Preguntas sobre el reloj biológico

/view/22980.htm#6_2Esta es la respuesta del reloj biológico de la Enciclopedia Baidu. Creo que debería poder responder la pregunta del cartel original.

Las fluctuaciones fisiológicas del cuerpo humano a lo largo del día son las siguientes: 1 en punto: a medianoche, la mayoría de las personas han dormido entre 3 y 5 horas, desde la etapa de sueño - etapa de sueño ligero - etapa de sueño medio. - etapa de sueño profundo y luego ingresa al período de sueño de ensueño. En este momento, tiendo a despertarme/sueño fácilmente y soy particularmente sensible al dolor. Algunas enfermedades se agravan fácilmente en este momento. 2 en punto: el hígado sigue funcionando. Utilice este tiempo de tranquilidad del cuerpo humano para aumentar la producción de diversas sustancias que necesita el cuerpo humano y eliminar algunas sustancias nocivas del cuerpo. En este momento, el ritmo de trabajo de la mayoría de los órganos del cuerpo humano se ralentiza o deja de funcionar y se encuentran en estado de reposo.

¡Tenemos nuestro propio reloj biológico y podemos ajustarlo nosotros mismos! En otras palabras, es posible que no te adaptes durante la primera semana, pero a medida que pase el tiempo te acostumbrarás y tu cuerpo dormirá ligero mientras te adaptas. 14 La desintoxicación puede ser la adecuada. El problema del fuego interno puede ser causado por otros hábitos de vida y se puede solucionar de la siguiente manera:

1. Sea alegre, lleno de emociones y feliz;

Beba más agua hervida y comer más frutas y verduras;

p>

3 Hacer ejercicio adecuadamente, transpirar y disipar el calor

4 Dejar de fumar y beber, comer menos o nada de comida picante a la parrilla

p>

En cuanto a los medicamentos, puede tomar 65,438+ 0-2 cápsulas de VC y VB2, tres veces al día, o las píldoras Niuhuang Qingfei Jianghuo Xiaoyan son medicamentos eficaces. Si realmente no funciona, consulte a un médico y reciba tratamiento bajo la dirección de un médico.

¡Ojalá el cartel se pueda adaptar lo antes posible! ~~-sepSeal