La forma correcta de atravesar el valle en el budismo

Inedia es una antigua técnica para preservar la salud, que significa no comer cereales integrales, sino absorber la esencia de la naturaleza para perder peso y desintoxicarse. Hay una frase en "El Sutra budista de la gran conveniencia de devolver el favor": "Mis ojos están conectados con las palabras de mi madre. Si el discípulo está enfermo, ¿cómo tratarlo? Respondió la anciana. Sólo se basa en el ayuno". En China, el origen del bigu se originó en la dinastía anterior a Qin y se hizo popular en la dinastía Tang. Hoy en día, es popular entre muchas personas para practicar fitness. También existen métodos de ejercicio en ayunas en el extranjero, todos ellos derivados del concepto de romper el valle. Sin embargo, no todo el mundo puede evitar comer sin tener hambre. Debe hacerse bajo la guía de un profesor experimentado para evitar que sea contraproducente. Con este fin, hemos introducido las inspiraciones y argumentos relevantes de varios maestros para su referencia cuando se encuentre con este tipo de problemas.

De hecho, si no comes después del mediodía y haces ejercicio adecuadamente, no necesitas romper el valle (los expertos se refieren al acto de romper el valle activamente). ¿Por qué es tan raro escuchar la palabra "bigu" en el budismo? Debido a que muchas personas no comen durante mucho tiempo después del mediodía, además de sentarse a meditar y encender incienso, él no necesita "romper el valle" en absoluto.

Cuando el estómago está hasta cierto punto lleno, no hay necesidad de comer (algunos no comen durante un corto tiempo y otros no comen durante mucho tiempo). )La vitalidad de nuestros órganos internos se genera a través del estómago. Como todos sabemos, los alimentos que ingerimos por la boca se almacenan primero en el estómago y luego se transportan al intestino delgado a través de la trituración del estómago y la digestión del jugo gástrico. Una vez que los nutrientes se absorben en el intestino delgado, se transportan a varios órganos y el residuo se excreta del cuerpo. Los cinco órganos internos producen vitalidad al absorber nutrientes y al mismo tiempo tienen la función de excretar.

Las personas que se quedan quietas, o algunas personas de voluntad débil y sugerentes, son inducidas por otros (por ejemplo, la frase "Estoy tan enojado que no puedo comer" le dio una sugerencia psicológica). ), de modo que su fisiología se ve afectada por su psicología, por lo que puede saltarse comidas y no sentir hambre.

Algunas personas están realmente seguras de que cuando el cuerpo está lleno de vitalidad, no hay necesidad de alimentos externos para complementar la nutrición. La energía almacenada en el cuerpo es suficiente para una buena salud. Al igual que algunos animales comen mucha comida uno o dos meses antes de la hibernación, sólo para permitir que sus cuerpos acumulen energía. Cuando llegue el invierno, será sellado, por lo que no comerá, y la energía almacenada en el cuerpo será extraída para que el cuerpo la consuma.