Si sus manos y pies no están calientes en invierno, tome estas cinco medidas para iniciar el modo de atención médica invernal.

Muchas mujeres siempre mantienen sus manos y pies calientes en invierno, sin importar cuánta ropa usen o cuán gruesa sea la colcha que cubran. Necesitas una bolsa de agua caliente y la bendición de un bebé calentito, para que tus manos y pies puedan recibir calor a corto plazo. ¿Por qué los niños tienen manos y pies calientes y están completamente equipados, pero sus cuerpos todavía están fríos? La razón se debe en gran medida a motivos físicos. ¡A continuación, echemos un vistazo más de cerca a este físico sensible al frío!

A lo que todo el mundo debe prestar atención es a que las personas con manos y pies fríos son un signo de deficiencia de Yang, que es lo que a menudo llamamos constitución deficiente de Yang. Las personas con esta constitución temen al frío, sus extremidades no están calientes y su tez es relativamente pálida. La medicina tradicional china enfatiza la prevención antes de que ocurra la enfermedad. Aunque la constitución deficiente de Yang no tendrá un gran impacto en el cuerpo, aún requiere atención al acondicionamiento y una dieta razonable en la vida diaria.

Si tienes las manos y los pies fríos en invierno, puedes probar los siguientes cinco métodos de acondicionamiento.

1. La dieta necesita suplementos

Las personas con deficiencia de yang necesitan suplementos adecuados en su dieta, normalmente alimentos calientes, como cordero, ternera, jengibre, asta de terciopelo, etc. La comida caliente puede ayudar a aumentar la energía yang en el cuerpo, regular el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo y ayudar a mejorar las manos y los pies fríos. Sin embargo, también se debe tener cuidado al tomar suplementos para evitar una suplementación excesiva que pueda causar molestias físicas.

2. Remojar los pies en agua caliente

El remojo de los pies es algo muy saludable. Las personas que se remojan los pies durante mucho tiempo tienen una mejor tez facial, por lo que es mejor remojarlos con más frecuencia. En invierno, puedes utilizar jengibre para remojar tus pies adecuadamente y ayudar a protegerte del frío. Remojar los pies requiere persistencia a largo plazo y no debe ser demasiado largo. Puede sudar ligeramente.

3. Ejercicio de fortalecimiento

Generalmente las personas que tienen las manos y los pies tibios o no tienen mala circulación sanguínea, especialmente aquellas que permanecen mucho tiempo de pie, lo que tiene más probabilidades de provocar mala circulación. Circulación sanguínea en el extremo del cuerpo. Además, los vasos sanguíneos de las extremidades son delgados, lo que es más probable que provoque manos y pies fríos. Se recomienda que todos desarrollen el hábito del ejercicio y fortalezcan el ejercicio de las extremidades, lo que puede mejorar los síntomas de manos y pies fríos.

4. Manténgase abrigado

A muchas chicas les encanta lucir bellas y les gusta exponer sus tobillos incluso si la temperatura exterior es muy baja. Esto es un tabú de salud en invierno. Incluso usar ropa gruesa y los tobillos desnudos no te mantendrá abrigado. Por ello, se recomienda que todos presten especial atención a mantener calientes la cabeza y el cuello, la cintura, las rodillas y los tobillos en invierno. Los calcetines deben ser gruesos y evitar usar pantalones con agujeros.

5. Acondicionamiento de la Medicina Tradicional China

Para algunas personas con deficiencia de yang y qi y sangre insuficientes, la medicina tradicional china puede usarse para tratar tanto los síntomas como la causa raíz. La medicina tradicional china seleccionará dialécticamente los métodos apropiados de acondicionamiento en función de sus síntomas. Después de todo, hay muchas razones para tener las manos y los pies tibios, y encontrar la razón correcta es la clave.

Hay muchas razones por las que las manos y los pies están fríos en invierno. No podemos compensarlo a ciegas. Necesitamos descubrir la causa para poder prescribir el tratamiento adecuado. Si es causado por una enfermedad, es necesario buscar tratamiento médico de inmediato. Además, todo el mundo también debe prestar atención al acondicionamiento y tomar medidas para mantenerse abrigado en la vida.