Cuestiones alimentarias para bajar de peso
2. Puedes comer arroz, pero solo puedes comerlo al mediodía. No importa si hay carne en el sofrito, puedes comerlo, ¡pero debes comer menos!
3. La carne se puede freír, pero nunca freír, porque la comida frita es la que más fácilmente engorda.
4. ¡Te aconsejo que no comas pasta! Una taza de leche de soja y un huevo son suficientes para el desayuno. Para el almuerzo basta con un plato de arroz frito. Puedes cenar un plato de gachas, pero nada de pasta. Si tienes hambre, agrega una manzana. Dice, no comas carne frita. Si estás muy cansado, simplemente retira la capa exterior de carne, pero aun así recomiendo no comerla. Si quieres perder peso, ¡realmente no comas!
5. Puedes comerlos todos, especialmente un huevo por la mañana. Se pueden comer patatas, pero hay que lavar el polvo. Las batatas son buenas, pero no las comas en exceso, porque. comer demasiado fácilmente hinchará el abdomen.
6. Este método todavía es posible, pero debes prestar atención a comer lo suficiente por la mañana, a las 6 del mediodía es suficiente y comer menos por la noche.
7. Te sugiero que comas arroz. Si realmente quieres perder peso, no puedes comer nada en una olla caliente. ¡Sin mencionar la barbacoa!
Las anteriores son sólo mis sugerencias, porque soy demasiado estricto conmigo mismo. Ahora he perdido 8 libras en más de 4 meses y no las he recuperado. ¡Estoy muy satisfecho!
¡También te deseo éxito en la pérdida de peso!