¿Es efectivo que las personas con el cuerpo frío hagan ejercicio regularmente?
El ejercicio aeróbico, como trotar y caminar a paso ligero, activará todo el cuerpo, promoverá la circulación sanguínea y ayudará a aliviar los síntomas del resfriado corporal. La persistencia a largo plazo puede cambiar gradualmente la constitución fría. Pero tenga cuidado de evitar el ejercicio de alta intensidad, de lo contrario, fácilmente "descargará el yang" y agravará el frío del cuerpo.
Si estás débil y no eres apto para hacer ejercicio, puedes remojar tus pies todos los días y remojar tus rodillas en agua caliente a unos 40 grados centígrados durante 20 minutos. Frotar los pies mientras los remojas tendrá un mejor efecto. También cabe señalar que los pacientes con cáncer son propensos a sufrir una deficiencia de Yang porque los tumores consumen una gran cantidad de nutrientes del cuerpo. En este momento se debe prestar atención a complementar adecuadamente los alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como leche, naranjas, etc.; comer más alimentos calientes, como la sopa de jengibre, y comer menos alimentos fritos, asados, crudos y fríos;