¿Puedo producir leche después de comer soja durante un mes?

El suministro insuficiente de leche después del parto es un problema que enfrentan muchas madres, pero no se preocupe, los siguientes alimentos y métodos para amamantar pueden ayudarla a aumentar el suministro de leche.

Sopa de carpa curiana y sopa de manitas de cerdo

La sopa de carpa crucítica y la sopa de manitas de cerdo son recetas clásicas con leche que las madres pueden comer con confianza.

Leche de frijol rojo y soja

La leche de frijol rojo y soja es un alimento que puede aumentar la producción de leche materna y nutrir la piel. Las mamás pueden probarlo.

Huevos al vino amarillo

Los huevos estofados en vino son un buen plato para ordeñar, lo que te permite convertirte fácilmente en madre con suficiente producción de leche.

Cacahuetes

Los cacahuetes no sólo pueden fortalecer el bazo y el estómago, sino que también favorecen la lactancia. Son un alimento esencial para las madres en posparto.

Alimenta ambos pechos.

Alimentar ambos pechos puede estimular los senos y favorecer la secreción de leche.

Chupa más

La boca del bebé es el mejor masajeador. Cuanto más bombeas, más leche produce.

Vaciar los pechos

Dejar que el bebé succione el pecho después de cada toma para ayudar a regenerar la leche.

Mantén el buen humor

Las emociones juegan un papel vital en la secreción de la leche materna, por eso mantén el buen humor.

Reponer agua

Durante el proceso de alimentación es necesario reponer suficiente agua y beber más leche y zumo de soja.

Descanso suficiente

Dormir lo suficiente ayuda a la secreción de la lactancia, por lo que se recomienda descansar lo suficiente.

Masaje de estimulación

Utiliza agua tibia para comprimir los senos y estimular la secreción de leche.

Evita las lesiones en los pezones

Las lesiones en los pezones afectarán a la secreción de leche, por lo que se debe prestar especial atención a la protección de los pezones.