10¿Cuáles son los alimentos imprescindibles para nutrir los pulmones en invierno?
Aunque "comer rábano en invierno y jengibre en verano" es un viejo dicho, tiene verdad científica. El rábano blanco puede limpiar los pulmones e hidratar la garganta y se utiliza a menudo en la medicina tradicional china. Funciona bien cuando se come crudo y aún mejor en jugo. Y los ingredientes picantes que contiene pueden inhibir la división celular anormal, previniendo así la aparición del cáncer. El rábano también tiene las funciones de esterilizar, aumentar el apetito e inhibir la agregación plaquetaria.
2. Luffa
Es buena para quitar el calor y reducir las flemas, especialmente indicada para quienes tosen con exceso de flemas y flemas amarillas y espesas. Esto se debe a que el moco vegetal de la lufa contiene un tipo de saponina, que tiene el efecto de eliminar la flema y reducirla. Para la tos causada por el calor de los pulmones o el calor del viento, a menudo vómitos con flema purulenta, es apropiado tomar sopa de lufa.
3. Níspero
Es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y puede humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "El níspero cura la tos y los vómitos". Es adecuado para personas con tos caliente y flema amarilla purulenta. La pomada de níspero Chuanbei, comúnmente utilizada para aliviar la tos, reducir la flema y limpiar los pulmones, utiliza este principio, pero es de naturaleza fría y no es adecuada para mujeres embarazadas ni personas con constitución débil.
4. Pierce
Las peras crudas pueden aliviar significativamente síntomas como sequedad de garganta, picazón, dolor, ronquera, estreñimiento y orina roja en pacientes con infecciones del tracto respiratorio superior; en jugo de pera, o agregue un poco de algas grasas, semillas de melón de invierno, azúcar de roca, hierva, puede hidratar la garganta y reponer los líquidos corporales para personas con clima seco, constitución fuerte, laringitis seca y peras maduras; Las peras cocidas al vapor con azúcar de roca pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema.
5. Lirio
Las personas con tuberculosis, bronquitis, bronquiectasias, etc. que sufren de calor en otoño e invierno pueden comer lirio para nutrirse. Lily tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. Se puede comer directamente o hacer sopa.
People's Daily Online - Salud: 10 alimentos que pueden aliviar la tos e hidratar los pulmones se deben consumir en invierno.