¿Qué deben comer los hombres para nutrir sus riñones en invierno?
1. cebolla, 3 rodajas de jengibre y un poco de sal. Primero limpiar y picar la Cistanche deserticola y el cordero, luego poner la Cistanche deserticola en una cazuela y hervir para extraer el jugo, quitar el residuo, añadir el cordero y una cantidad adecuada de agua y cocinar junto con el arroz después de hervir. , agrega sal, jengibre y cebolla verde. Cistanche deserticola es una medicina tradicional china de uso común para tonificar los riñones y ser afrodisíaca. En el "Compendio de Materia Médica" escrito por Li Shizhen en la dinastía Ming, este tipo de papilla también se describió basándose en la experiencia popular, creyendo que puede "reponer el cuerpo y tensarlo".
2. Gachas de puerros: 100 gramos de arroz japónica y 60 gramos de puerros se cocinan en papilla y se pueden consumir inmediatamente. Esta papilla tiene los efectos de nutrir los riñones, fortalecer el yang y fijar la esencia, y es adecuada para hombres y mujeres de mediana edad y ancianos con deficiencia de yang en el riñón.
3. Gachas de goma de asta de ciervo: 20 gramos de goma de asta, 100 gramos de arroz japónica y 3 rodajas de jengibre. Primero cocine las gachas de arroz japonica, luego agregue la goma de asta y el jengibre y cocine juntos. Está listo para comer después de cocinarlo. El pegamento para astas de ciervo es un tipo de pegamento elaborado con astas de ciervo. Tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer la esencia.
Las papillas anteriores son adecuadas como tónico de invierno y se pueden tomar en primavera y otoño. El curso del tratamiento es de 1 semana. Sin embargo, no debes tomarlo si tienes síntomas de deficiencia de yin y fuego excesivo, como lengua seca, orina amarilla, estreñimiento o resfriado o fiebre.
2. Recetas tonificantes de riñón de invierno para personas de mediana edad y mayores 2 Gachas Nutritivas de Yin y Riñón
Deficiencia de yin de riñón en personas de mediana edad y mayores que nutren y nutren el yin los riñones se manifiesta principalmente como tinnitus, mareos, febrícula, sudores nocturnos y poliuria, sueños, emisiones nocturnas, sed, pérdida de peso y pulso filiforme. En este desarrollo, elegir algunas medicinas chinas adecuadas para nutrir el yin y los riñones para hacer gachas y una dieta medicada a menudo puede lograr el efecto de nutrir el yin y los riñones.
1. Papilla de doble oreja nutritiva para los riñones: Remojar 10g de hongo blanco y 10g de hongo en agua tibia, quitar impurezas, lavar, poner en un bol, añadir 30g de azúcar de roca, una cantidad adecuada de arroz, medio bol de agua y ponerlos en el agua Hervir y hacer papilla. Dos veces al día, el uso prolongado puede nutrir el yin, nutrir los riñones e hidratar los pulmones.
2. Gachas de pollo al vapor con goji: Coger una gallina que nunca haya puesto huevos, sacrificarla, quitarle las plumas y las vísceras, lavarla, meterla un rato en la olla, luego retirarla y póngalo en agua fría Lave a fuego medio, filtre toda el agua, luego ponga baya de goji (unos 15-20 g) en los callos de pollo, póngalo en una cacerola, con los callos de pollo cortados hacia arriba y corte las cebollas verdes en rodajas. .