterápicos: Mejora el calor estomacal, la boca amarga, la fiebre, la polidipsia, el golpe de calor, la epistaxis y otros síndromes de calor causados por la deficiencia de yin y el calor interno, previene y trata la arteriosclerosis, la hipertensión, las enfermedades coronarias, mejora las encías. Sangrado, sangrado subcutáneo, nefritis, indigestión.
Nota: Los tomates son de naturaleza fría, por lo que las personas con deficiencias de bazo y estómago y los pacientes con artritis reumatoide no deben comer más. Cabe recordar que los tomates rojos no se pueden comer porque pueden provocar síntomas de intoxicación como mareos, náuseas, vómitos y fatiga.
Cosas a tener en cuenta
Además de las frutas anteriores, también hay carambola, caña de azúcar, melón, fresa, cereza, níspero, castaña de agua, etc. Tiene buenos efectos depurativos y desintoxicantes. Si quieres quitar el calor y desintoxicar, la fruta no debe estar caliente.
La mayoría de las frutas que pueden eliminar el calor y desintoxicar son de naturaleza fría. Debido a que el bazo y el estómago son débiles y resistentes al frío, las mujeres durante la menstruación y los bebés no deben comer más. El síndrome de deficiencia-resfriado no debe comerlos.
La mejor hora para comer fruta es a las 10 de la mañana. Comerla antes y después de las comidas es realmente malo para la digestión. Además, no importa cuántas o no, aunque las frutas son buenas, comer demasiadas no necesariamente es bueno. La clave es insistir en comerlo con moderación durante mucho tiempo y definitivamente tendrá cierto efecto terapéutico.
¿Cuáles son los alimentos que pueden eliminar el calor y desintoxicar?
1. Desintoxicación y diuresis - rábano blanco
El rábano blanco tiene un sabor dulce y un carácter fresco. Es un alimento desintoxicante eficaz que nutre la sangre y desintoxica, fortalece el estómago y la digestión. desintoxica y diurética, ventila y favorece la producción de líquidos. La lignina contenida en el rábano blanco puede mejorar la capacidad de los macrófagos. También contiene una enzima que descompone las nitrosaminas cancerígenas.
2. Quita el calor y desintoxica - algas
El algas es salado y frío. Tiene las funciones de eliminar flemas, es antiinflamatoria, alivia el asma, es desintoxicante y laxante. un alimento desintoxicante ideal. Una vez que el cuerpo humano absorbe el yodo de las algas marinas, puede promover la descarga de sustancias nocivas, lesiones y exudados inflamatorios.
3. Elimina el calor e hidrata los intestinos - Pepino
El pepino tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Es un alimento desintoxicante con efectos evidentes de eliminar el calor y desintoxicar. promover los fluidos corporales y calmar la sed, y aliviar el dolor y suavizar los intestinos. El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y excretar sustancias tóxicas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, que puede blanquear la piel, mantener la elasticidad e inhibir la formación de melanina. La fina celulosa de los pepinos también puede promover la motilidad gastrointestinal y acelerar la excreción de toxinas en el cuerpo.
4. Desintoxicación y mejora de la belleza: melón amargo
El melón amargo es dulce, amargo y de sabor suave y es un alimento poco común de desintoxicación y belleza. El melón amargo contiene una proteína activa con evidentes efectos anticancerígenos, que puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico en el cuerpo, aumentar la actividad de las células inmunes y eliminar sustancias nocivas del cuerpo.
5. Desintoxicar y aliviar el calor: frijoles mungo
Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y son frescos por naturaleza. Son un alimento común para eliminar el calor y la desintoxicación, calmar la sed y aliviar. irritabilidad y fuego purgante. Comer frijoles mungo con regularidad puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Los frijoles mungo tienen un poderoso efecto desintoxicante y pueden eliminar una variedad de toxinas. Los frijoles mungos también pueden reducir el colesterol.
6. Desintoxicación y buena vista: zanahorias
Las zanahorias son un alimento desintoxicante eficaz. Después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la descarga de iones de mercurio del cuerpo. Al mismo tiempo, las zanahorias contienen una gran cantidad de caroteno, el 50% del cual se convierte en vitamina A mediante la acción de enzimas en el hígado y la mucosa del intestino delgado, que tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista.
La quercetina y el kaempferol contenidos en el caroteno pueden aumentar el flujo sanguíneo coronario, reducir los lípidos en sangre y promover la síntesis de adrenalina, reduciendo así la presión arterial y fortaleciendo el corazón.