¿Qué son los cereales integrales y los cereales integrales?

1. El estado de no comer nada ni beber agua durante el período de descanso del grano se llama descanso completo del grano.

2. Beber agua y comer algunas frutas durante el período de paso del valle, que se llama medio paso del valle.

3. Las definiciones de grano entero y medio grano no son estrictas. Algunas personas llaman grano entero al estado de no comer nada excepto beber agua. La elección de cereales integrales y medios cereales es sólo para las personas y no puede ser forzada.

4. Es fácil escapar del peligro si no comes durante el período del valle. Se recomienda que los recién llegados sigan las cosas paso a paso, sigan la corriente y sigan la corriente.

5. En el proceso de romper el valle, puedes aprender a afirmarte, animarte, amarte a ti mismo, disfrutar de romper el valle y, naturalmente, entrar en el estado de romper el valle de no tener deseos ni exigencias. sin agua potable ni comida.

Clasificación Bigu 2

Las formas tradicionales de partir el grano se dividen principalmente en dos tipos: tomar medicamentos y tomar medicamentos. Estaba convencido de que la principal forma de romper el grano es a través del ayuno y la regulación de la respiración (respiración), pero su eficacia actualmente carece de base científica. Tomar medicamentos para evitar el grano es regular las funciones corporales tomando otros alimentos complementarios (nueces, fitoterapia china); , etc.). ) en lugar de comer alimentos básicos (cereales).

1. Come Qi y evita los valles.

La principal forma de comer Qi es mediante una respiración larga y suave. Este método proviene de la respiración biónica, por lo que también se le llama respiración de tortuga. El taoísmo cree que la razón por la que las tortugas viven mucho es porque "comen Qi". El Qi circula por el cuerpo humano y es indispensable.

El movimiento del Qi contiene los secretos más profundos del cuerpo humano. Los libros antiguos dicen: "Quienes comen carne son valientes, quienes comen cereales son inteligentes, quienes comen aliento viven de Dios y quienes no comen viven de Dios". Practicar "Xinxin" antes de cruzar el valle no sólo puede resistir el hambre y la debilidad causadas por el ayuno, sino también hacer que las personas tengan energía y prolongar la vida.

2. Tome medicamentos para evitar los cereales.

Mientras toma medicamentos para evitar los cereales, es necesario comer omnívoros y cebos. Existen diferentes escuelas de pensamiento en cuanto a los medicamentos que se deben tomar. Los omnívoros de uso común incluyen semillas de sésamo, frijoles negros, dátiles rojos, castañas, carne de nueces, miel y alcohol. En cuanto a los medicamentos, hay muchos, entre ellos rehmannia glutinosa, polygonatum, polygonum multiflorum, wolfberry, Ophiopogon japonicus, crisantemo, poria, atractylodes, piñones, hoja de Platycladus, semilla de coix, ñame, almendra, raíz de peonía blanca, cálamo, Alisma, Shiwei. , etc.

Datos ampliados

El tegu correcto no solo es inofensivo para las funciones del cuerpo humano, sino que también puede mejorar ciertas funciones del cuerpo humano y tiene un efecto positivo en la pérdida de peso, el culturismo y la curación. enfermedades y fortalecer el cuerpo, y prolongar la vida. Reducir la ingesta de alimentos básicos y calorías mientras se aumenta la actividad física puede controlar y prevenir eficazmente una serie de enfermedades relacionadas con el metabolismo representadas por la diabetes tipo 2.

Los métodos taoístas para preservar la salud tienen una larga historia. Sin embargo, entre algunos defensores feroces de la preservación tradicional de la salud representada por la preservación de la salud, los conceptos científicos a menudo se distorsionan intencionalmente o no, y las ideas científicas a menudo se malinterpretan.

La gente exagerará más o menos los efectos milagrosos de los granos partidos. Algunas personas incluso describen al Pogu como una panacea que puede curar todas las enfermedades. Parece que después de varios ciclos de superar la depresión, la mayoría de las enfermedades crónicas pueden recuperarse, lo que obviamente es inconsistente con los hechos objetivos. La experiencia y la razón nos dicen que no existe una panacea que pueda curar todas las enfermedades. La actitud correcta es creer en un tratamiento científico y razonable ante una enfermedad.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu - Bigu