¿Puedo comer KFC durante el confinamiento?

Ojo con comer KFC durante el confinamiento. KFC, que ofrece principalmente comida frita, es la comida favorita de muchas personas. KFC, que tiene un alto contenido de sal, azúcar y aceite, carece de nutrientes y puede fácilmente hacer que las madres aumenten de peso y aumenten los lípidos en sangre y la presión arterial. Además, la mayoría de los platos de KFC están crudos, lo que irritará el tracto gastrointestinal de la madre y provocará malestar gastrointestinal, estreñimiento y otros problemas. Los ácidos grasos trans de KFC reducirán el contenido de colesterol, provocarán un aumento en la incidencia de enfermedades cardíacas y vasculares y afectarán gravemente la salud humana. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben tener cuidado al comer KFC. En el segundo mes, deben comer alimentos más nutritivos, ricos en calorías y fáciles de digerir para promover una rápida recuperación del cuerpo y asegurar un suministro adecuado de leche.

Hay muchas restricciones durante el confinamiento. De vez en cuando comer algo que tengas especialmente ganas de comer te sentará mucho mejor, pero KFC no recomienda comerlo porque no podemos ver ni conocer el proceso de producción de las cosas que compramos fuera. Las cosas que usaba no eran frescas y había problemas de higiene. Durante el confinamiento lo mejor es elegir alimentos ricos en calorías y fáciles de digerir.

1. Salsa de gambas y pescado

Es el mejor alimento para las mujeres que necesitan amamantar y tiene un efecto apetecible. Las mujeres con poca fuerza física deberían comer más.

2. Las mollejas de pollo

pueden favorecer la secreción de jugos gástricos y ayudar a la digestión. Las mujeres embarazadas que siempre tienen hinchazón y falta de apetito deberían comer más.

Lily

El contenido de hierro de Lily es 20 veces mayor que el de las espinacas. Tiene más fibra, puede promover el metabolismo y tiene un efecto calmante.

4. Salmón

Puede detener hemorragias, activar la circulación sanguínea, reponer el qi, fortalecer músculos y huesos y eliminar el reumatismo. Es adecuado para el consumo posparto.

5. Pollo

Tiene los efectos de reponer el qi, reponer la fuerza física y promover la circulación sanguínea. Es especialmente eficaz para mujeres embarazadas con anemia y constitución fría.

6. Zanahorias

Es una verdura muy buena, contiene caroteno, vitaminas A, B y C. Deben comer mujeres con presión arterial baja, anemia, fatiga y mala vista. más.

7. Las judías verdes

pueden favorecer la secreción de bilis y son beneficiosas para la función hepática.

8. Las verduras rojas son ricas en hierro y tienen el efecto de reponer la sangre. Las mujeres deberían comer más.

9. Espinacas

Además de hierro, también es rica en vitaminas A, B1, C, E y ácido fólico necesarios para la hematopoyesis. Es una verdura indispensable para el confinamiento. La medicina tradicional china afirma que puede eliminar el calor y saciar la sed, nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir la sangre y detener el sangrado, y tratar el estreñimiento, la sequedad de boca y los mareos.

10. Frijoles adzuki

Puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad, promover la circulación sanguínea y desintoxicar. Comer más puede adelgazar. Es adecuado para la lactancia posparto y la recuperación. cuerpo.

11. Lirio

Repone las carencias e hidrata los pulmones, alivia la tos y las hemorragias, calma la mente, nutre el corazón y embellece el cuerpo, y favorece la lactancia.