Receta básica de sopa saludable y su práctica
Lunes: Cáscara de mandarina, Codonopsis pilosula, agua de Polygonatum odoratum
Martes: Cáscara de mandarina, Codonopsis pilosula, agua de Polygonatum odoratum
Miércoles: Ciruela agria sopa
Jueves: Cáscara de mandarina, Codonopsis pilosula, agua de Polygonatum odoratum
Viernes: Cáscara de mandarina, Codonopsis pilosula, agua de Polygonatum odoratum
Sábado: Cáscara de mandarina, Codonopsis pilosula, agua de Polygonatum odoratum
Domingo: Sopa de Ciruela Agria
Receta básica de piel de mandarina, Codonopsis pilosula y agua de Polygonatum odoratum;
Ingredientes: un entero. trozo de piel de mandarina (3 pétalos), 10 g de Codonopsis pilosula y regaliz tostado 5 g, Polygonatum odoratum 8 g, raíz de peonía blanca 6-8 g, puedes añadirlo si te quedas despierto hasta tarde.
2. Elaboración: Añade 1000 ml de agua y cocina durante 30 minutos, o elige sopa saludable (60 minutos).
Receta básica de sopa de ciruela agria:
1. Ingredientes: paquete fijo comprado* 1 paquete, azúcar de roca amarilla* 1 paquete. Si te quedas despierto hasta tarde, puedes agregar 6-. 8 g de raíz de peonía blanca y 10 g de Codonopsis pilosula.
2. Elaboración: Añadir 1200ml de agua y cocinar durante 2 horas (sopa nutritiva).
Métodos de bebida complementarios
1. Cáscara de mandarina y agua de Codonopsis pilosula + té blanco añejo
Añadir 5 gramos de té blanco añejo por la tarde, hervir durante 5 minutos. -10 minutos y bebida. Tenga en cuenta que el té blanco viejo se prepara primero con agua caliente en un tazón o tetera y luego se lava rápidamente. Primero, hierva la cáscara de mandarina y el agua de Codonopsis pilosula durante 10 minutos, luego vierta el té blanco viejo preparado en la olla saludable y cocine juntos durante 10 minutos.
2. Cáscara de mandarina, agua de Codonopsis pilosula + bebida de Ganyang.
Por la mañana, hervir la cáscara de mandarina, Codonopsis pilosula, regaliz y agua de Polygonatum odoratum. Después de cocinar, saca los ingredientes y reserva. Deje unos 500 ml de agua de Codonopsis pilosula en la olla saludable y úsela para cocinar la bebida nutritiva del hígado durante 5 minutos, 2-3 veces por semana.
3. Sopa + polvo de esporas
El día que bebas agua de Codonopsis pilosula, puedes enfriar la sopa y remojar 2-3g de polvo de esporas directamente.
El día que bebas sopa de ciruelas agrias, hierve 300 ml de agua de cáscara de mandarina sola durante 3 minutos, luego usa esta agua para enfriar el polvo de esporas y luego cocina la sopa de ciruelas agrias.
Función y valor
1. La sopa de ciruela agria
regula el hígado y el bazo, digiere los alimentos y resuelve la acumulación.
2. Cáscara de mandarina, Codonopsis pilosula, regaliz, agua de Polygonatum odorifera
Nutre el yin e hidrata los pulmones, nutre el corazón, fortalece el bazo y el estómago, limpia los pulmones y resuelve las flemas. .
3. Bebida nutritiva del hígado
Nutre los cinco órganos internos, centrándose en nutrir el hígado.
4. Polvo de esporas de Ganoderma rotas
Repone la deficiencia de los cinco órganos internos
5. Bebida Poussin
Nutre los riñones y nutre el corazón.