¿Es mejor pasar el confinamiento en invierno o en verano? ¿Está bien el confinamiento en verano?
El encierro es el momento para que las mujeres se recuperen dentro de un mes después de dar a luz. Debido a que este tiempo es casi un mes, la gente lo llama encierro. A muchas mujeres les gusta hacer el encierro, porque el clima es más caluroso. en verano, el cuerpo suda fácilmente y bañarse durante el encierro es muy incómodo, por eso a la gente le gusta el encierro en invierno. Entonces, ¿es mejor el encierro en invierno o en verano? Echemos un vistazo.
1. ¿Es mejor el verano o el invierno?
De hecho, no hay gran diferencia si el confinamiento se hace en verano o en invierno, todos son iguales. No importa la estación que sea, debes prestar atención para evitar el viento y el frío durante el confinamiento.
Con la mejora del nivel de vida, los tabúes del confinamiento del pasado, como no bañarse, lavarse el pelo y cepillarse los dientes, ya no se respetan. encienda la calefacción, encienda la calefacción del baño y lávese las manos. Puede usar un secador de pelo para secarse la parte posterior de la cabeza a tiempo, no la cubra, use ropa larga y mangas largas y enciéndala; el aire acondicionado para bajar la temperatura ambiente. Sólo tenga cuidado de que la salida de aire no sople hacia la madre.
2. Cómo hacer el confinamiento en verano
(1) Mantener la circulación del aire interior
En verano, las puertas y ventanas de la casa donde vive la madre. debe abrirse tarde o temprano y colgarse. Las cortinas de bambú mantienen la circulación del aire interior. Si la temperatura ambiente supera los 30 ℃, se debe encender el aire acondicionado, pero las madres deben tener cuidado de no sentarse ni dormir directamente debajo del respiradero para evitar resfriarse. La temperatura del aire acondicionado no debe ser demasiado baja, preferiblemente entre 26 y 28 °C.
(2) Preste atención a la higiene personal
En verano, las madres deben prestar atención a la higiene personal. En la primera semana después del parto, si el cuerpo está débil, puede tomar un. báñese con agua tibia todos los días para mantener la piel limpia. Haga que las glándulas sudoríparas secreten suavemente. Una vez recuperadas las fuerzas físicas, podrás bañarte y lavarte el cabello 2 semanas después del parto, pero evita bañarte en la bañera. El tiempo de baño no debe ser demasiado largo, de 5 a 10 minutos cada vez, y la temperatura del agua debe ajustarse a 34-36 grados Celsius.
(3) Presta atención al uso de ropa larga y pantalones largos.
Incluso si estás confinada en verano, no seas codicioso por el frío. Tu cuerpo está débil después del parto, así que. Deberías llevar un poco de calor, preferiblemente hasta el codo. Una camiseta y unos pantalones hasta la rodilla protegen las articulaciones importantes, te mantienen fresco y te protegen del viento. Se recomienda usar pantalones largos ligeros y absorbentes del sudor de puro algodón y calcetines finos.
3. Cómo hacer el confinamiento en invierno
(1) El ambiente interior debe ser cálido y húmedo
El punto clave del "confinamiento" en invierno es para mantener el calor. La temperatura interior es preferiblemente de 20 °C a 25 °C y evite temperaturas altas y bajas. En el sur, donde no hay calefacción, se pueden utilizar equipos como aires acondicionados y calentadores eléctricos para mantener la temperatura interior, mientras que en el norte, donde el clima es seco, también es muy importante mantener una humedad interior adecuada. En términos generales, la humedad interior es adecuada entre el 55% y el 65%.
(2) Preste atención a la protección contra el viento
Para las nuevas madres que están confinadas en invierno, es mejor esperar 2 semanas después de dar a luz antes de bañarse. A la hora de bañarte, presta especial atención a la temperatura adecuada del agua y evita que el viento y el frío se aprovechen de la situación. Al bañarse en invierno, debe permanecer en una habitación secreta para evitar el viento. El baño debe estar cálido. Los equipos de calefacción del baño, como los calentadores del baño, se pueden encender con anticipación y la temperatura interior debe ajustarse a 20 °C antes de ingresar.
(3) Manténgase abrigado
En invierno, la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche cambia mucho. Preste atención a ponerse o quitarse ropa para evitar resfriados y cámbiese la ropa empapada a tiempo. La ropa y los pantalones deben ser pantalones largos, holgados, suaves y cómodos, de algodón o lana. Dado que los poros posparto están abiertos y es fácil sudar, la ropa interior debe cambiarse todos los días.
4. Medidas de cuidado del confinamiento
1. Cuidado del ambiente de la sala de estar
Las ventanas deben mantenerse abiertas para mantener fresco el aire interior, pero se debe permitir el soplado directo; evitar que la ropa de cama materna sea adecuada, ni demasiado gruesa ni demasiado fina, para que la madre se sienta cómoda en verano y no cubra demasiado su cuerpo; algunas personas piensan que las mujeres no deben exponerse al viento, por eso usan; Ropa gruesa en verano, por lo que el calor del cuerpo de la madre no se puede excretar, lo que puede provocar fácilmente un golpe de calor.
2. Cuidados de la dieta
En los primeros días tras el parto conviene ingerir alimentos fáciles de digerir, ricos en nutrientes y no grasos, como papillas, sopa de fideos y pronto. A partir de ahora, la cantidad de carne y sopa se irá aumentando gradualmente según el apetito de la madre. Para la salud de las madres y los niños, es necesario consumir alimentos ricos en calorías, proteínas y vitaminas, como huevos, carne, pollo, frijoles, leche, verduras y frutas frescas, etc.; debe estar adecuadamente equilibrado y diversificado, tanto con platos de carne como de verduras; no limitar la ingesta de alimentos y beber más sopa para asegurar la secreción de leche materna.
3. Cuidado de la actividad diaria
Se debe prestar atención al reposo en cama dentro de las 24 horas posteriores al parto normal. Puede levantarse y moverse después de 24 horas. tercer día o después de retirar los puntos de la herida del parto. El objetivo de los ejercicios de salud es promover la micción y la defecación, restaurar la fuerza física y reducir la trombosis venosa. Se debe evitar el trabajo físico pesado dentro de las 6 semanas posteriores al puerperio para prevenir el prolapso uterino.
4. Limpieza y cuidados corporales
Mantener la vulva limpia todos los días si hay edema o hinchazón y dolor. en el perineo, se puede utilizar gasa con sulfato de magnesio al 50% o gasa con alcohol al 75% para aplicación externa, evite contaminar la herida después de la defecación, si la herida está infectada y supurativa, busque tratamiento médico a tiempo;
El metabolismo posparto es fuerte y la sudoración es normal. Se debe cambiar de ropa a tiempo. Si es verano y el cuerpo de la madre puede soportarlo, puede ducharse, pero no debe bañarse para evitarlo. las aguas residuales fluyan hacia las partes íntimas femeninas y causen infecciones; cuando haga frío, simplemente límpiese cada 2 o 3 días.
5. Cuidado del pecho
Al segundo día después del parto, la madre puede dejar que el bebé succione el pezón para favorecer la secreción de leche. En circunstancias normales, las madres primerizas comienzan a secretar leche 3 días después del parto y las mujeres multíparas comienzan a secretar leche 2 días después del parto. Inicialmente, sólo se secreta una pequeña cantidad de leche fina y amarilla, llamada "calostro". Posteriormente, los senos se hinchan, el volumen de leche comienza a aumentar y la leche adquiere un color blanco lechoso. Las madres deben frotarse los senos y los pezones con gel de ducha y agua tibia todos los días, lavarse las manos antes de amamantar y desarrollar el hábito de amamantar regularmente, una vez cada 3 a 4 horas, y cada sesión de lactancia no debe exceder los 20 minutos. La lactancia materna debe realizarse alternativamente en ambos lados del pecho.
6. Revisión física posparto
Aproximadamente 6-8 semanas después del parto, debes llevar al bebé contigo a un hospital cercano para un chequeo médico. Comprobar las contracciones uterinas de la madre y la posición del útero, así como la recuperación de órganos y tejidos en todo el cuerpo. Al mismo tiempo, se debe controlar el desarrollo y la alimentación del bebé para detectar anomalías y brindar un tratamiento oportuno.