Entrenamiento militar, vamos a la montaña Zimao la próxima semana, ¿qué debemos llevar? ¿A qué hora te levantas? Goose, ¿ese tiene gorra militar? ¿Cuál es el trabajo?
1. Déjame hablarte primero de las cosas que debes traer, que también son necesarias:
1. Una tetera con capacidad de más de 1 litro: una tetera grande es muy necesaria. La cantidad de entrenamiento cada vez no es pequeña y es necesario reponer mucha agua cada vez. Como no hay agua fría en la base de entrenamiento militar, los estudiantes reciben agua recién hervida. Si usas una botella de agua pequeña, probablemente beberás toda el agua después de una sesión de entrenamiento (entre 40 y 60 minutos seguidos, a veces más. Si recibes agua en ese momento, no podrás reponer tu cuerpo). en primer lugar, y fácilmente se deshidratará. Si utilizas una tetera grande, podrás evitar este fenómeno.
2. Artículos antimosquitos: La recomendación personal es utilizar el spray repelente de mosquitos de Liushen. Durante el entrenamiento militar, el único momento en el que realmente puedes relajarte todos los días es al mediodía, excepto cuando te acuestas por la noche. Sin embargo, la mayor parte del tiempo al mediodía lo pasé durmiendo (estaba tan cansado que las personas como yo que no tenían el hábito de tomar una siesta se quedaban dormidas). pérdida de tiempo Usar aerosoles Se necesitan dos minutos para resolver el problema y puedes usar uno en todo el dormitorio. Después de siete días de entrenamiento militar, solo puedes usarlo en general. Además, el repelente de mosquitos de Liushen puede durar mucho tiempo ~
3. Jabón: Se recomienda utilizar jabones pequeños como los que se usan en los hoteles. Si no, traer un trozo de jabón transparente Diaopai (el jabón). Aquí se usa principalmente para lavar ropa. En la base de entrenamiento militar, tienes muy poco tiempo para lavarte. Necesitas escuchar el silbido de lavado antes de poder actuar cada vez que te lavas, por lo que cuando te lavas, generalmente solo. use una toalla mojada para limpiar el sudor que produjo ese día, sin usar jabón.) *Nota: Recuerde, no traiga detergente en polvo o similares. El jabón es definitivamente más rápido y más fácil de usar que el detergente en polvo.
4. Sábanas: No sé cómo serán los estudiantes entonces, pero durante nuestro entrenamiento militar, debido a que no había suficientes almohadas en la base de entrenamiento militar, solo las niñas tenían almohadas, pero no. los chicos. (Esto nos dice que lo que se dice que está disponible en el aviso puede no estarlo en realidad). En un día caluroso como agosto, la gruesa colcha en la base de entrenamiento militar puede ser difícil de aceptar. Si siente calor al dormir por la noche, cúbrase con una sábana. Si no tienes almohada, enrolla la sábana y úsala como almohada. La altura debe ser la adecuada (eso es lo que hago de todos modos). . .
5. Artículos varios (también artículos obligatorios): incluido un pequeño lavabo (utilizado principalmente para guardar cosas), un juego de herramientas dentales y un reloj (pero en general, no están permitidos). usar durante el entrenamiento), una toalla (este es uno de los artículos que debes revisar cada día), un cuaderno y tu estuche (debes escribir un diario de entrenamiento militar todos los días), protector solar (principalmente para prevenir quemaduras solares). , porque no importa cuánto protector solar uses, te quemarás con el sol (p.d. negro: todavía tengo brazos yin y yang), pastillas de crema de sandía o medicamento dorado para la garganta (generalmente, si no tienes esto, perderás la voz). en la tercera mañana hablaré de sus otros usos más adelante)
6. Hablemos de aquellas cosas que se pueden traer o no y algunas cosas que no se pueden traer en absoluto.
Se puede traer o no: teléfonos móviles, snacks (solo hay un principio: los instructores también son seres humanos. Instructores No importa que comas snacks o uses tu teléfono móvil, no puedes comerlo ni usarlo durante el tiempo de entrenamiento. El único tiempo permitido es la hora del almuerzo. Al instructor generalmente no le importa, pero el maestro se encargará de ello. El maestro y el director estarán en el dormitorio a una hora fija todos los días, solo evite esta hora)
Acerca de los snacks (resumido después del entrenamiento, no traerlos es simplemente SB, y yo soy uno de ellos...) No se refiere al tipo de snacks, pero se pueden reponer rápidamente. Fuerza física, de esos que se pueden saciar el hambre.
Absolutamente no traer:
1. Libros (excepto ese cuaderno). No creas que en tu tiempo libre podrás encontrar tiempo para leer, ya sea para estudiar o simplemente para relajarte, porque no tendrás tiempo. Úselo para recuperar el sueño al mediodía, a menos que renuncie a los 10 minutos de lavarse por la noche.
2. Detergente en polvo
3. Cosméticos que usan las chicas (esto se debe a que sí vi a una chica feroz en otra plaza con una cara grande)
II. . La relación entre alumnos e instructores
Llevarse bien con los instructores.
Cada clase suele estar dirigida por 2 instructores y algunas están dirigidas por 3 instructores. Los dos instructores suelen hacer el papel bueno y el otro el malo durante los primeros tres días. Después de eso, los roles de los dos se intercambian y van cambiando gradualmente, por lo que todavía estarás un poco reacio a despedirte del instructor. el último día. Cada vez que entrenabas antes, el instructor que era un estafador te hacía sentir que estaba buscando fallas deliberadamente. Incluso si lo hacías lo suficientemente bien, aún podría descubrir qué te pasaba. El instructor con una cara demacrada. Por lo general, despertaría la ira de la multitud. En este momento, es mejor reprimir sus emociones y no criticar a los demás. Si hay un conflicto en el campo de entrenamiento, simplemente infórmelo directamente al instructor que fue el más popular después del. capacitación. (Por lo general, el instructor que canta las alabanzas primero es el instructor principal. Alienta a todos al principio y se vuelve cada vez más estricto al final)
Aprender a llevarse bien con el instructor no solo puede ajustar el suyo propio. ánimo y corregir tu actitud de entrenamiento, pero lo más importante es lo mejor de todo: ¡la oportunidad de disfrutar del serrado como instructor el último día! (Ese día, primero despedimos a dos instructores, y luego todos los chicos del grado persiguieron al comandante de la compañía. Desafortunadamente, no logramos matar al comandante de la compañía). Entonces, estudiantes, por favor controlen sus emociones por el momento ~~
Tres. El horario diario de trabajo y descanso del entrenamiento militar y una breve descripción de cada asunto
Levantarse a las 6:15 y lavar al centinela
Salir a los ejercicios matutinos a las 6:30
7:30- 7:40 Llévalo a la cafetería y canta canciones militares
7:40-8:00 Llévalo de regreso al dormitorio después del desayuno
8:00-8:15 u 8:20 Limpiar las tareas del hogar (apilar cubitos de tofu, organizar cajones, etc.)
8:20-11:40 Capacitación
11 :40-11:50 Llévalo a la cafetería para cantar canciones militares
11:50-12:10 Almuerzo
12:10-12:20 Llévalo de regreso al dormitorio
12:20-2:00 Pausa para el almuerzo
2:00-5:40 Entrenamiento
5:40-5:50 Ir a la cafetería y cantar canciones militares
5:50-6:10 Cena
Práctica tardía de 6:10-8:45~9:15
9:30 silbato de lavado
Silbato de apagado de 9:40 a 10:00
*Nota: Especial:
Un día, vi una película al mediodía o en la noche, y la película fue la eterna "Fuera del Amazonas"
Durante tres días, me duché después de cenar y no necesito practicar hasta tarde (chicos: cada tiempo de baño es de 3 minutos e incluye el Es hora de cambiarse de ropa, así que apúrate, de lo contrario las echarán. Chicas: se desconoce el tiempo, pero deberían ser más largos que los niños)
El penúltimo día Fiesta nocturna, sin entrenamiento tarde
En ese momento, cada dos clases formarán una formación cuadrada, y cada formación cuadrada será responsable de lavar los platos y hacer guardia durante un día (lavar los platos es más fácil que entrenar, pero la cocina de la base. .. realmente no es el caso) Generalmente sucio... La guardia es por la noche, dos personas por turno, de 10 pm a 6 pm del día siguiente)
Si tienes suerte, habrá una pelea entre estudiantes y control de tráfico. Un partido de baloncesto tomará una tarde de práctica. (El nuestro fue cancelado T-T)
Cuatro. Contenidos del entrenamiento militar: ponerse firme, descansar, girar en el lugar, practicar caminar al unísono, marchar en formación, saludar y cantar canciones militares
(Los líderes de escuadrón y los representantes de las clases de música deben tener cuidado, ya que las dos formaciones cuadradas serán derrotadas al cantar canciones. Solicite el canto principal)
Cinco. Actividades recreativas durante el entrenamiento militar: golpear palmas, atrapar hormigas, usar piedras para hacer dibujos en azulejos cuadrados o escribir "Ora por la lluvia", etc.
(Aunque los contenidos anteriores pueden parecer muy retrasados mentales, son todo enseñado en todo el grado Popularizado dentro del alcance.)
6. Consejos·Ke Exclusivos
1. Las que tienen pastillas para la garganta dorada y las que tienen pastillas para helado de sandía (las pastillas para helado de sandía son las transparentes, no las rosas), remójalas en agua y bébelas, como mi botella de agua de 1 litro, 1 o 2 pastillas a la vez. el tiempo es suficiente, es bastante refrescante cada vez que bebo agua y previene eficazmente los mareos (por supuesto, mi botella de agua también es una de las que se come más rápido)
2. A la hora de hacer la maleta, lleva una mochila además del maletín con ruedas y mete en ella algunas botellas de agua mineral. No te muevas durante los primeros días, pero durante los últimos tres días de entrenamiento militar descubrirás que el agua mineral es simplemente la bebida más deliciosa del mundo. (Si quieres traer una bebida, te recomendamos la sopa de ciruelas ácidas, que puede aliviar la hipoglucemia.
Por supuesto, que no te atrapen)
3. Lleve un poco de caramelo de fruta dura o chocolate (pero el chocolate se derrite fácilmente) sobre su cuerpo. Si se desmaya (es fácil desmayarse si se para en una postura militar sin inclinar el centro de gravedad de su cuerpo), se recuperará inmediatamente sosteniendo uno. en tu boca. Cuando se sienta mareado debido a un nivel bajo de azúcar en sangre, simplemente tome una pastilla y se sentirá mejor de inmediato. Este método funciona casi siempre. Pero no funcionará para personas que sufren un golpe de calor o mareos causados por sus propias enfermedades.
4. Al empacar, coloque la ropa en "rollos" en orden, lo que puede ahorrar un 50% de espacio, lo que permite que su carrito pueda acomodar su lavabo.
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Y llevar algún medicamento para prevenir molestias físicas