Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué frutas debo comer para el estreñimiento?
¿Qué frutas debo comer para el estreñimiento?
La primera fruta, el plátano, contiene mucha fibra y puede ser un buen laxante.
En segundo lugar, puedes comer fruta del dragón cuando estás estreñido, porque en comparación, la fruta del dragón contiene menos azúcar que los plátanos y evacua mejor.
En tercer lugar, debes desarrollar el hábito de comer más manzanas. Esto también puede aliviar eficazmente los síntomas del estreñimiento y es bueno para tu cuerpo. Además, en la vida diaria también debemos comer más verduras y beber leche para asegurar una nutrición equilibrada, y comer menos cosas secas para evitar que empeore el estreñimiento.