¿Cuáles son los beneficios de comer panceta de cerdo durante el confinamiento?
Las mujeres embarazadas pueden comer panceta de cerdo, que es rica en proteínas y una gran cantidad de elementos minerales. Comer más no solo ayudará a reponer los nutrientes en el cuerpo de las mujeres embarazadas, sino que también ayudará a promover la motilidad gastrointestinal, por lo que puede comerlo con regularidad, pero la panceta de cerdo puede tener un olor a pescado, lo que puede hacer que las mujeres embarazadas sientan ganas de vomitar. Por lo tanto, antes de cocinar la panceta de cerdo, puedes remojarla en vino de cocción por un tiempo para eliminar el olor a pescado y luego sofreírla con pimientos verdes, lo que ayudará a eliminar el olor a pescado de la panceta de cerdo.
2. Cómo comer panceta de cerdo en el próximo mes
1. Para hacer sopa de panceta de cerdo, primero debes preparar la materia prima. Es necesario preparar un poco de pimienta blanca y pimienta blanca de panceta de cerdo para poner en el meridiano del estómago y del intestino grueso, que pueden calentar el medio y disipar el frío, despertar el bazo y estimular el apetito. Los callos de cerdo ingresan al meridiano del estómago, lo que puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer las deficiencias y daños, dragar los vasos sanguíneos, diuresis y eliminar la desnutrición. Tiene muchas funciones y es adecuado para el cuidado de la salud durante el segundo mes.
Compra una panceta de cerdo y enjuágala bien con agua. Triturar 15g de pimienta blanca y rellenar la panza del cerdo dejando un poco de humedad. Luego ate bien la cabeza y la cola de la panceta, cocine a fuego lento durante más de 60 minutos, hasta que la panceta se ablande y agregue sal al gusto. Una vez cocida la sopa, puedes cortar la panceta de cerdo en tiras y ponerla en un plato, espolvorear con semillas de sésamo blanco y salsa de soja, que también queda deliciosa.
Problemas de lactancia durante el parto
1. Amamante lo antes posible
Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y limpiar los pezones y los senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en el bebé.
2. Orina y defeca rápidamente
Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.
3. Observar la recuperación del útero.
La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.
4. Cuidado de la salud
Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.
5. Ejercicio posparto
Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.