Información sobre los ojos
1. La pared del globo ocular se divide principalmente en capas externa, media e interna.
La capa exterior está formada por la córnea y la esclerótica.
El 1/6 frontal es la córnea transparente, y los otros 5/6 es la esclerótica blanca, comúnmente conocida como "ojo blanco". La capa exterior del globo ocular sirve para mantener la forma del globo ocular y proteger los tejidos dentro del globo ocular. La córnea es el portal más elevado para recibir información. La córnea es la parte transparente de la parte frontal del ojo a través de la cual entra la luz. La córnea es ligeramente ovalada y ligeramente adelantada. El diámetro transversal es de 11,5 a 12 mm y el diámetro longitudinal es de aproximadamente 10,5 a 11 mm. La periferia tiene aproximadamente 1 mm de espesor y el centro tiene 0,6 mm de espesor. Hay una película lagrimal delante de la córnea para prevenir la sequedad de la córnea y mantener la suavidad y el rendimiento óptico de la córnea.
Los nervios corneales son ricos y sensibles. Por tanto, la córnea no es sólo la estructura principal a través de la cual la luz entra al ojo y refracta las imágenes, sino que también juega un papel protector y es una parte importante en la medición de la percepción humana.
La esclerótica es una estructura densa de fibras de colágeno que es opaca, de color blanco lechoso y resistente.
La capa media, también conocida como úvea y membrana pigmentaria, es rica en pigmentos y vasos sanguíneos, incluidos el iris, el cuerpo ciliar y la coroides.
Iris: anular, situado en el extremo anterior de la úvea y delante del cristalino, con arrugas radiales llamadas texturas y depresiones desiguales en la superficie. Personas de diferentes razas tienen diferentes colores de iris. Hay un agujero redondo de 2,5 a 4 mm en el centro, llamado pupila.
El cuerpo ciliar se sitúa delante de la raíz del iris, detrás de la coroides, en el lateral de la esclerótica y en el interior de la parte ecuatorial del cristalino a través del ligamento suspensorio.
La coroides se encuentra entre la esclerótica y la retina. La circulación sanguínea de la coroides nutre la capa externa de la retina y sus ricos pigmentos actúan como un cuarto oscuro que bloquea la luz.
La capa interna es la retina, una membrana transparente que es la primera parada para la transmisión de información nerviosa en la formación de la visión. Tiene una fina estructura de red y ricas funciones metabólicas y fisiológicas.
El punto final del eje visual de la retina es la fóvea. El área macular es el área especial de la retina con la visión más nítida, con un diámetro de aproximadamente 1-3 mm y una pequeña fóvea central en el centro, que es la fóvea retiniana. Hay una zona de color rojo claro con un diámetro de 1,5 mm y unos 3 mm en el lado nasal de la mácula. Esta zona es el disco óptico, también llamado cabeza óptica, que es la parte de salida de la retina y donde convergen y convergen las fibras visuales. se transmiten al centro visual. No hay células fotorreceptoras, por lo que aparece como un área oscura inherente en el campo visual, llamada punto ciego fisiológico.
2. Cavidad intraocular y contenido
La cavidad intraocular incluye la cámara anterior, la cámara posterior y la cavidad vítrea.
El contenido del ojo incluye humor acuoso, cristalino y humor vítreo. Los tres son transparentes y junto con la córnea se denominan medios refractivos.
El humor acuoso es producido por el proceso ciliar, nutre la córnea, el cristalino y el cuerpo vítreo, y mantiene la presión intraocular.
El cristalino es un cuerpo elástico transparente con forma de lente lenticular situado detrás del iris y la pupila y delante del cuerpo vítreo.
El humor vítreo es un coloide transparente que ocupa 4/5 de la cavidad detrás del globo ocular. El ingrediente principal es el agua. El vítreo tiene un efecto refractivo y también sostiene la retina.
3. Nervio óptico y vía visual
El nervio óptico forma parte del sistema nervioso central. La información visual obtenida por la retina se transmite al cerebro a través del nervio óptico.
La vía visual se refiere a todo el camino de transmisión del impulso nervioso desde la retina hasta la corteza visual del cerebro.
4. Accesorios oculares
Los accesorios oculares incluyen párpados, conjuntiva, aparato lagrimal, músculos extraoculares y órbita.
Los párpados se dividen en párpados superiores y párpados inferiores, viviendo por delante de la órbita y cubriendo la parte frontal del globo ocular. El párpado superior está delimitado por las cejas y el párpado inferior está conectado a la piel del rostro. La brecha entre los párpados superior e inferior se llama ptosis. La unión de los dos párpados se llama canto medial y canto lateral respectivamente. El bulto carnoso en el canto medial se llama carúncula lagrimal. Hay un pezón perforado en el interior de los márgenes del párpado superior e inferior, llamado punctum, que es la abertura del canalículo lagrimal. Función fisiológica: La función principal es proteger el globo ocular. Debido al parpadeo frecuente, las lágrimas pueden humedecer la superficie del globo ocular, mantener el brillo de la córnea y limpiar el polvo y las bacterias del saco conjuntival.
La conjuntiva es una capa fina y transparente de mucosa que recubre la parte posterior de los párpados y la parte anterior del globo ocular. Según su localización anatómica se puede dividir en tres partes: conjuntiva palpebral, conjuntiva bulbar y conjuntiva fórnix. El espacio en forma de saco formado por la conjuntiva se llama saco conjuntival.
El órgano de la glándula lagrimal incluye la glándula lagrimal que secreta las lágrimas y el conducto lagrimal que secreta las lágrimas.
Existen seis músculos extraoculares que controlan el movimiento ocular. Los cuatro músculos rectos son: recto superior, recto inferior, recto medial y recto lateral. Los dos músculos oblicuos son: oblicuo superior y oblicuo inferior.
La órbita está compuesta por siete huesos del cráneo: hueso frontal, hueso esfenoides, hueso etmoides, hueso palatino, hueso lagrimal, hueso maxilar y hueso cigomático. Es una cavidad cuadrilátera en forma de cono que se inclina ligeramente hacia adentro y hacia arriba, con la boca hacia adelante y la punta hacia atrás. Tiene cuatro paredes: superior, inferior, interior y exterior. La profundidad orbital del adulto es de 4 a 5 cm. Además del globo ocular, los músculos extraoculares, los vasos sanguíneos, los nervios, las glándulas lagrimales y la fascia, los tejidos de la órbita están llenos de grasa, que actúa como amortiguador.
Los ordenadores son muy perjudiciales para la visión, por lo que las personas que los utilizan con frecuencia deberían comer más alimentos que mejoren la visión, como baya de goji, crisantemo, casia, etc. Beber té de crisantemo con regularidad también puede lograr el efecto de despejar la mente y mejorar la vista. Lycium barbarum puede limpiar el hígado y mejorar la vista, y también es muy útil para proteger la vista. Beber té puede prevenir la pérdida de la visión y restaurarla. En general, se cree que beber té tiene efectos antirradiación y puede reducir el daño de la radiación de los rayos X a las pantallas de las computadoras. Las hojas de té son ricas en polifenoles del té (50%) y lipopolisacáridos, que pueden adsorber y capturar sustancias radiactivas y luego combinarse con ellas para ser eliminadas del cuerpo.
La falta de ácidos grasos esenciales, vitaminas A, K, E y B puede reducir la tolerancia del cuerpo a la radiación y deben proporcionarse adecuadamente en la dieta. Como leche, huevos, hígado, coliflor, repollo, berenjena, lentejas, zanahorias, pepinos, tomates, plátanos, manzanas, etc. Los científicos chinos han descubierto que la col china y el rábano pueden resistir la radiación. Las verduras crucíferas como la colza, las verduras, la mostaza, el repollo y los rábanos no sólo son platos deliciosos y habituales en las mesas de las personas, sino que también tienen el efecto de proteger contra los daños causados por la radiación.
Permítanme hablarles de qué alimentos pueden proteger contra la radiación:
1. Alimentos ricos en colágeno y sustancias elásticas. Los representantes de esta categoría incluyen algas marinas, pepinos de mar, pieles de animales, médula ósea, etc. Debido a que el colágeno de los alimentos tiene un efecto adhesivo, puede adherirse a sustancias radiactivas del cuerpo y expulsarlas del cuerpo, y las sustancias elásticas contenidas en la piel de los animales también tienen el efecto de reparar la piel dañada.
2. Alimentos ricos en principios activos antioxidantes. Las verduras crucíferas como la colza, las verduras, la mostaza, el repollo y los rábanos no sólo son platos deliciosos y habituales en las mesas de las personas, sino que también tienen el efecto de proteger contra los daños causados por la radiación. Las verduras frescas son los "limpiadores" del cuerpo humano. El secreto es que las verduras tienen un "arma secreta": componentes alcalinos, que pueden alcalinizar la sangre, disolver las toxinas depositadas en las células y excretarse del cuerpo con la orina.
3. Alimentos con función desintoxicante. Como sangre de cerdo, hongo negro, etc. La sangre de cerdo es rica en proteínas plasmáticas. Después de ser descompuestas por las enzimas digestivas, las proteínas plasmáticas pueden reaccionar con el polvo y las partículas metálicas radiactivas nocivas que ingresan al cuerpo humano, convirtiéndose en nuevas sustancias insolubles y luego excretadas del cuerpo. El mayor beneficio del hongo negro es que puede ayudar a excretar fibra, lo que dificulta que estas fibras dañinas se establezcan en el cuerpo. Este tipo de alimentos pueden ayudarnos a expulsar sustancias nocivas del organismo sin dejar espacio a sustancias radiactivas.
4. Alimentos que mejoran la vista. Este tipo de comida está dirigida principalmente a trabajadores administrativos urbanos, estudiantes y otras personas que trabajan con computadoras durante mucho tiempo. Las computadoras son muy dañinas para la visión, por lo que las personas que las usan con frecuencia deberían comer más alimentos que mejoren la visión, como baya de goji, crisantemo, casia, etc. Beber té de crisantemo con regularidad también puede lograr el efecto de despejar la mente y mejorar la vista. Lycium barbarum puede limpiar el hígado y mejorar la vista, y también es muy útil para proteger la vista. Beber té puede prevenir la pérdida de la visión y restaurarla. En general, se cree que beber té tiene efectos antirradiación y puede reducir el daño de la radiación de los rayos X a las pantallas de las computadoras. Las hojas de té son ricas en polifenoles del té (50%) y lipopolisacáridos, que pueden adsorber y capturar sustancias radiactivas y luego combinarse con ellas para ser eliminadas del cuerpo.
5. Mantener el equilibrio nutricional en el organismo. Los estudios han demostrado que la falta de ácidos grasos esenciales, vitaminas A, K, E y B puede reducir la tolerancia del cuerpo a la radiación y deben proporcionarse adecuadamente en la dieta. Simplemente agregando 1 vitamina cualquiera no logrará el efecto nutricional deseado. El equilibrio nutricional de los minerales es particularmente importante. Las concentraciones plasmáticas de potasio, sodio, calcio y magnesio en el cuerpo deben ser adecuadas; de lo contrario, no se podrá mantener el equilibrio hídrico y electrolítico, lo que puede ser perjudicial para la salud o incluso poner en peligro la vida. También es importante la relación entre los oligoelementos y otros nutrientes. El zinc desempeña un papel importante en la digestión, la absorción y el metabolismo de muchos nutrientes, incluidas las proteínas y las vitaminas. El exceso o el desequilibrio de minerales, incluidos los oligoelementos, pueden tener efectos adversos cuando la radiación nos daña. Esta nutrición se puede complementar con alimentos como leche, huevos, hígado, coliflor, repollo, berenjenas, lentejas, zanahorias, pepinos, tomates, plátanos y manzanas.
Hidrata también tus ojos.
En la superficie de nuestros globos oculares existe una capa de película lagrimal con función lubricante, que se refresca constantemente al parpadear para mantener los ojos húmedos. Si el aire permanece seco o absorbido, aparecerán manchas secas en la película lagrimal después de unos 10 segundos y la superficie del globo ocular se secará cada vez más. Entonces, en circunstancias normales, debes parpadear entre 10 y 20 veces por minuto. Cuando se concentra en leer u operar una computadora, la frecuencia de su parpadeo disminuirá significativamente a aproximadamente 5 veces por minuto. Debido a que el globo ocular está seco, el área entre la córnea y los párpados se rasca fácilmente cuando el ojo está cerrado, lo que provoca sequedad ocular, fatiga, malestar, inflamación y dolor, formando el síndrome del ojo seco. Si no se toma en serio, pueden producirse úlceras corneales y cicatrices, que eventualmente conducen a la pérdida de la visión.
Desde este punto de vista, prestar atención al cuidado ocular y mejorar la calidad de vida debería convertirse en un tema que la gente no puede subestimar. Pero para las personas a las que les gusta navegar por Internet o mirar televisión, resulta un poco reacio a aliviar el fenómeno de las miradas fijas. Entonces, ¿podríamos desarrollar una lágrima artificial para proteger nuestros ojos? Los científicos estadounidenses han realizado útiles exploraciones al respecto. Desarrollaron una gota antiséptica para los ojos llamada "Lairan" que imita las lágrimas naturales. Tiene las propiedades de las lágrimas naturales y se puede combinar con lágrimas. Tiene un efecto suave y puede aliviar rápida y continuamente los síntomas de sequedad ocular, alergias e irritación. Puede reemplazar la película lagrimal para eliminar el ardor, la fatiga y el malestar del globo ocular.