Síntomas de mucha humedad corporal. ¿Qué debo hacer si tengo mucha humedad corporal?
¿Cuáles son los síntomas de mucha humedad en el cuerpo al comer, malestar estomacal, falta de sensación de hambre y no querer comer nada? ¿Sientes que tienes el estómago hinchado después de comer? ¿Tiene una vaga sensación de náuseas al comer, como si la comida que ingiere le empujara hacia arriba?
Guía experta: La teoría de los cinco elementos de la medicina tradicional china cree que el bazo tiene las características de la "tierra". El autoexamen de la función del bazo y del estómago puede revelar si tiene humedad en el bazo. La función principal del bazo es digerir y absorber diversos alimentos y agua que ingerimos en el cuerpo, y convertir estas sustancias en nutrientes que el cuerpo puede utilizar para proporcionar energía para el metabolismo celular. En el ambiente cálido y húmedo del verano, el apetito y la función digestiva de la mayoría de las personas disminuirán. Pero algunas personas sienten mucha hambre pero se sienten llenas inmediatamente después de comer. Esto es un signo de un estómago fuerte y un bazo débil, y también es un síntoma de humedad del bazo.
Cuando te laves por la mañana, revisa tu cara y la saburra de la lengua. ¿Tienes párpados hinchados o bolsas debajo de los ojos por la mañana? Cuando te miras en el espejo, ¿notas que tu lengua está espesa y grasosa? ¿La lengua es muy gorda o tiene marcas evidentes de dientes en el borde de la lengua?
Guía de expertos: la forma más precisa de confirmar si el bazo está húmedo es observar la forma de la lengua. Las personas sanas pueden desarrollar el hábito de observar su lengua con regularidad. Al comparar algunas imágenes del diagnóstico de la lengua con medicina tradicional china, pueden encontrar pistas sobre sus propios problemas de salud. En verano, las personas con bazo húmedo suelen sentir que tienen la boca pegajosa, opaca y amarilla.
¿Viste la forma de tus heces cuando ibas al baño? Las heces están básicamente formadas pero son muy blandas. Después de la defecación, siempre quedará algo pegado al inodoro y es difícil tirarlo. ¿Siempre sientes que tienes deposiciones interminables?
Guía de expertos: una de las formas más convenientes de confirmar si el bazo está húmedo es observar las heces. Las heces normales son tiras parecidas a plátanos con una dureza moderada. Y si las heces son blandas y pegajosas como un plátano demasiado cocido, es un signo de humedad del bazo, lo que indica una función digestiva anormal del cuerpo humano. Cuando hay demasiada humedad en el cuerpo, la micción a menudo se manifiesta como micción poco frecuente, o incluso oliguria u orina con olor desagradable. Algunas mujeres tienen mucha leucorrea, que también es un signo de humedad.
¿Sientes que tu postura, dieta y descanso son los mismos que antes, pero tu peso ha aumentado significativamente? ¿Ridez en las articulaciones y dolor en el cuerpo al despertar? ¿Edema de miembros inferiores?
Guía de expertos: las personas con mucha humedad pueden ganar peso significativamente en un corto período de tiempo y mostrar signos de obesidad. En casos más graves, las personas pueden sufrir edema en las extremidades inferiores y otros problemas.
En el trabajo, comprueba tu estado mental para ver si sientes opresión en el pecho. ¿Necesitas respirar profundamente para sentirte cómodo? ¿Se siente pesado en las extremidades o el cuerpo o incluso le duele todo el cuerpo? ¿Demasiado cansado para hacer ejercicio? ¿Tus articulaciones están tensas y parecen inflexibles cuando te mueves? ¿Se siente mareado y renovado? ¿Tiene sueño fácilmente y a veces pierde la memoria?
Guía de expertos: Los antiguos decían que "la deficiencia del bazo precede a la deficiencia del qi pulmonar", lo que demuestra que las funciones del bazo y los pulmones están interconectadas y se influyen entre sí. Cuando la deficiencia del bazo alcanza un cierto nivel y los pulmones no logran nutrir el qi, es fácil que se produzcan síntomas de deficiencia de qi pulmonar, como dificultad para respirar, pereza y dificultad para respirar al moverse.
Consejos para el autoexamen:
Si presentas los siguientes cambios en clima húmedo, significa que tienes demasiada humedad en tu cuerpo: mala digestión, falta de energía, extremidades pesadas, erupciones y pecas.
¿Cómo eliminar la humedad excesiva del cuerpo? Cuanto más perezoso seas, más querrás hacer ejercicio. Las personas con mucha humedad en el cuerpo son en su mayoría aquellas que comen alimentos grasosos y no hacen ejercicio. Estas personas a menudo sienten que sus cuerpos son pesados, sus extremidades débiles y no están dispuestas a moverse. Sin embargo, cuanto menos les gusta hacer ejercicio, más agua se acumula en sus cuerpos. Con el tiempo, la humedad inevitablemente invadirá el bazo y provocará una serie de enfermedades.
El ejercicio puede aliviar el estrés, favorecer el funcionamiento de los órganos del cuerpo y acelerar la excreción de agua. Correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y otros ejercicios pueden ayudar a activar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua.
El sistema gastrointestinal está relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma es llevar una dieta moderada y equilibrada. Los alimentos grasos como el vino, la leche, la carne grasa y los de sabor espeso son difíciles de digerir y pueden causar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica.
Los dulces y las frituras hacen que el cuerpo produzca peróxidos y agraven la respuesta inflamatoria.
Los alimentos crudos y fríos, los productos congelados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago y no deben consumirse con regularidad, como lechuga, ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. Lo mejor es agregar cebolla y jengibre al cocinar para reducir la frialdad de las verduras.
Evitar ambientes húmedos. Además de los problemas con nuestro propio metabolismo, gran parte de la humedad producida en nuestro cuerpo está relacionada con el medio ambiente. A menudo expuesto a un ambiente húmedo y frío, es fácil que la humedad invada el cuerpo.
Es necesario prestar atención a los siguientes asuntos en la vida diaria: 1. No duermas directamente en el suelo. Si el suelo está húmedo, puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolores en las extremidades. 2. Reducir las salidas en días lluviosos. 3. No use ropa mojada ni se cubra con una colcha mojada. Seque bien su cuerpo y cabello después del baño. 4. Si la humedad interior es alta, se recomienda abrir más ventanas para ventilar. Si la humedad exterior también es alta, también puedes encender el ventilador y el aire acondicionado y utilizar estos aparatos para mantener la convección del aire.
De hecho, hay muchos alimentos que comemos con frecuencia y que pueden funcionar. Por ejemplo, la cebada es dulce y ligeramente fría, lo que es bueno para reducir la hinchazón del agua, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales, eliminar el calor y drenar el pus. Los frijoles rojos son de naturaleza neutra, agridulce y; tienen los efectos de fortalecer el bazo, detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón. La cebada de las tierras altas y los frijoles rojos hervidos en agua pueden ser diuréticos, deshumidificantes e incluso embellecedores.
Además, también puedes elegir judías rojas, poria, ñame, Codonopsis pilosula, etc. Y ponerlo en sopa, o hacer gachas y hervir agua para beber, puede ser diurético y deshumidificador, especialmente indicado para personas con edema. Vale la pena señalar que ambos métodos tienen un efecto diurético y no son adecuados para personas con producción excesiva de orina.
Utiliza con habilidad la cebolla, el jengibre y el ajo para expulsar el agua del cuerpo. La cebolla, el jengibre y el ajo no sólo son condimentos habituales en el hogar, sino que también tienen un valor medicinal insustituible. Por ejemplo, podemos intentar cocinar un plato de sopa de jengibre caliente en casa y utilizar los maravillosos efectos de la sopa de jengibre para extraer el agua del cuerpo. Los síntomas disminuirán después de que todo el cuerpo sude. Este método también es adecuado para prevenir resfriados después de mojarse.
Los ingredientes principales de Shiduqing Cápsulas son Rehmannia glutinosa, Angelica sinensis, Salvia miltiorrhiza, Sophora flavescens, Scutellaria baicalensis, Scutellaria baicalensis, Bai Xianpi, Smilax smilax y Regaliz.
Función: Tiene los efectos de nutrir la sangre e hidratar, eliminar la humedad y desintoxicar, disipar el viento y aliviar la picazón.
Personas aplicables: Se utiliza para pacientes con picazón en la piel debido a deficiencia de sangre y humedad acumulada en la piel.
Uso: Oral, de 3 a 4 cápsulas a la vez, 3 veces al día.
Consejos de salud: La cápsula Shiduqing es un medicamento patentado chino y una buena forma de eliminar la humedad del cuerpo. Encuentra una buena manera de dejar salir el agua de tu cuerpo.
El líquido oral Shenling Atractylodes y las píldoras Huoxiang Zhengqi son fríos y húmedos, lo que puede inducir eczema y provocar problemas de sueño. Se recomienda tomar Shenling Atractylodes Oral Liquid y Huoxiang Zhengqi Pills para el tratamiento.
Consejos de salud: La humedad excesiva en el cuerpo puede afectar gravemente la calidad del sueño e inducir eczema. Shenling Atractylodes Oral Liquid se utiliza principalmente para fortalecer el bazo y reponer el qi. Se utiliza para tratar las heces blandas provocadas por el cansancio y la falta de comida. Las píldoras Huoxiang Zhengqi se utilizan principalmente para aliviar los síntomas externos, regular el qi y armonizar el sistema nervioso central.
Materias primas en polvo limpiador: Atractylodes, Magnolia officinalis, cáscara de mandarina, regaliz, jengibre, azufaifa.
Función: Polvo Wei Ping, el nombre de la prescripción de la medicina china. Como deshumidificador, tiene los efectos de disipar la humedad, nutrir el bazo, promover el qi y armonizar el estómago.
Apto para personas: Personas con distensión abdominal, eructos, dolor de garganta y extremidades pesadas pueden utilizarlo en horarios habituales.
Consejos de salud: el polvo Wei Ping es un deshumidificador y tiene el efecto de promover el qi y el estómago. Wei Ping San es una medicina tradicional china y una medicina recomendada.