¿Cuáles son los alimentos que causan trastornos endocrinos?

1. Las verduras de hojas verdes son definitivamente la primera opción: las hojas de rábano, las verduras verdes, las hojas de colza, las espinacas, la col rizada, la col china, las zanahorias, la col rizada y otras verduras que comemos a menudo tienen el efecto de regular los trastornos endocrinos. Debido a que la mayoría de estos vegetales de hojas verdes son alcalinos, pueden neutralizar el exceso de sustancias ácidas producidas por el metabolismo del azúcar, la carne, los huevos y el azúcar en la dieta, manteniendo los fluidos corporales débilmente alcalinos.

2. Comer más cereales integrales para estar más sano: batatas, patatas, maíz, trigo sarraceno y otros cereales integrales también son buenos alimentos para regular los trastornos endocrinos. Todos sabemos que los cereales integrales ayudan a mantener las heces limpias y a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. Los nutrientes de los cereales integrales también ayudan a regular el entorno del tracto gastrointestinal.

3. Alimento negro: El alimento negro ayuda a mejorar el metabolismo y las funciones del sistema reproductivo muy relacionadas con los riñones, la vejiga y los huesos. Puede regular las funciones fisiológicas humanas, estimular el sistema endocrino, promover la secreción de saliva, promover la digestión gastrointestinal, mejorar la función hematopoyética y también tiene cierto efecto sobre el retraso del envejecimiento.

4. Alimentos amarillos: El importante papel de los alimentos amarillos no solo se refleja en una mala condición física. Comer regularmente algunos alimentos amarillos en tres comidas al día puede mejorar la función gastrointestinal y cambiar la constitución del resfriado. mejora de la función metabólica y mantenimiento de la secreción de hormonas femeninas.

5. Remedios dietéticos: Sopa de nácar de azucena: 30 gramos de nácar, 15 gramos de azucena. Primero lo sofreímos en agua de nácar, le sacamos el jugo y desechamos los sobrantes. Decocción con brebaje y azucena. 1 vez por día. Es adecuado para pacientes con cloasma con calor intenso, inquietud, insomnio y ensoñaciones.