¿Cuál es tu receta de desayuno favorita?

Una receta de desayuno semanal con ingredientes sencillos y fácil de preparar, ¡hazlo si te gusta! Muchos amigos dicen que no pueden levantarse por la mañana en invierno y que a menudo van al trabajo y a la escuela sin desayunar, lo que es muy perjudicial para su salud. Después de una noche de sueño, me desperté con hambre por la mañana. Si no desayuno, es posible que no pueda trabajar ni estudiar durante la mañana, lo que afectará la eficiencia del trabajo o estudio.

El desayuno es diferente cada día, los siete días de la semana. Aunque tengo que levantarme temprano todos los días para preparar el desayuno para mi familia, estar ocupado también es una especie de felicidad y satisfacción. Tengo una hora extra para hacer lo que amo que los que duermen hasta tarde. Al mirar las fotos del desayuno todos los días, siento que no se pierde el tiempo. Deja de dormir hasta tarde y prepara un desayuno caliente para ti y tu familia. No importa el frío que haga afuera, no tienes miedo, estás de buen humor y concentrado. Naturalmente, se puede mejorar la eficiencia del trabajo y el estudio.

Algunas personas pueden decir que sólo las madres que trabajan a tiempo completo pueden ser tan libres y que las madres que trabajan no tienen tiempo para preparar el desayuno. No precisamente. Siempre que usted quiera hacerlo, tanto las madres que se quedan en casa como las que trabajan pueden hacerlo. Y entre la gente que conozco, muchos papás se han sumado al equipo de preparar el desayuno todos los días, ¡y hacen un buen trabajo! Mientras te guste, mientras quieras hacerlo, ¡no hay nada que no puedas hacer! ¡Mira lo que mi familia preparó para el desayuno esta semana!

Muchos expertos en nutrición recomiendan beber leche en el desayuno. Aunque mi familia no lo bebe todos los días, lo arreglan una o dos veces por semana. La merienda de mi hija mayor después del colegio por la tarde también será leche o yogur, por lo que el complemento de lácteos no tiene por qué ser necesariamente en el desayuno.

Las patatas fritas son el snack favorito de los niños y mi alimento básico. Pelar las patatas, cortarlas en tiras gruesas, enjuagar con agua para quitar el almidón de la superficie, escurrir el agua, añadir una cucharada de aceite y un poco de sal, mezclar bien y meter en la freidora. Generalmente fijado a 200 grados 15 minutos. Las patatas fritas fritas tienen menos aceite y sal y están riquísimas, ideales para los niños.

Si tienes sobras de arroz en casa, hacer arroz frito con huevo es lo más cómodo y sencillo. Hay muchos tipos de arroz frito con huevo, y cada vez lo frito de una forma diferente. Ahora que es temporada de piña, frié piña e hice arroz con piña.

Cómo hacer arroz con piña: cortar un trozo de piña en la superficie, sacar la pulpa, cortar parte de la pulpa en dados, mezclar uniformemente el huevo líquido en un bol, pelar y cortar en dados los pepinos. y las zanahorias y reservar, descongelar los camarones. Calentar el wok, agregar aceite de cocina, sofreír las zanahorias cortadas en cubitos hasta que el aceite se ponga rojo, sofreír los camarones, sofreír con el huevo líquido en trozos, agregar los pepinos cortados en cubitos y el arroz sobrante, agregar sal y sofreír. uniformemente y finalmente agregue Revuelva un poco de pulpa de piña de manera uniforme, luego agregue la piña después de sacarla de la sartén. Delicioso y hermoso, salado y ligeramente dulce, muy delicioso.

Es muy conveniente cocinar las gachas de desayuno en una cazuela o en una arrocera. El mijo, los residuos de maíz y las batatas son fáciles de cocinar y media hora es suficiente.

Hay bistec en el frigorífico. Después de descongelar, cortar en tiras. Pon un poco de aceite de cocina en la sartén. Mezcle las rebanadas de bistec con los palitos de zanahoria. Finalmente añade los pimientos verdes picados y sazona con sal. Sencillo y cómodo, también proporciona complementos nutricionales. También es delicioso intercalado con panqueques.