Método: agregue algas a la sopa cocida y agregue un poco de vinagre al beber. Beba un plato de sopa de algas en ayunas todas las mañanas después de levantarse. Bébalo mientras esté caliente o beba sopa de algas tres veces al día durante 1 semana. Explicación: 1/5 de los nutrientes de las algas marinas son fibra dietética, que puede promover la defecación, eliminar sustancias nocivas y mantener la salud intestinal. Hojas de batata fritas | Ingredientes para el estreñimiento crónico: 250 gramos de hojas de batata, un poco de aceite de cocina. Elaboración: Lavar las hojas de boniato, secarlas, añadir aceite de cocina a la olla y sofreír las hojas de boniato. Come dos veces al día. Descripción: Las hojas de batata tienen funciones para la salud como la hemostasia, la reducción del azúcar en sangre, la desintoxicación y la mejora de la inmunidad. El consumo regular puede prevenir el estreñimiento, proteger la vista, mantener la piel delicada y retrasar el envejecimiento. Plátano bañado en semillas de sésamo negro | Ingredientes para el estreñimiento en personas mayores: 500 gramos de plátano, 25 gramos de semillas de sésamo negro. Método: Sumerja el plátano en semillas de sésamo negro fritas y mastíquelas hasta que estén medio cocidas. Come tres veces al día. Descripción: El plátano tiene un sabor dulce y un carácter frío. Es de naturaleza fría y puede eliminar el calor intestinal. Su sabor dulce puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento. Puede tratar la fiebre, la polidipsia y el estreñimiento en los ancianos. Las personas con presión arterial alta pueden consumirlo con regularidad. |Ingredientes para el estreñimiento en personas mayores: 200 gramos de boniato, 50 gramos de dátiles rojos y 25 gramos de miel. Método: Pelar y picar los boniatos, agregar los dátiles rojos, agregar 500 ml de agua, agregar miel al freír hasta unos 300 ml, freír por otros 5 a 10 minutos, enfriar y luego consumir. Tomar 1 dosis al día, dos veces por la mañana y por la noche en ayunas, y la sopa hará efecto en 3 a 5 días. Explicación: Las batatas contienen una gran cantidad de almidón y glucosa, que tienen efectos estomacales, intestinales y laxantes. La azufaifa fortalece el bazo y el estómago, nutre el corazón y calma la mente; la miel humedece los intestinos. La combinación de las tres hierbas tiene los efectos de nutrir el bazo y el estómago, humedecer los intestinos y ser laxante. Debido a la insuficiencia de qi renal, las personas mayores a menudo sufren de deficiencia de yin en el bazo y el riñón, pérdida de líquido vaginal e insuficiencia de líquidos corporales. Esta receta tiene un efecto significativo en el tratamiento del estreñimiento habitual en las personas mayores. Fideos de espinacas | Ingredientes para el estreñimiento: 500 gramos de espinacas, 200 gramos de harina. Método: Lave las espinacas, hiérvalas en agua (revuelva con palillos después de hervir) para hacer jugo de espinacas, déjelas enfriar (tenga cuidado de que no se enfríen todas), agregue harina y mezcle hasta formar una masa, luego dóblelas en rodajas finas. y cortar en tiras. Después de cocinarlo, sácalo y viértelo sobre tu adobo favorito para comer. Como alimento básico, comerlo con regularidad puede dar buenos resultados. Descripción: La espinaca tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene los efectos de nutrir la sangre y detener el sangrado, calmar el hígado e hidratar la sequedad, y puede usarse para tratar el estreñimiento. Sésamo negro, nueces y piñones | Intestino seco y estreñimiento Ingredientes: 25g de semillas de sésamo negro, 25g de nueces, 25g de piñones, cantidad adecuada de miel. Método: Triture todos los ingredientes y mezcle con miel. Tómalo una vez al día, en ayunas por la mañana. Descripción: Nutre el yin e hidrata la sequedad. Se utiliza para tratar el estreñimiento causado por sequedad intestinal y el estreñimiento habitual causado por la deficiencia de yin. Té de corazón de semillas de loto | Ingredientes para el estreñimiento: corazón de semillas de loto. Método: Tome 20 gramos de corazón de semilla de loto cada vez y prepárelo con agua hirviendo. Después del uso continuo, las deposiciones pueden permanecer normales. Explicación: El germen verde en medio de las semillas de loto se llama corazón de semilla de loto, que es de naturaleza amarga y tiene un sabor amargo. Siempre es una buena medicina. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor y fijar la esencia, calmar la mente y fortalecer el corazón, detener el sangrado y la esencia astringente, y eliminar el calor y los laxantes. Bueno para el estreñimiento. |Ingredientes para el estreñimiento: 150 g de rábano blanco, 50 g de zanahoria, 20 g de azúcar de roca. Método: Lave el rábano blanco y las zanahorias y córtelos en rodajas, agregue agua a hervir y agregue azúcar de roca. ¿Comer rábano y beber sopa, alrededor de las 4? Surte efecto en 5 horas y el estreñimiento se puede curar tomando algunas comidas más. Explicación: Las zanahorias contienen pectina, que puede dar forma a las heces y absorber bacterias patógenas y toxinas en los intestinos. Es un buen alimento probiótico antidiarreico. Este artículo está extraído del "Compendio de Materia Médica utilizada por 65,438 mil millones de personas"/Shi Jingming (un famoso y antiguo practicante de medicina china, discípulo de Shi)/Huicaihong Enterprise.