¿Puedo comer fruta en invierno? ¿Qué frutas no son aptas para el consumo de mujeres embarazadas?

Hay algunas cosas a las que debes prestar atención al comer frutas después del parto, y puedes elegir según tu propio físico. Las cuatro propiedades de las frutas se refieren a las cuatro propiedades de frío, fresco, tibio y caliente. Las madres con constitución fría pueden comer más frutas calientes. Por el contrario, las mamás calientes pueden comer más frutas refrescantes. La fruta es beneficiosa, pero no conviene comer demasiada a la vez. Es recomendable comer 1-2 frutas al día.

Debes prestar atención a los siguientes puntos a la hora de comer frutas durante el periodo de confinamiento:

1. No comer demasiadas frutas frías, especialmente en los primeros días después del parto. Si el bazo y el estómago están débiles, es mejor no comer demasiadas peras y sandías. Los alimentos demasiado fríos son perjudiciales para el bazo, el estómago y el útero.

2. Puedes comer algunas frutas después de las comidas o entre comidas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no comer frutas en exceso debido a la glotonería.

3. La fruta no debe estar demasiado fría. La fruta recién sacada del frigorífico debe mantenerse a temperatura ambiente durante un tiempo antes de consumirse. No seas frío contigo mismo por impaciencia.

4. Presta atención al lavado al comer frutas, lávalas bien o pélalas antes de comerlas para evitar diarreas. Las enfermedades entran por la boca y las madres que amamantan deben velar por una buena salud.

5. Para evitar que la fruta se enfríe, también puedes cortarla en trozos y escaldarla con agua hirviendo antes de comerla. Pero es mejor no cocinarla para evitar destruir las vitaminas de la fruta.