¿Cuáles son las funciones de las bebidas saludables?
El nombre más científico de las bebidas saludables es bebidas funcionales.
En primer lugar, es rico en electrolitos. Los ingredientes principales incluyen cinco elementos iónicos: sodio, cloro, calcio, magnesio y potasio, como el agua mineral, pero es muy falso en China. Nuestro laboratorio ha realizado pruebas de calidad del agua y ha descubierto que muchas marcas nacionales de agua mineral no cumplen con los estándares y no están a la altura de su reputación.
En segundo lugar, es rico en vitamina C, que repone la humedad y los nutrientes esenciales. Estas bebidas incluyen zumos y bebidas de frutas y verduras. En tercer lugar, el contenido de azúcar es moderado, con una concentración de (2-8). Una concentración demasiado alta no favorece la absorción intestinal. Si es demasiado bajo o no tiene azúcar, no podrá desempeñar el papel de "acelerar la absorción y reponer energía".
Las bebidas funcionales en los estándares de clasificación de refrescos de China se refieren a bebidas que satisfacen las necesidades nutricionales de algunos grupos especiales ajustando la composición y la proporción del contenido de nutrientes naturales en las bebidas, incluidas bebidas nutricionales, bebidas deportivas y otras bebidas especiales. -bebidas de propósito. Las llamadas bebidas nutritivas se refieren a los nutrientes necesarios para las actividades diarias del cuerpo humano, representados por el pulso, la activación y los gritos. Los electrolitos contenidos en las bebidas deportivas pueden equilibrar los fluidos del cuerpo humano, representados por Gatorade, jogging y vitaminas. representar. En la actualidad, la corriente principal de bebidas especiales en el mercado son las bebidas energéticas representadas por Red Bull, Power Health y V Label, que se utilizan principalmente para combatir la fatiga y reponer energía. Este año, el país pondrá las bebidas funcionales bajo la supervisión de la Administración de Alimentos y Medicamentos. Sin embargo, actualmente no existen leyes ni reglamentos sobre bebidas funcionales y sus normas aún no se han promulgado.
Pero en general, el agua es la mejor bebida y no hay sustituto.
La base de todas las actividades de la vida es el agua y los electrolitos que constituyen los fluidos corporales, y la vitalidad del agua y la concentración de varios electrolitos determinan la vitalidad de los fluidos corporales. El agua saludable con pequeños grupos moleculares es muy permeable y puede entrar y salir rápidamente de las células. Beberlo durante todo el año es beneficioso para la salud y la longevidad. Debido a la mala permeabilidad, el agua de las macromoléculas ingresa lentamente a las células, los nutrientes no se transportan a tiempo y los desechos metabólicos ácidos no se descargan suavemente. Con el tiempo, muchas células perderán sus funciones originales o incluso perderán su función debido a la "inanición" o la acumulación excesiva de desechos ácidos. Debido a que no hay suficiente agua alcalina para neutralizar los desechos ácidos y los desechos ácidos no se descargan a tiempo, hay demasiada acumulación de desechos ácidos, lo que obliga a la sangre a acidificarse más rápido. El proceso de acidificación de la sangre es el proceso de envejecimiento humano. Acelerar la acidificación equivale a acelerar el envejecimiento.
El agua es una condición necesaria para la composición de las estructuras biológicas. Las proteínas, el ADN y el agua se agregan, se curvan y se pliegan para formar una estructura helicoidal tridimensional "ordenada y organizada", que es una característica importante de la vida. Esta estructura sólo se puede establecer con la participación de la cantidad adecuada de agua. El ADN contiene de 25 a 50 o más partes de agua. Las investigaciones muestran que el agua forma hidratos con el ADN en forma de anillos policíclicos. Una vez que las proteínas se deshidratan, se desnaturalizarán y perderán su estructura y función tridimensionales originales, afectando así muchas funciones biológicas.
Muchas enfermedades están causadas por un desequilibrio de agua dentro y fuera de las células, que está muy relacionado con la deshidratación intracelular. La diabetes, por ejemplo, es esencialmente un problema de equilibrio hídrico. Cada molécula de insulina requiere 440 moléculas de agua. Una vez deshidratada, la estructura helicoidal tridimensional de la insulina se ve obligada a cambiar y la función biológica de la insulina en la regulación del azúcar en sangre disminuye, lo que lleva a la aparición de diabetes.
¿Cuáles son las funciones de las bebidas saludables?
(1) Promover la absorción de nutrientes
La desnutrición incluye no solo una ingesta baja, sino también una indigestión, una absorción insuficiente y un suministro inoportuno de los nutrientes necesarios para el metabolismo celular (suministro sanguíneo insuficiente). El agua saludable con pequeños grupos moleculares puede mejorar en gran medida la movilidad de los nutrientes en los vasos sanguíneos (especialmente los capilares), permitiendo que los nutrientes limitados se absorban completamente de manera oportuna.
Recuerda: La descomposición y absorción de todos los nutrientes debe garantizarse con suficiente agua. Con un suministro adecuado de agua, se facilitan diversas reacciones bioquímicas en el cuerpo.
Si no bebe suficiente agua, será difícil absorber eficazmente los minerales de los alimentos. Sin minerales completos, será difícil garantizar la cantidad y calidad de las más de 4.000 enzimas biológicamente activas del cuerpo y pueden producirse cambios patológicos en las funciones fisiológicas del cuerpo humano.
Si comer proporciona energía para las actividades de la vida humana, entonces el agua es una fuente de energía más importante que los alimentos. El agua aumenta la energía de las reacciones bioquímicas en el cuerpo en un orden de magnitud. Si un huevo contiene alrededor de 700 calorías, la energía total liberada sólo puede alcanzar el máximo de 700 calorías cuando hay suficiente suministro de agua. Si el suministro de agua es insuficiente, la energía total liberada será mucho menor que 700 calorías, tal vez sólo 200 ~ 300 calorías, lo que demuestra que el suministro de energía es insuficiente; algunos huevos que no se hidrolizan se convierten en grasa, lo que provoca obesidad; no vuelve a fermentarse completamente en el intestino grueso y produce sustancias nocivas. Por eso comemos mucho y la comida no es mala, pero si no tenemos fuerzas, nuestro cuerpo engorda y somos propensos a enfermarnos. Si puedes reponer agua a tiempo, podrás seguir liberando calor, tu cuerpo será fuerte y poderoso y no habrá lesiones adversas.
El agua es la primera prioridad para el equilibrio nutricional de las personas. Hoy en día, muchas personas toman suplementos nutricionales durante todo el año para mantener la salud y la longevidad, pero ignoran la mejora de la calidad del agua y la satisfacción de la cantidad de agua. En cierto sentido, si no comprendemos la clave de la suplementación nutricional, debemos comprender correctamente y prestar atención a la salud del agua potable.
(2) Ajustar el desequilibrio de la flora bacteriana
El agua saludable puede mejorar la tasa de supervivencia de las bacterias beneficiosas en el intestino: Bifidobacterium, porque Bifidobacterium solo puede sobrevivir en un ambiente alcalino Crecimiento, su vigor aumenta al aumentar la alcalinidad. Beber agua saludable que contenga moléculas alcalinas débiles con el estómago vacío es muy propicio para la reproducción y el crecimiento de bifidobacterias beneficiosas. Las bacterias beneficiosas desempeñan diferentes funciones en la regulación de las funciones del cuerpo humano. Si comes demasiados alimentos ácidos (como beber demasiado alcohol) o abusas de los antibióticos, la actividad de las bacterias beneficiosas se reducirá e incluso algunas de ellas morirán, provocando un desequilibrio de la flora bacteriana y provocando diversas enfermedades. Las bifidobacterias son bacterias beneficiosas en los intestinos que pueden fermentar el azúcar y producir muchas sustancias que son muy importantes para mantener la vida, como ácidos orgánicos, enzimas bioactivas, vitamina K, complejo de vitamina B, etc. Las bifidobacterias tienen una variedad de funciones fisiológicas y desempeñan un papel vital en la salud humana. Las bifidobacterias representan más del 90% del total de bacterias intestinales de los recién nacidos amamantados, mientras que las dañinas E. coli y cocos representan sólo el 1%. Esto es cierto. Una vez que se alimenta con leche de vaca y leche de cabra, el contenido de Bifidobacterium disminuirá inmediatamente y el Clostridium capsulatum que contiene toxina aumentará gradualmente, la función digestiva disminuirá gradualmente y la fermentación anormal se volverá más grave, lo que provocará diarrea y heces malolientes. En este momento, mientras no amamante, alimente con leche materna y no complemente con agua saludable, este fenómeno desaparecerá. “Todos en la aldea de la longevidad excretan heces limpias” es el sentimiento compartido por investigadores de la Organización Mundial de la Salud. Debido a que vivieron durante diez meses y medio (en realidad bebieron agua de molécula pequeña débilmente alcalina durante diez meses y medio) y "eliminaron heces limpias" como los lugareños, su función gastrointestinal se restableció y mejoró.
(3) Elimina los radicales libres de oxígeno
Los radicales libres de oxígeno son subproductos de reacciones de oxidación y son perjudiciales para diversos tejidos y células circundantes. Los radicales libres atacan a las proteínas, provocando mutaciones proteicas; atacan el tejido adiposo, provocando la oxidación de las grasas; atacan el ADN de las células, destruyendo los códigos genéticos, provocando una serie de actividades fisiológicas anormales. los radicales libres se combinan con las lipoproteínas de baja densidad en la sangre; provocando peroxidación lipídica, adherida a la pared de los vasos sanguíneos, puede provocar arteriosclerosis adherida al cristalino del ojo, puede provocar cataratas las adheridas a la piel son de tipo avanzado; Por lo tanto, los radicales libres de oxígeno también son los culpables del envejecimiento, la presión arterial alta, la arteriosclerosis, el cáncer, la constitución ácida del cuerpo y muchas enfermedades crónicas.
El agua saludable tiene un buen efecto a la hora de reducir los radicales libres de oxígeno e inhibir el ataque de los radicales libres a los tejidos humanos. Beber agua saludable puede eliminar eficazmente los radicales libres de oxígeno e inhibir la oxidación en el cuerpo.
(4) Cambiar la constitución ácida
El pH de la sangre debe estar entre 7,35 y 7,45.
Se ha convertido en * * * conocimiento de que la constitución ácida de las personas es la fuente de todas las enfermedades. Alguien tomó análisis de sangre de 100 pacientes con cáncer y los resultados fueron todos sangre ácida, es decir, constitución ácida. La salud humana está controlada por la proporción ácido-base de la sangre. La acidez y alcalinidad de la sangre están determinadas por los tipos y cantidades de elementos minerales contenidos en la sangre.
Por ejemplo, la capacidad de transporte de oxígeno de los glóbulos rojos en la sangre es directamente proporcional al aumento del pH de la sangre (la acidificación de la sangre, la capacidad de transporte de oxígeno disminuye y el suministro de oxígeno es naturalmente insuficiente si la alcalinidad de la sangre aumenta); 0,65438 ± 0, la actividad de la insulina aumentará de 30 a 35 . La capacidad de los linfocitos para combatir las células cancerosas sólo puede funcionar cuando la sangre es alcalina. Cuanto más fuerte es la alcalinidad, mayor es la capacidad para combatir las células cancerosas. Pero la función reguladora del cuerpo humano nunca permitirá que la sangre se acidifique fácilmente. Recuperará elementos minerales en varias partes del cuerpo en cualquier momento y en cualquier lugar para mejorar el pH de la sangre tanto como sea posible. Hay una cierta cantidad de elementos minerales en el cuerpo, como una gran cantidad de calcio en las células óseas, potasio y magnesio en los líquidos intracelulares. Una vez que se toman prestados estos elementos, se agotarán, la presión arterial aumentará, la respiración será difícil y deberán reponerse a tiempo. Si la suplementación no es oportuna o insuficiente, puede provocar osteoporosis, hipertensión, diabetes, neuropatía, enfermedades óseas reumáticas y cáncer. Se encontró una gran cantidad de magnesio (debería estar presente dentro de las células) en el suero de estos pacientes; también se encontró una gran cantidad de magnesio en la ascitis de pacientes con cirrosis. Los pacientes con hipertensión tienen una reducción significativa de los iones de potasio en sus células; los pacientes con osteoartritis tienen una grave falta de calcio en los huesos pero niveles excesivos de calcio en la sangre, lo que se conoce médicamente como "hipercalcemia".
El proceso del metabolismo celular es también el proceso de producción de residuos ácidos. Los desechos ácidos se excretan del cuerpo después del intercambio de energía a través de capilares → venas → hígado. Por un lado, los desechos ácidos necesitan neutralizar los elementos minerales de la sangre y, por otro lado, deben reducir la alcalinidad de la sangre. Para mantener la alcalinidad débil de la sangre, es necesario consumir suficientes alimentos que contengan elementos alcalinos, como verduras, frutas, etc. Sin embargo, a medida que mejoran las condiciones económicas, la gente come una gran cantidad de alimentos ácidos como pollo, pato, pescado, tabaco y alcohol. Además, las verduras y frutas se cultivan en invernaderos, que tienen menos luz, un período de crecimiento corto y pocos elementos minerales en el suelo. Hay pocas verduras y frutas, y es difícil mantener el equilibrio del pH de la sangre. la causa fundamental del creciente número de personas subsaludables en la actualidad. Por lo tanto, no basta con utilizar alimentos alcalinos para regular. Debes insistir en beber agua saludable que contenga elementos minerales para ajustar fundamentalmente el equilibrio ácido-base de la sangre. Esto se debe a que el cuerpo humano solo puede absorber los elementos minerales de los alimentos en un 30%, y el cuerpo humano puede absorber los elementos minerales del agua en un 90%. Los elementos minerales de los alimentos no pueden reemplazar completamente a los elementos minerales del agua. Los elementos minerales que necesita el cuerpo humano son 15 ~ 30 y deben obtenerse del agua. Después de beber agua durante 20 minutos, los elementos minerales del agua pueden llegar a todo el cuerpo.
(5) Puede activar varias enzimas del cuerpo.
La enzima es una proteína especial y un catalizador indispensable en los procesos fisiológicos humanos. Cada enzima tiene funciones especiales irremplazables. En comparación con los catalizadores químicos medicinales, las enzimas biológicas tienen tres características: especificidad, alta eficiencia y suavidad. La especificidad significa que una enzima biológica sólo puede catalizar un tipo de organismo y producir un determinado producto, mientras que los catalizadores generales a menudo funcionan en varias reacciones químicas. La alta eficiencia significa que su eficiencia catalítica es mucho mayor que la de los catalizadores ordinarios, que pueden ser tan altos; como 10 Diez mil veces a 10 billones de veces. Por lo tanto, utilizar enzimas para catalizar un trabajo que puede completarse en un segundo suele llevar uno, varios o incluso decenas de miles de años. La suavidad significa que cuando se cataliza enzimáticamente, la reacción se puede llevar a cabo a temperatura ambiente, mientras que los catalizadores generales deben llevarse a cabo a alta temperatura y alta presión. La relación entre las enzimas y el cuerpo humano es la relación entre la corriente eléctrica y una bombilla. La bombilla emitirá luz sólo cuando esté encendida. Sin enzimas no se pueden utilizar diversos nutrientes y no habría fenómenos vitales.
Las enzimas generalmente se dividen en dos categorías: enzimas digestivas y enzimas metabólicas. Las enzimas digestivas son secretadas por el tracto gastrointestinal y pueden descomponer los alimentos y permitir que los nutrientes ingresen a la sangre para satisfacer las necesidades de diversas actividades vitales. Hay tres tipos principales de enzimas digestivas: amilasa, proteasa y lipasa, que descomponen los carbohidratos. Corta un trozo de patata o boniato y lámelo con la lengua. La parte lamida se pondrá roja inmediatamente. Esta es la acción de la amilasa de la saliva sobre el almidón. Diferentes enzimas descomponen diferentes azúcares, como la lactasa descompone la lactosa, la maltasa descompone la maltosa y la sacarasa descompone el azúcar de remolacha y el azúcar de caña. Las proteasas se encuentran en los jugos gástrico, pancreático e intestinal y ayudan a descomponer las proteínas. La lipasa, normalmente almacenada en los jugos gástricos, pancreáticos y alimentos grasos, ayuda al cuerpo a digerir las grasas.
Las enzimas metabólicas son enzimas que pueden catalizar diversas reacciones bioquímicas en las células. La energía se transporta a través de enzimas metabólicas en todos los órganos, tejidos y células del cuerpo.
Las enzimas metabólicas se almacenan en la sangre y en los tejidos de los órganos con funciones especiales. Cada conjunto de tejidos del cuerpo contiene su propio conjunto de enzimas metabólicas. La superóxido dismutasa y su coenzima catalasa son enzimas metabólicas importantes. La superóxido dismutasa (SOD) es un poderoso antioxidante que protege las células al resistir el factor superóxido, un radical libre común. La catalasa descompone el peróxido de hidrógeno para crear oxígeno para el cuerpo.
La cantidad de determinadas enzimas en el organismo está relacionada con la genética. Por ejemplo, algunas personas tienen un alto nivel de esta enzima en sus cuerpos, por lo que no se emborracharán incluso si beben varios kilogramos de licor, porque las enzimas en sus cuerpos descomponen rápidamente el licor en agua. Ninguna enzima así no se atrevería a tocar una gota de licor; a menudo, un sorbo de licor puede emborracharte. Los occidentales tienen muchas enzimas que descomponen la lactosa en el organismo y beber mucha leche es muy bueno para la digestión y la absorción. Muchas personas en nuestro país carecen de esta enzima y no soportan beber una bolsa de leche;
Muchos alimentos vegetales y animales contienen enzimas, y los albaricoques, las piñas, los plátanos y los mangos contienen grandes cantidades de enzimas. La bromelina extraída de la piña es una enzima proteolítica. Muchos alimentos ricos en grasas también proporcionan lipasa para descomponer la grasa.
Las enzimas son extremadamente sensibles al calor y el calor destruirá las enzimas de los alimentos. Para obtener enzimas de los alimentos, algunos alimentos deben consumirse lo más crudos posible. A medida que aumenta la edad, disminuye la capacidad del cuerpo para producir enzimas y la actividad enzimática disminuye, lo que conduce a una mala absorción de nutrientes. Por lo tanto, es necesario complementar las enzimas para asegurarse de poder seguir obteniendo suficientes nutrientes de los alimentos.
La investigación científica ha confirmado que el agua saludable con pequeños grupos moleculares puede activar una variedad de enzimas en el cuerpo. Se activa la lipasa en la sangre, lo que es beneficioso para reducir los lípidos en sangre, el colesterol y la presión arterial. Se activan la proteasa, lipasa y amilasa en el tracto gastrointestinal, lo que puede mejorar la función digestiva gastrointestinal. Por lo tanto, si alguien puede beber conscientemente agua saludable con pequeños grupos de moléculas, podrá mejorar efectivamente la función gastrointestinal en diez meses y medio.
(6) Regular la función inmune humana
1. La importancia de la inmunidad humana
La inmunidad es la capacidad del cuerpo para resistir toxinas y microorganismos patógenos extraños. Tan pronto como una persona nace, trae consigo al mejor médico del mundo: el sistema inmunológico humano, que nos ayuda a resistir la invasión de enfermedades extrañas. Sin él, incluso un poco de polvo puede ser suficiente para provocar enfermedades.
El sistema inmunológico tiene tres funciones para mantener la salud humana:
A. Función de defensa inmunológica: cuando el cuerpo humano es atacado por microorganismos patógenos, los glóbulos blancos del cuerpo lo reconocerán. sustancias patógenas extrañas , que producen una función especial de defensa inmune, eliminando así eficazmente los microorganismos y manteniendo la salud humana.
B. Función de estabilización inmune: consiste en eliminar rápidamente los restos de tejido y células y los productos metabólicos del cuerpo humano para evitar que se acumulen en el cuerpo y los confundan con cuerpos extraños para producir anticuerpos, lo que lleva a enfermedades autoinmunes. Enfermedades como el lupus eritematoso.
C. Función de vigilancia inmunológica: a menudo aparece una pequeña cantidad de "células mutadas" en personas normales, que pueden ser reconocidas y eliminadas por el sistema inmunológico de manera oportuna si se les permite desarrollarse y dividirse. , pueden convertirse en tumores. Esta capacidad de detectar células "mutadas" se denomina vigilancia inmunológica.
2. Para mejorar la inmunidad humana, debemos partir de los siguientes aspectos:
A. Garantizar una nutrición adecuada.
La proteína es la base de la vida y el fundamento. de inmunidad. Sin proteínas no hay inmunidad. Si el cuerpo humano carece de proteínas, los órganos inmunitarios del cuerpo se atrofiarán, la respuesta inmune se debilitará y se reducirá la función de fagocitosis de los microorganismos patógenos. El zinc es un componente importante de las enzimas indispensables en el proceso del metabolismo de las proteínas. Complementar una cantidad suficiente de zinc juega un papel importante en la mejora de la inmunidad. La vitamina E puede aumentar la capacidad fagocítica de los glóbulos blancos y estimular la capacidad de las células inmunitarias. Cuando la vitamina E se combina con ciertos medicamentos contra el cáncer, puede aumentar la capacidad de estos medicamentos para inhibir el crecimiento de ciertas células cancerosas.
B. Mantener una buena actitud
Si las personas están nerviosas o enojadas, secretarán una hormona. Una vez que se secreta esta hormona, la inmunidad del cuerpo se reducirá en media hora. Por lo tanto, siempre hay que tener la mente tranquila y una buena actitud. Un buen humor puede mejorar la inmunidad de las personas.
C. Descanso y ejercicio adecuados
El sistema inmunológico se regenera cuando una persona duerme y el ejercicio adecuado también es de gran ayuda para el sistema inmunológico.
D. Beber agua saludable
Para estudiar la relación entre el agua y la función inmune humana, los expertos han investigado mucho. Algunas personas dividen a los mamíferos (ratas y conejos) en dos grupos, A y B. El grupo A se alimenta con agua saludable y el grupo B, con agua corriente. Los resultados mostraron que la función inmune de los animales del grupo A alimentados con agua saludable mejoró enormemente: el timo aumentó en un 35,34 %, el bazo aumentó en un 93,29 % y la tasa de formación de guirnaldas E aumentó en un 86,6 %. La tasa de fagocitosis de los macrófagos aumentó en 865438 ± 0,44 ~ 65438 ± 0,58,22. Al mismo tiempo, los animales del grupo A tienen una buena capacidad de inhibición de tumores.
Se puede observar que beber agua saludable a largo plazo puede mejorar la inmunidad celular, mejorar la capacidad de fagocitosis del bazo y las células endoteliales vasculares, mejorando así la resistencia del cuerpo a las enfermedades y las capacidades antienvejecimiento.
(7) Beber agua cruda puede complementar el calcio.
El calcio juega un papel decisivo en la vida. Participa en varios procesos fisiológicos y bioquímicos clave del cuerpo humano y es inseparable de él durante toda la vida humana. Es químicamente activo y soluble en agua. Cuando se encuentran moléculas de agua, se sintetiza hidróxido de calcio y se libera gas hidrógeno, por lo que no hay calcio libre en la naturaleza. Sin embargo, los compuestos de calcio se pueden encontrar en todas partes de la naturaleza, como piedra caliza, mármol, calcita, crustáceos, huesos y dientes de animales superiores, etc.
La medicina y la nutrición modernas han demostrado que el calcio no sólo constituye los huesos, dientes y uñas humanos, sino que también mantiene funciones fisiológicas normales como la circulación humana, la respiración, la digestión, los nervios, el sistema endocrino, la sangre, los músculos, la orina y La inmunidad juega un papel importante. Por ejemplo, en cuanto a los nervios, es un sedante para los nervios. Mientras exista una determinada cantidad de calcio en la sangre, que actúa sobre los nervios, se aliviarán en cierta medida una serie de enfermedades neurológicas como calambres, insomnio, migrañas, etc. Debido a que la sudoración excesiva conduce a la pérdida de calcio, los calambres suelen ser la enfermedad más común entre los atletas después de un entrenamiento y una competencia intensos.
Diferentes grupos de personas tendrán diferentes manifestaciones de deficiencia de calcio. La deficiencia de calcio en mujeres embarazadas y madres lactantes no solo afectará el desarrollo normal del feto, sino que también provocará un aumento de la presión arterial e hipertensión gestacional. Las mujeres que no pueden suplementar calcio también tienen una alta incidencia de osteoporosis durante el embarazo y la lactancia. Los bebés y los niños pequeños con deficiencia de calcio están irritables y activos durante el día, sudan y lloran por la noche y tienen poca resistencia a las enfermedades. Esto puede provocar gravemente raquitismo, que se caracteriza por deformidades esqueléticas. Algunos también sufren de calambres gastrointestinales. dolores de crecimiento y otras enfermedades. La deficiencia de calcio también tiene un gran impacto en el desarrollo intelectual de los niños. Para las personas que no prestan atención a los suplementos de calcio, su masa ósea total disminuirá entre un 20 y un 50% después de los 50 años. Esto es muy obvio para las mujeres mayores. Las consecuencias son osteoporosis, fracturas fáciles, pérdida de dientes, dieta, deformación de la columna, joroba, envejecimiento prematuro y baja estatura.
Existen más de 100 enfermedades estrechamente relacionadas con la deficiencia de calcio, como diversas deformidades esqueléticas, dolores de crecimiento en los niños y sangrado de las encías provocado por la deficiencia de calcio. La causa directa es la deficiencia de calcio, y la suplementación seria con calcio será obviamente efectiva. Sin embargo, actualmente existe un malentendido con respecto a la suplementación con calcio. Se dice que la suplementación con calcio puede provocar fácilmente hipercalcemia, y una ingesta excesiva de suplementos de calcio en mujeres embarazadas puede provocar distocia. Las personas mayores que toman suplementos de calcio desarrollarán hiperplasia ósea o cálculos; las personas mayores de 35 años no podrán desarrollar huesos si toman suplementos de calcio y será inútil. Bajo la guía de teorías erróneas, algunos médicos no comprenden que cuanto más grave es la deficiencia de calcio en los ancianos, mayor es el nivel de calcio en la sangre.
Para personas con deficiencia severa de calcio. Es imposible tomar medicamentos porque "los medicamentos son tres tercios venenosos". "Los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos, pero los suplementos dietéticos por sí solos no son suficientes". "Los complementos alimenticios no son tan buenos como los complementos acuosos". Beber agua hervida durante toda la vida es una causa importante de deficiencia generalizada de calcio.
Existen dos fuentes principales de suplemento de calcio para los humanos, una son los alimentos y la otra es el agua. Además del agua pura y el agua destilada, el agua generalmente contiene una cierta cantidad de iones de calcio. Agua saludable con alto contenido en calcio, 300 mg de calcio por litro. Debido al bajo nivel de tratamiento del agua del grifo en mi país, el agua de primera calidad permite tres coliformes por litro, por lo que la mayor parte del agua del grifo no se puede beber cruda y sólo se puede beber después de hervir. Los expertos en nutrición extranjeros señalaron que "la deficiencia de calcio de los chinos está relacionada con el consumo de agua hervida". Durante el proceso de calentamiento, los iones de calcio y los radicales ácidos se ionizan para formar incrustaciones y se pierden los preciados iones de calcio. Por eso, beber agua cruda puede ser una buena fuente de calcio.
¿Se puede absorber completamente el calcio del agua? Muchas instituciones de investigación científica nacionales y extranjeras han llegado a la conclusión de que la tasa de absorción de los suplementos de calcio con agua no es muy diferente de la de beber leche o productos lácteos. Para las personas mayores de 50 años, es incluso mayor que la de beber leche.
Porque los elementos minerales del agua (incluido el calcio) pueden ser absorbidos directamente por el cuerpo humano en un 90%, mientras que los elementos minerales (incluido el calcio) de los alimentos solo pueden ser absorbidos por el cuerpo humano en un 30%. Los minerales (incluido el calcio) en los alimentos deben tener suficiente agua para disolverse por completo antes de poder absorberse. Además, la leche es perjudicial para las bifidobacterias beneficiosas, provocando diarrea como efecto secundario. Las bebidas lácteas contienen aditivos artificiales que también tienen algunos efectos negativos en el cuerpo humano.
El agua potable para la suplementación con calcio de antemano debe ser cruda, y el agua cruda debe ser agua buena y agua saludable.
(8) Favorece el metabolismo y ayuda a desintoxicar.
Puede producir efectos químicos y físicos, destruir funciones fisiológicas normales y provocar condiciones patológicas. Esta sustancia es un veneno. Hay dos tipos de venenos: exógenos y endógenos:
1. Invasión de venenos exógenos
Los venenos que invadieron el cuerpo humano en el pasado fueron principalmente bacterias, virus, parásitos e ingeridos accidentalmente. venenos. Hoy en día, las cosas que la gente inhala, come, bebe, vive y usa generalmente están contaminadas con venenos. Tomando como ejemplo los alimentos, descubrimos que muchos aditivos químicos se agregan intencionalmente o no a diversos alimentos. Las verduras, frutas y carne de cerdo contaminadas con clenbuterol envenenado por pesticidas pueden causar un daño inconmensurable al cuerpo. Además, la contaminación del aire por los gases de escape de los automóviles, los gases residuales industriales, las ondas electromagnéticas, los productos de limpieza domésticos, los pesticidas, los combustibles y los materiales decorativos, etc. , se han convertido en venenos extraños que invaden el cuerpo humano en cualquier momento.
2. Intoxicaciones in vivo
Los productos más habituales del metabolismo normal del organismo son los radicales libres generados durante el proceso de oxidación del ácido láctico, la urea, etc. Producido después del metabolismo de grasas, proteínas y azúcares producidos por las heces en los intestinos. La acumulación excesiva de heces en los intestinos o durante demasiado tiempo hará que las bacterias en los intestinos se multipliquen, y estas bacterias producen toxinas a cada momento. El color, sabor y forma de las heces de una persona. El tiempo entre dos defecaciones y la duración de cada defecación reflejan las funciones de digestión, absorción y excreción del tracto gastrointestinal de una persona, por lo que la defecación es un barómetro del estado de salud de una persona. Observe si las heces son normales según los siguientes aspectos.
Color de las heces: El mejor color de las heces es el amarillo ganso. Indica que la función digestiva de una persona es normal. El color marrón es un signo de comer demasiados alimentos ácidos. El color marrón prolongado indica que una persona está desarrollando una constitución ácida, lo que fácilmente puede provocar muchas enfermedades. Si evacua heces negras, debe considerar si hay hemorragia gastrointestinal y realizar los exámenes pertinentes para realizar un diagnóstico y tratamiento claros.
Forma del inodoro: Es normal que las heces sean espesas, lisas y con forma de tiras. Una mala forma significa que hay heces o materias extrañas en el intestino. La secreción de heces de oveja y heces en forma de huevo por parte de personas mayores o pacientes críticamente enfermos es un signo de estreñimiento severo.
Olor: Una vez que se produce el estreñimiento, una fermentación anormal en el tracto gastrointestinal producirá una gran cantidad de sustancias tóxicas y un olor desagradable.
Frecuencia de defecación: Después de beber agua saludable durante un período prolongado, la defecación será una vez al día por la mañana. Sería mejor si fuera una vez por la mañana y otra por la noche.
Cuando las personas están enojadas, enfadadas o pesimistas, sus cuerpos secretarán una sustancia que puede ponerlas nerviosas, contraer los vasos sanguíneos, aumentar la presión arterial y aumentar la producción de radicales libres.
Las toxinas existen en el organismo y tienen muchos efectos nocivos en las personas. Interfiere con las actividades fisiológicas de las personas, daña los tejidos del cuerpo, causa disfunciones y, en última instancia, hace que las personas sufran diversas enfermedades y acelera el envejecimiento humano. Los expertos creen que el envenenamiento prolongado del cuerpo es la principal causa de cáncer.
3. La desintoxicación se basa en la "comunicación"
La desintoxicación debe centrarse en la palabra "comunicación", y los intestinos, la uretra, los vasos sanguíneos, la tráquea, las glándulas sudoríparas, etc. desobstruirse periódicamente. , para facilitar la “limpieza interna” del organismo en cualquier momento y lugar.
(1) La clave para la desintoxicación es el agua.
Bebe agua saludable para desintoxicarte.
①Fácil de limpiar los intestinos: la longitud del intestino de una persona normal es de más de 10 metros. Un intestino tan largo es como una zanja sinuosa en la cavidad abdominal, que fácilmente alberga suciedad y maldad. Los expertos creen que el lugar más sucio del mundo son los intestinos de los animales (incluidos los humanos). Defecar una vez al día desempeñará un papel muy bueno en la eliminación de toxinas de los intestinos. Por lo tanto, beber agua saludable es la mejor manera de eliminar las toxinas de los intestinos.
② Promueve la desintoxicación renal: el volumen de agua que beben las personas normales es directamente proporcional a la producción de orina. El agua especialmente saludable tiene buenas funciones metabólicas.
Beber una cantidad insuficiente de agua o beber agua con poca energía metabolizable dará lugar a la producción de grandes cantidades de metabolitos como urea, creatinina y poliaminas, que son perjudiciales para el organismo.
La elección de alimentos es importante.
Elige alimentos ricos en fibra. Los alimentos a base de fibra pueden promover la peristalsis intestinal, aumentar el volumen de las heces o ablandarlas. Principalmente cereales integrales, verduras y frutas, la avena y las gachas de boniato también tienen un buen efecto laxante.
Las toxinas corporales no pueden excretarse del cuerpo a tiempo y, en ocasiones, se excretan a través de la piel. Por lo tanto, la desintoxicación también es imprescindible para la belleza y la belleza para eliminar el acné.
Basándose en la importancia de la desintoxicación para la salud humana, el experto en salud taiwanés Li Guangchang dio un consejo: "Te sugiero que ahorres todo y no inviertas, pero debes tener un presupuesto. Compra un buen dispensador de agua. Es muy importante porque el agua de nuestro cuerpo se renueva cada 18 días. ¡Si cambias el agua ahora, no necesitarás cambiar la sangre en el futuro!
(9) Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
Las moléculas de agua saludable tienen pequeños grupos, la solubilidad se puede aumentar en más de 30 y la capacidad de emulsionar la grasa mejora enormemente. . Una vez emulsionadas y disueltas las incrustaciones sanguíneas en la pared de los vasos sanguíneos, pueden transportarse al hígado y excretarse mediante agua saludable con fuerte permeabilidad y metabolismo de pequeños grupos de moléculas.
Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son la principal causa de muerte en la humanidad. Según las estadísticas, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son la principal causa de muerte en mi país y representan el 46% del número total de muertes. El número de personas discapacitadas debido a enfermedades supera con creces el número de muertes. La alta incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares obliga al país a pagar enormes gastos médicos cada año, lo que también aumenta la carga para muchas familias. Hay muchas familias que se han vuelto pobres o han vuelto a la pobreza debido a una enfermedad. El anciano está gravemente enfermo y tiene que depender de otros para que lo cuiden en cuanto a comida, bebida y diarrea, lo que supone una gran carga para sus hijos. Se puede decir que es terrible. Existen muchas causas de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, pero la mayoría de las personas beben "agua estancada" durante toda su vida. Debido a su mala reacción bioquímica y al metabolismo lipídico desordenado, a medida que aumenta la edad, aumenta gradualmente la deposición de lípidos en las arterias, aumenta la resistencia al flujo sanguíneo y disminuye la velocidad del flujo. Un número considerable de personas padece enfermedades como hipertensión, hiperlipidemia, hiperglucemia e hiperuricemia de forma prematura, que aceleran la arteriosclerosis.
El agua saludable puede prevenir y tratar la arteriosclerosis y revertir diversas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Cuando se bebe agua de moléculas pequeñas, ingresa a la sangre, debido a la "dispersibilidad" del agua de moléculas pequeñas, los glóbulos rojos se dispersan, se reduce la viscosidad de la sangre, se mejora la microcirculación y se desbloquean las arterias pequeñas, lo que mejora los dolores de cabeza, mareos y entumecimiento de las extremidades. y visión borrosa en pacientes con suministro sanguíneo cerebral insuficiente y otros síntomas. , generalmente puede aliviarse después de 1 a 2 meses de beber. Basado en experimentos comparativos con mamíferos en el campo médico y observaciones clínicas de moléculas pequeñas de agua en humanos. Muestra que beber agua de moléculas pequeñas durante 2 meses no solo puede reducir los triglicéridos y el colesterol, sino también aumentar el contenido de lipoproteínas de alta densidad (HDL) en los vasos sanguíneos. El HDL puede eliminar el exceso de colesterol de la sangre y las células de los tejidos. Puede absorber gradualmente las placas formadas por la deposición de colesterol y la agregación de plaquetas en la pared arterial como una aspiradora, y puede transportarlas, transferirlas y eliminarlas, mejorando así la microcirculación. La microcirculación se denomina "segundo corazón" del cuerpo humano y es una red de estructuras capilares compuesta por los extremos del sistema arterial y el comienzo del sistema venoso. Es un componente de varios órganos del cuerpo humano, un lugar donde se lleva a cabo directamente el intercambio de materiales y el metabolismo celular, y una unidad estructural funcional del órgano.
La microcirculación tiene cuatro características:
1. Vasos sanguíneos delgados: Los vasos sanguíneos de la microcirculación son muy delgados, con un diámetro de sólo 7 a 9 micras.
2. Longitud de los vasos sanguíneos: los vasos sanguíneos microcirculatorios son muy largos. La longitud total de los vasos sanguíneos microcirculatorios de una persona es de casi 6,5438 millones de kilómetros, lo que puede dar la vuelta a la Tierra dos veces y media. Por lo tanto, si no se fortalecen la atención sanitaria y la prevención, fácilmente colapsará.
3. Flujo sanguíneo lento: el flujo sanguíneo de la microcirculación es extremadamente lento, solo 0,4-1 mm por segundo. Si no se presta atención al dragado de la sangre, será propensa a la congestión.
4. Paredes finas de los vasos sanguíneos: Las paredes de los vasos sanguíneos de la microcirculación son extremadamente finas. Si se altera la microcirculación, puede escaparse agua o materia sólida del torrente sanguíneo, provocando edema. Las terminaciones nerviosas sensoriales alrededor de la microcirculación se ven ligeramente afectadas y provocan dolor local, entumecimiento, escalofríos y palidez. Los trastornos de la microcirculación en diferentes partes pueden provocar diferentes enfermedades, como enfermedades coronarias, diabetes, hipertensión, etc. El agua de molécula pequeña débilmente alcalina tiene una gran permeabilidad, corre rápidamente en el cuerpo humano, tiene una gran cantidad de oxígeno disuelto y tiene una gran capacidad de transporte de oxígeno. Puede eliminar una variedad de sustancias tóxicas y desempeña un papel importante en la mejora de la microcirculación.
En resumen, el agua saludable es un agua rara y buena para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.