¡Escribe un ensayo basado en el autoinforme de [xx], por favor! xx se refiere a un artículo. Debe escribir una breve introducción a su artículo.
¡Hola hogar! Soy Apple. Déjame decirte que aunque mi manzana es pequeña, ¡es de gran utilidad!
¡Déjame decirte que las manzanas pueden prevenir la incidencia de cáncer de pulmón y enfermedades cardíacas! Un estudio realizado por científicos médicos holandeses encontró que 805 hombres de entre 65 y 84 años que comían de 1 a 2 manzanas al día podían reducir a la mitad el riesgo de enfermedades cardíacas. Los científicos estadounidenses han señalado que una manzana sin pelar de tamaño mediano puede proporcionar 3,9 gramos de celulosa. La fibra soluble de las manzanas, la pectina, puede reducir eficazmente el colesterol. Los experimentos han demostrado que las personas que comen dos manzanas al día pueden reducir su colesterol en un 16%. Comer manzanas con regularidad puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón. Señalaron que las importantes sustancias antioxidantes producidas a través del metabolismo de los flavonoides contenidos en las manzanas son la principal razón para reducir la incidencia del cáncer de pulmón. Hay un proverbio en Occidente: "Una manzana al día mantiene alejado al médico". Jeje, si los niños no quieren recibir inyecciones ni medicamentos, ¡coman más de mí!
Mi contenido en calcio es mucho más rico que el de las frutas comunes, lo que ayuda a metabolizar el exceso de sal en el organismo. El ácido málico puede metabolizar el calor y prevenir la obesidad en la parte inferior del cuerpo. En cuanto a la fibra soluble pectina, puede solucionar el estreñimiento. La pectina también puede promover la descarga de plomo, mercurio y manganeso en el tracto gastrointestinal, regular el nivel de azúcar en sangre del cuerpo y prevenir aumentos y caídas repentinos de azúcar en sangre.
Pero niños, es mejor no comerme con el estómago vacío, porque algunas personas dicen que está bien y otras dicen que no. En cuanto a si es posible, Apple no lo sabe, ¡jeje! Lo mejor es comerlas 1 o 2 horas después de la comida. ¡No comas manzanas sólo en el desayuno, el almuerzo o la cena!
Mi valor nutricional es alto, pero tengo que masticar con cuidado y tragar lentamente. Si puedo terminarme una manzana en 15 minutos, los ácidos orgánicos y los ácidos de frutas de la manzana pueden matar las bacterias de la boca. . Por tanto, comer manzanas lentamente es más beneficioso para la salud humana.
Jeje, después de leer mi introducción, ¿tienes una comprensión más profunda de mí?