El cuidado de la salud y la dietoterapia son inseparables. ¿Cómo mantener una dieta saludable?
Como sugiere el nombre, la dietoterapia consiste en cambiar ciertas cualidades funcionales del cuerpo al comer algo, haciendo así que el cuerpo sea más saludable y logrando el propósito de preservar la salud. Este método de terapia dietética generalmente trata enfermedades y mantiene una buena salud basándose en los efectos nutricionales de los alimentos. De hecho, desde muy temprano, los médicos chinos en medicina tradicional china aprendieron que los alimentos que consume la gente no sólo pueden proporcionar nutrición básica para la supervivencia humana, sino que también pueden tratar algunas enfermedades.
Con el desarrollo continuo de los tiempos, cada vez más personas prestan atención al cuidado de la salud, y algunas personas están introduciendo gradualmente algunas fórmulas alimentarias y productos sanitarios para el cuidado de la salud en la sociedad. Generalmente son cereales integrales, alimentos medicinales, etc. En la tradición china, la gente presta atención al equilibrio de sus comidas diarias y a la ingesta de diversos alimentos, principalmente cereales integrales. Otros alimentos deben consumirse con moderación para lograr una dieta razonable.
La medicina tradicional china cree generalmente que los complementos dietéticos son más eficaces que los complementos medicinales. Si usted es una mujer débil y enferma con frecuencia, se recomienda tomar medicamentos, tomar medicina china para acondicionamiento, beber más agua caliente y un poco de sopa nutritiva, que es mejor para la salud de las niñas. Además, no seas demasiado exigente ni exigente con tu comida. Intenta comer un poco de todo tipo de alimentos. Lo mejor es comer más cereales y desarrollar el hábito de comer alimentos ligeros.
Si tienes presión arterial alta, se recomienda exprimir el apio en jugo y beberlo. Puedes usar espino, azúcar y otros ingredientes para cocinarlo con cereales integrales, o comer semillas de loto y gachas de arroz glutinoso. . La fruta también es indispensable. Lo mejor es comer más manzanas, kiwis y sandías. Especialmente para las personas mayores con arteriosclerosis, la papaya puede ayudar a suavizar los vasos sanguíneos. Si eres de verduras, puedes comer puerros, hongos negros, etc.