¿A qué debes prestar atención en tu dieta para la enfermedad coronaria?

La enfermedad coronaria es una enfermedad cardíaca muy común. La enfermedad coronaria es una enfermedad en la que las arterias coronarias se estrechan y el suministro de sangre insuficiente provoca hipoxia miocárdica, lo que provoca un trastorno del miocardio. Es extremadamente perjudicial para la salud física, por lo que en la vida diaria los pacientes con enfermedad coronaria deben regularse cuidadosamente, empezando por su dieta. Entonces, ¿a qué debería prestar atención en su dieta para la enfermedad coronaria? ¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad coronaria?

1. Precauciones dietéticas para la enfermedad coronaria

(1) Controlar las calorías totales y mantener un peso normal.

La proporción de azúcar en el total de calorías debe controlarse entre un 60 y un 70 por ciento. Es recomendable consumir más cereales integrales para aumentar el contenido de azúcares complejos, fibra y vitaminas. Se deben controlar adecuadamente los monosacáridos y disacáridos, es decir, comer menos dulces, especialmente aquellos con hiperlipidemia y obesidad deben prestar más atención.

(2) Limitar la grasa.

La ingesta de grasas debe limitarse a menos del 30% del total de calorías, principalmente grasas vegetales. Consuma adecuadamente carnes magras, aves y pescado. La investigación científica ha descubierto que la grasa del pescado marino contiene ácidos grasos poliinsaturados, que pueden afectar el metabolismo de los lípidos del cuerpo humano, reducir el colesterol y los triglicéridos séricos, así como las lipoproteínas de baja densidad y las lipoproteínas de muy baja densidad, protegiendo así las enfermedades cardiovasculares y previniendo enfermedad coronaria. Se puede observar que comer más pescado marino es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la enfermedad coronaria. Se debe controlar la ingesta de colesterol en la dieta. La ingesta de colesterol debe ser inferior a 300 mg por día. El colesterol en un huevo se acerca a los 300 mg. Cuando se padece una enfermedad coronaria, se debe controlar la ingesta de huevos. El colesterol debe ser inferior a medio día o un huevo cada dos días. No comas varios huevos al día. Si comes varios huevos, solo puedes comer las claras y tirar las yemas o utilizarlas como fertilizante. No dudes en desperdiciarlas. Comerlas causará un daño mucho mayor a los pacientes con enfermedades coronarias que tirarlas. lejos. Los pacientes con enfermedades coronarias son principalmente personas de mediana edad y mayores. La mayoría de este grupo de personas en nuestro país ha experimentado dificultades económicas. Algunas personas mayores tienen miedo de desperdiciar algunos bocados adicionales. Si sus lípidos en sangre son altos, toman muchos medicamentos hipolipemiantes. En realidad, esto no es aconsejable. Dado que el tratamiento dietético y la mejora del estilo de vida son la base del tratamiento, no podemos abandonar los cimientos y perseguir el fin. Se deben evitar o utilizar con moderación la leche entera, la nata, la carne grasa de cerdo, la grasa de cordero, la grasa de res, el hígado, los despojos, la mantequilla, la manteca de cerdo, el sebo de res, la grasa de cordero y el aceite de coco.

(3) Cantidad adecuada de proteínas.

La proteína es un nutriente esencial para el mantenimiento del corazón y puede mejorar la resistencia, pero la ingesta excesiva de proteínas es perjudicial para la enfermedad coronaria. Debido a que las proteínas no son fáciles de digerir, pueden acelerar el metabolismo y aumentar la carga sobre el corazón. Algunos estudiosos han observado que la ingesta excesiva de proteína animal aumentará la incidencia de enfermedades coronarias. Por tanto, las proteínas deben consumirse con moderación. El contenido de proteínas en la alimentación diaria debe ser de 1 gramo por kilogramo de peso corporal. Se debe utilizar leche, yogur, pescado y productos de soja, lo que es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la enfermedad coronaria.

(4) La dieta debe ser ligera y baja en sal.

Es especialmente importante en personas con hipertensión arterial que la ingesta de sal se debe controlar por debajo de los 5 gramos al día. La cantidad de actividad se puede aumentar o disminuir adecuadamente según las estaciones. Por ejemplo, si sudas más en verano y realizas más actividades al aire libre, puedes aumentar tu consumo de sal de forma adecuada. En invierno sudas menos y tu nivel de actividad disminuye en consecuencia, por lo que debes controlar tu consumo de sal. Para el control de la sal, los habitantes del norte son más importantes. Según las encuestas, la ingesta media diaria de sal de los habitantes del norte es de más de 15 gramos. Para las personas con un consumo elevado de sal a largo plazo, no es fácil limitar la sal. Personalmente tengo una experiencia profunda. Estoy un poco gorda y mi energía no es tan buena como antes. Por razones de salud, perdí con éxito 15 libras en 5 meses, básicamente alcancé mi peso ideal y mi energía es mucho mejor. Aunque hemos prestado atención a los hábitos alimentarios ricos en sal durante muchos años, no hemos podido cambiarlos. Se estima que son al menos 10 gramos por día. Este sigue siendo el caso para nosotros, los médicos. ser más difícil para los pacientes.

(5) Consumir más alimentos protectores.

Como cebollas, ajos, flores moradas, alfalfa, hongos, algas, setas shiitake, algas, etc. Muchos pacientes me han preguntado sobre productos para el cuidado de la salud. No he realizado ninguna investigación y no me atrevo a hacer ningún comentario. Pero tomando la historia como guía, podemos conocer el pasado y el presente: casi todos los emperadores de la antigüedad no tomaban productos para el cuidado de la salud, y todos ellos eran proporcionados por médicos imperiales. No hubo contaminación ni adulteración en esa época (al menos). lo que comió el emperador no lo fue), pero el emperador Muy pocas personas viven mucho tiempo y la esperanza de vida promedio es menor que la de la gente común. La ciencia moderna ha contribuido a la salud y la longevidad humanas. El promedio de vida de la población de nuestro país es de 71 años, y el promedio de vida de la población de Japón supera los 80 años. Sigo creyendo que la ciencia es más confiable.

(6) Aportar suficientes vitaminas, sales inorgánicas y oligoelementos.

Comer más verduras y frutas es bueno para el corazón.

Las verduras y frutas son alimentos indispensables en la dieta humana y son ricas en vitamina C, sales inorgánicas, celulosa y pectina. Las verduras verdes o las frutas y verduras amarillas contienen más caroteno, que tiene efectos antioxidantes. La vitamina C puede afectar el metabolismo del miocardio, aumentar la dureza de los vasos sanguíneos y aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos. Grandes dosis de vitamina C pueden oxidar el colesterol en ácido cólico y excretarlo. vitro. El kiwi, los cítricos, el limón y la berenjena de piel morada son ricos en vitamina C. Deberías comer más alimentos que contengan más vitamina C.

(7) Evite el tabaco, el alcohol, el té y el café fuertes.

Los pacientes con enfermedad coronaria deben dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol. Cuando se combina con hiperlipidemia e hipertensión, se debe evitar el consumo de alcohol. El té y el café fuertes pueden excitar los nervios simpáticos y aumentar la incidencia de eventos cardiovasculares, por lo que su consumo debe reducirse o evitarse adecuadamente.

Lo anterior es una introducción completa a "¿Cuáles son los principios dietéticos para la enfermedad coronaria?". Los pacientes con enfermedad coronaria deben prestar mucha atención a su dieta. Si regulan su cuerpo a través de la dieta y cooperan con el tratamiento científico, la enfermedad coronaria puede controlarse bien o incluso curarse. ¡Les deseo a todos los pacientes con enfermedad coronaria una pronta recuperación y buena salud!

2. ¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad coronaria?

(1) El dolor subesternal o izquierdo aparece repentinamente. cuando está cansado o nervioso. El área del dolor es vaga y puede ir acompañada de sudoración o dolor. La radiación en los hombros, brazos o cuello dura de 3 a 5 minutos y se resuelve después del descanso. .

(2) Palpitaciones, dificultad para respirar y dificultad para respirar durante la actividad física.

(3) Sentir palpitaciones y opresión en el pecho después de una comida copiosa, tener frío o ver películas o televisión emocionantes.

(4) Cuando esté en lugares o lugares públicos, o al subir escaleras, es más probable que sienta opresión en el pecho, palpitaciones, dificultad para respirar y falta de aire que antes.

(5) Cuando duerme sobre una almohada baja por la noche, se siente asfixiado y necesita recostarse sobre una almohada alta. Cuando se despierta repentinamente durante un sueño profundo o una pesadilla, siente palpitaciones, opresión en el pecho, y dificultad para respirar. Necesita sentarse antes de mejorar.

(6) Sensación de latidos del corazón, dificultad para respirar, opresión en el pecho o dolor y malestar en el pecho durante las relaciones sexuales o esfuerzo para defecar.

(7) Dolor recurrente en el hombro izquierdo que no puede aliviarse con tratamiento general.

(8) Pulso repetidamente irregular, rápido o lento.

Otros signos relacionados con la enfermedad coronaria

La enfermedad coronaria es más común en personas de mediana edad y personas mayores, especialmente aquellas que trabajan en entornos laborales estresantes y carecen de trabajo físico. Las mujeres desarrollan la enfermedad más tarde que los hombres. En la actualidad, la edad a la que se produce el infarto de miocardio es cada vez más joven, y algunas personas incluso sufren un infarto de miocardio alrededor de los 30 años, lo que merece atención clínica. Se ha informado que las siguientes cuatro situaciones están relacionadas con la aparición de enfermedad coronaria y están disponibles como referencia.

(1) Pliegue del lóbulo de la oreja: las personas que padecen una enfermedad coronaria tienen un pliegue adicional en el lóbulo de la oreja. La enfermedad de las arterias coronarias afectará a las arterias pequeñas de todo el cuerpo y provocará trastornos microcirculatorios. Como parte terminal, el lóbulo de la oreja es susceptible a la isquemia y la hipoxia, lo que provoca contracción local y la aparición de arrugas.

(2) Anillo senil corneal: En algunas personas mayores, hay un anillo turbio blanco grisáceo o blanco en el borde de la córnea (comúnmente conocido como "globo ocular negro") cerca de la esclerótica (" globo ocular blanco"), con un ancho de 1~ 2 mm, médicamente llamado anillo senil corneal, o anillo senil para abreviar. Los anillos seniles son una señal de arteriosclerosis en los ancianos y pueden usarse como uno de los signos del diagnóstico clínico de arteriosclerosis. Casi todas las personas con anillos seniles tienen diversos grados de arteriosclerosis, y la mayoría de las personas mayores con arteriosclerosis tienen anillos seniles.

(3) Impotencia: La impotencia puede ser uno de los primeros signos de enfermedad cardíaca. La incidencia de impotencia en pacientes con enfermedades cardíacas es mayor que en personas sanas, y la incidencia de impotencia completa puede alcanzar alrededor del 20%.