Enciclopedia de deseos de salud

1. La comida debe ser ligera: si los cinco sabores son demasiado fuertes, todos se dañarán: lo salado dañará el "corazón". La dulzura daña los riñones. El ácido daña el bazo, el amargo daña los pulmones y el picante daña el hígado, por eso es ligero.

2. El cerebro es la casa del alma y gobierna los órganos internos. Hay seis formas de ejercitar y fortalecer el cerebro: fortalecer la esencia y fortalecer el cerebro, Qigong para fortalecer el cerebro, nutrir el cerebro, comer y beber para fortalecer el cerebro, prevenir enfermedades y proteger el cerebro, y tocar con los dedos para fortalecer el cerebro. .

3. El clima en otoño es seco. Preste atención a beber sopa y probar frutas ácidas, como el guiso de manzana, granada, uva y pera de otoño. Los alimentos que nutren el yin e hidratan la sequedad incluyen el pollo con huesos negros, los pulmones de cerdo, la leche de soja, etc. ¡Te deseo mucha suerte y buena salud!

4. Realiza comidas pequeñas con frecuencia para vivir más tiempo. Es mejor dormir con la cabeza descubierta, caminar por los suburbios al anochecer y limpiar la casa con frecuencia que ir a la farmacia. Lavar la ropa, bañarse con frecuencia y secar la ropa de cama con frecuencia reducirá las enfermedades.

5. Para mantener un estado de ánimo feliz durante mucho tiempo, suprimir la depresión y las arrugas, preste atención a una nutrición sólida todos los días, tome suplementos adecuados para fortalecer su cuerpo, haga ejercicio a tiempo y haga más ejercicio para mantenerse saludable. . Te deseo salud y felicidad infinitas.