Si se encuentra hígado graso en el examen físico, ¿qué té es mejor beber? Los cuatro son bastante adecuados.
Cuando el cuerpo de una persona consume demasiada grasa durante mucho tiempo y supone una carga para el hígado, se comprende la gravedad del hígado graso. En la actualidad, la incidencia del hígado graso en mi país está aumentando paulatinamente y muestra una tendencia a rejuvenecer.
El médico jefe Hu Chengheng del Primer Hospital Afiliado de la Universidad Sun Yat-sen en Guangdong señaló que el hígado graso se ha convertido en la segunda enfermedad hepática más común en mi país. Según una encuesta epidemiológica realizada en Shanghai, la tasa de incidencia de hígado graso en Shanghai ha alcanzado el 15% y se estima que la tasa de incidencia en adultos puede alcanzar entre el 20% y el 30%.
En nuestra vida diaria, a menudo escuchamos a la gente decir que "beber té puede reducir la grasa". La "reducción de grasa" se ha convertido en uno de los objetivos importantes para los pacientes con hígado graso. Hay muchas formas de eliminar el hígado graso y beber té es una de ellas.
El té es rico en nutrientes e ingredientes medicinales, no sólo tiene funciones para el cuidado de la salud, sino que también puede prevenir y curar enfermedades. Por ello, la Organización Mundial de la Salud cree que el té es la mejor bebida para las personas de mediana edad y mayores. Entonces, ¿qué tés se pueden utilizar para eliminar el hígado graso?
1. Té negro: El té negro formará una sustancia eficaz durante el proceso de fermentación, que puede reducir la acumulación de grasa e inhibir eficazmente el aumento de grasa abdominal.
2. Té Oolong: Contiene ingredientes que favorecen la descomposición de las grasas y consiguen efectos de pérdida de peso, reducción de los lípidos en sangre, prevención del cáncer y antienvejecimiento. Al mismo tiempo, puede reducir los niveles de colesterol en sangre.
3. Té verde: puede aumentar la actividad de la lipasa hepática, reducir el colesterol y regular los lípidos en sangre.
4. Té Pu'er: Alto en teanina, pigmentos del té, minerales, vitaminas y sustancias activas, puede reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y calentar el estómago.
Sin embargo, cabe señalar que el té anterior no es adecuado para todos los pacientes con hígado graso y debe beberse según la afección. Por ejemplo, para los pacientes con obesidad abdominal e hígado graso, el té negro, que puede reducir la grasa abdominal, es más adecuado; las personas con el bazo y el estómago débiles no son aptos para beber té verde, porque agravará las molestias gastrointestinales;
Los pacientes con hígado graso deben elegir el té adecuado según su condición y constitución. Hay muchas causas del hígado graso. Beber té después de las comidas no provocará hígado graso. Al contrario, puede desempeñar un cierto papel auxiliar en la eliminación del hígado graso.
El consumo prolongado de alcohol puede provocar hígado graso, porque el alcohol se metaboliza principalmente en el hígado y es tóxico, provocando que los ácidos grasos se acumulen en el hígado e incluso provocando directamente la necrosis de las células hepáticas.
Las personas con sobrenutrición somos propensas al hígado graso, debido a que el exceso de nutrientes en nuestro cuerpo se almacenará en forma de grasa, lo que provocará hígado graso con el tiempo.
Sin embargo, si hay una falta prolongada de proteínas, la desnutrición provocará un metabolismo anormal de las grasas en el hígado y puede fácilmente conducir a un hígado graso.
Así que hay muchos factores que conducen al hígado graso. Por supuesto, si padece diabetes, hepatitis y otras enfermedades, debe prestar más atención.
La glucosa en el cuerpo de los pacientes diabéticos no se puede utilizar y los ácidos grasos se acumulan en el hígado, lo que provoca hígado graso. Por lo tanto, aproximadamente la mitad de los pacientes diabéticos padecen hígado graso. En pacientes con hepatitis, las células del hígado se destruyen en grandes cantidades, lo que hace que el hígado pierda el equilibrio en el metabolismo de las grasas.
Mucha gente tendrá esta pregunta: "No bebo ni como alimentos ricos en grasas. ¿Por qué tengo hígado graso? En la vida moderna, tenemos que socializar en el trabajo". , trabajar horas extras, quedarse despierto hasta tarde y hacer ejercicio. Vivir una vida menos saludable o incluso llevar una vida saludable irregular hace que la enfermedad del hígado graso sea cada vez más joven.
Las causas del hígado graso son complejas. Para eliminar el hígado graso, primero debemos eliminar la causa. Por ejemplo, si tienes hígado graso causado por la obesidad, debes prestar atención al ejercicio y la dieta.
Muchas personas sienten que debido a que están ocupadas en el trabajo, no tienen mucho tiempo para hacer mucho ejercicio, por lo que caminar es una buena forma en este momento. Los expertos especulan que caminar puede estimular la sensibilidad a la insulina y mejorar la enfermedad del hígado graso.
Esto se debe a que un estudio encontró que los pacientes con hígado graso que caminaban más de dos horas a la semana tenían una mejora en su condición de hígado graso después de tres meses; los pacientes que caminaban menos de una hora a la semana; sin daño hepático.
Se recomienda combinar el ejercicio de caminata con ejercicios sencillos de estiramiento durante más de diez minutos y que duren aproximadamente un mes. Después de eso, puedes aumentar gradualmente la intensidad hasta el nivel más alto e intentar mantenerla después de dos meses. En este momento, encontrará que los síntomas del hígado graso han mejorado mucho.
Además de caminar, existen muchas formas de hacer ejercicio con las que se pueden conseguir resultados. Sin embargo, los pacientes con diferentes enfermedades deben elegir diferentes métodos de ejercicio.
Por ejemplo, los pacientes con enfermedad del hígado graso no deben hacer ejercicio a ciegas:
Si los pacientes con enfermedad del hígado graso tienen complicaciones como arritmia severa, hipertensión severa, angina inestable, etc., deben buscar consejo médico y controlar el cantidad de ejercicio;
Para los pacientes con hígado graso desnutrido y con bajo peso, demasiado ejercicio agravará la afección, por ejemplo, para los pacientes con hígado graso causado por el alcohol y las drogas, demasiado ejercicio interferirá con el metabolismo y agravará; la condición.
Se puede observar que el ejercicio es más adecuado para pacientes obesos con hígado graso. Debemos seguir los consejos del médico y eliminar científicamente el hígado graso.
Para muchas personas, el ejercicio requiere una cierta cantidad de tiempo y puede resultar difícil de implementar. Pero si prestas más atención a tu dieta y controlas tu ingesta de alimentos, también puedes prevenir el hígado graso.
En la vida diaria se puede comer más avena, maíz, ajo, manzanas, leche, cebolla, boniato, etc. , o aumentar adecuadamente la ingesta de proteínas u otras fibras dietéticas puede prevenir el hígado graso.
Además, puedes ralentizar tu velocidad de alimentación y reducir la cantidad de comida que ingieres. Tenga buenos hábitos alimentarios y un orden razonable de alimentación para evitar alterar la función metabólica. También se recomienda que los pacientes con enfermedad del hígado graso puedan comer solos, de cuatro a cinco comidas al día y realizar comidas pequeñas con frecuencia.
Cuando el hígado graso se desarrolla hasta cierto punto, puede convertirse en cirrosis o cáncer de hígado. Se recomienda que todos presten más atención a la dieta y al ejercicio. #legend00plan# #39HealthSuper Group#
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