¿Cuáles son algunas recetas de belleza?
¿Qué comer para la belleza? 1. Alimentos aptos para la belleza.
(1) Beba una cantidad adecuada de agua para la belleza
(2) Para la belleza, coma más alimentos ricos en vitaminas y oligoelementos
( 3) Más Consuma alimentos que contengan hierro para la belleza;
(4) Consuma alimentos ricos en coloides con moderación.
2. Alimentos tabú para tratamientos de belleza
(1) No comer alimentos fritos o fritos por motivos de belleza.
(2) Sí; no los coma por razones de belleza. Comida picante;
(3) No beba alcohol en exceso y no coma alimentos crudos o fríos.
¿Cuáles son los alimentos de belleza? 1. Tomates.
Los tomates contienen elementos antienvejecimiento y reductores del colesterol, que ayudan a prevenir enfermedades relacionadas con la edad. También son ricos en vitaminas y licopeno, que pueden resistir el daño oxidativo y suavizar los vasos sanguíneos, reparar las células dañadas e inhibir. y eliminar los radicales libres en el cuerpo humano, blanqueando y eliminando manchas. Hay muchas formas de preparar tomates, ya sea hervidos en sopa o salteados y servidos fríos.
2. Espinacas
Las espinacas son ricas en hierro, que es una de las materias primas para la hematopoyesis humana y también es un buen alimento para las mujeres durante la menstruación. Las espinacas contienen vitamina K, que falta en muchas verduras y frutas. Las espinacas también pueden limpiar las toxinas térmicas del estómago humano, evitar el estreñimiento y mantener una excreción fluida.
3. Energía
El jengibre puede activar la circulación sanguínea, disipar el mal frío y mejorar la resistencia. El gingerol del jengibre tiene ciertos efectos antienvejecimiento. Puedes beber agua hervida con jengibre, dátiles rojos y similares, lo cual es muy efectivo.
4. Patatas
Las patatas pueden aliviar el calor y el estreñimiento, proteger el bazo y el estómago, reponer el qi e hidratar los intestinos. Ponerse patatas fritas en los ojos también puede reducir las bolsas y eliminar las arrugas finas. Es un buen alimento de belleza.
5. Hongos
Los hongos son ricos en vitaminas, calcio, hierro y otros minerales. También contienen 8 tipos de aminoácidos que el cuerpo humano no puede sintetizar y que pueden mejorar. inmunidad.
6. Nueces
El valor nutricional de un kilogramo de nueces equivale a 5 kilogramos de huevos o 9 kilogramos de leche. La proteína de las nueces contiene lisina, que es muy importante para el cuerpo humano y muy beneficiosa para el cerebro. Las nueces también son excelentes para nutrir la piel.
Receta de terapia alimentaria para nutrir la piel 1, papilla de ñame y baya de goji
Método: Lavar el arroz japonica, pelar y lavar el ñame, cortar en cubos pequeños, poner el arroz japonica, el ñame y wolfberry juntos Póngalo en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua y deje hervir, luego baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que la papilla esté cocida, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar.
2. Gambas frescas salteadas con tomate
Preparación: Poner en una olla agua y jengibre y llevar a ebullición, verter las gambas procesadas y cocinar hasta que cambien de color. Lavar los tomates, cortarlos en trozos, agregarlos a una sartén y sofreír hasta que estén tiernos. Agrega los camarones, la sal, la salsa de soja, el azúcar y otros condimentos y sofreír.
3. Tocino salteado con repollo
Elaboración: Lavar el repollo, cortarlo en trozos, cortar el tocino en rodajas, blanquearlo en agua hirviendo, calentar la sartén con aceite y remover. -Freír el tocino hasta que esté fragante. Agregar el repollo, la sal, el glutamato monosódico, el tempeh y otros condimentos y sofreír uniformemente.
Sopa de belleza 1, sopa de pato con castañas de agua
Ingredientes: 100g de castaña de agua, 1 cerceta, 20g de cebolla de verdeo, 15g de jengibre, 20g de vino de cocción, un poco de sal.
Elaboración: ① sacrificar el pato, quitarle las plumas y las vísceras; pelar la herradura y partir todo por la mitad, cortar la cebolla y el jengibre; (2) Poner el pato en la olla, agregar castañas de agua, cebollas verdes, jengibre, sal, vino de cocción, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento hasta que el pato esté cocido.
Cómo comer: Dos veces al día, comer carne y tomar sopa, con las comidas o sola.
2. Sopa de pato Cordyceps
Ingredientes: 1 pato, 25 g de Cordyceps sinensis, 200 g de Moon Pig Zhan, varios dátiles rojos (opcional), 2 rodajas de jengibre y la cantidad adecuada de sal. .
Elaboración: ① Remojar el Cordyceps sinensis en agua tibia y enjuagar la azufaifa, quitarle el corazón y reservar. (2) Matar y limpiar la cerceta, volar con el cerdo en el agua, lavar y cortar en trozos grandes sobre el cerdo. La cerceta se puede cortar en trozos grandes o dejar intacta. ③Coloque el pato, el cordyceps, el cerdo Yuexiu, los dátiles rojos y las rodajas de jengibre en la olla de sopa al mismo tiempo, agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo y hierva a fuego medio-bajo para formar una sopa espesa y un silo. Sazone con la cantidad adecuada de sal y sirva caliente.
3. Sopa de pato flor de plata
Ingredientes: 25g de madreselva, 1 pato, 2 higos, 1/4 trozo de piel de mandarina, 2 trozos de jengibre fresco, 1000ml de agua, un poca sal.
Elaboración: ① Lavar la madreselva y la carne de pato, escaldarlas en agua hirviendo durante 5 minutos y retirar. ② Lave la cáscara de mandarina, déjela en remojo hasta que esté blanda y retire las cápsulas. 3. Hervir 1000 ml de agua. Ponga la madreselva, la carne de pato, los higos, la cáscara de mandarina y el jengibre en la olla y deje hervir, luego cocine a fuego lento durante dos horas y media y agregue sal al gusto.
Té de belleza 1, té negro de rosas
El té negro siempre es adecuado para mujeres con cuerpo frío. Guarda una bolsita de té en el cajón de tu oficina para poder prepararla en cualquier momento sin problemas. Si pones algunas rosas más, una taza de té hermosa y fragante estará bien. Además, agregar una cantidad adecuada de miel o azúcar de roca al té negro de rosas también puede calmar el hígado, aliviar la depresión y relajar el estado de ánimo.
2. Té de jazmín
El té de jazmín es una marca famosa entre los tés perfumados. El té se fuma con flores de jazmín, de ahí el nombre. El té de jazmín es una de las muchas variedades de té de jazmín. El llamado té de jazmín se elabora perfumando las flores de jazmín en ciernes con té verde. Se utilizan diferentes variedades de té verde para hacer embriones de té, como el té Longjing, jazmín para realzar la fragancia, que se llama té de jazmín Longjing, y rosas para realzar la fragancia, que se llama té de rosas Longjing, etc.
3. Té de kumquat y menta
Si sientes dolor de garganta, puedes utilizar hojas frescas de kumquat y menta y prepararlo con agua caliente a 80 grados. Agregue un poco de azúcar de roca y té perfumado, tiene un sabor fresco, agridulce y todavía siente un ligero escalofrío en la garganta después de beber. Este té no sólo aclara la garganta sino que también refresca el aliento. La combinación de brillantes kumquats y hojas verdes de menta es un placer visual.
¿Cuáles son los malentendidos sobre los cuidados de belleza? 1. Superstición sobre las mascarillas faciales caseras.
A medida que más y más personas se interesan por la belleza personal, van surgiendo una tras otra varias mascarillas faciales caseras, con efectos milagrosos, muchas de ellas realmente útiles y que resisten el escrutinio. Sin embargo, algunas mascarillas faciales están completamente fabricadas y la eficacia de las mascarillas faciales sin base farmacológica a menudo es fabricada o exagerada. El uso prolongado de estas mascarillas no sólo será ineficaz, sino que también puede provocar efectos muy negativos.
Darse palmaditas en las mejillas con frecuencia
Muchas personas creen que darse palmaditas en las mejillas con regularidad puede aumentar la elasticidad de la piel, mejorar la circulación interna de la piel y tener un buen efecto en la belleza y belleza. Estas sugerencias también son muchas. Este método en sí no tiene nada de malo y también tiene una base médica. Sin embargo, si se da palmaditas en la piel del rostro con frecuencia, puede provocar fácilmente flacidez y arrugas.
3. Pellizcate siempre la nariz
Algunas mujeres nacen con la nariz no recta, por lo que conscientemente o siguen los consejos de otras personas y se pellizcan la nariz con frecuencia, con la esperanza de hacerlo. mejorarán lentamente. Este es un muy mal hábito. Entre los rasgos faciales humanos, la nariz es la primera en desarrollar arrugas. Si se frota la nariz habitualmente, solo habrá un resultado final: la nariz producirá arrugas finas antes y existe el peligro potencial de que el frotamiento frecuente dañe el interior de la cavidad nasal, lo que provocará diversas inflamaciones de la nariz. cavidad, como rinitis y sinusitis.
4. Utilizar mascarillas faciales durante demasiado tiempo
Actualmente existen infinidad de mascarillas de belleza, con diferentes ingredientes y funciones, y de distinta calidad. Para desperdiciar lo menos posible u obtener mejores resultados, muchas personas suelen aplicarse mascarillas faciales durante una hora o incluso más. Originalmente se esperaba que profundizara el efecto, pero hacerlo fue un gran malentendido.
¿Puede la desintoxicación mejorar definitivamente tu apariencia? Hoy en día, existe en el mercado una deslumbrante variedad de productos para la salud y productos nutricionales bajo el lema de "desintoxicación". La "desintoxicación" devuelve la juventud y la belleza, y la idea de que las personas más jóvenes son más bellas es cada vez peor. Según la teoría de la medicina tradicional china, el ser humano es un todo orgánico. La salud de la apariencia está directamente relacionada con la salud física. La esencia de la belleza es el cuidado de la salud, que implica dieta, sueño, ejercicio y muchos otros aspectos. Entre ellos, el cuidado de la salud medicinal incluye nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, reponer el qi, calentar el yang, nutrir el yin, reponer el qi, eliminar el calor, etc. La "desintoxicación" promovida por los fabricantes suele referirse a la eliminación de sustancias nocivas a través de las heces. Su teoría se deriva principalmente de la teoría del calor de la sangre en la medicina tradicional china. Se basa en "reducir" en lugar de "tonificar" y sólo es aplicable a algunas personas.
La belleza no tiene nada de malo, pero si no se encuentra un buen método, el efecto será insignificante o contraproducente. Un método más seguro es comer más alimentos blanqueadores, antioxidantes, eliminadores de acné, antiarrugas, antioxidantes y desintoxicantes mediante dietoterapia para lograr el efecto de belleza.