Crecimiento personal saludable
Algunos jóvenes piensan que gozan de buena salud y no necesitan mantenerla. Jugaron a este juego toda la noche e incluso estuvieron varios días sin comer. Se informó en línea que un niño cayó repentinamente al suelo y murió después de no comer durante varios días mientras jugaba en un cibercafé. Algunas personas beben mucho alcohol todos los días durante mucho tiempo. Desarrollan cirrosis hepática alrededor de los 30 años, que eventualmente se convierte en cáncer de hígado.
Por lo que las personas deberían hacer ejercicio todos los días, no menos de una hora para los jóvenes y no menos de media hora para los mayores. Haga tres comidas: la comida del emperador por la mañana, la comida del ministro al mediodía y la comida del mendigo por la noche. Es decir, comer más variedad por la mañana, comer algo rico y completo al mediodía y tratar de comer lo menos posible por la noche. etc.
Por eso, la gente debe saber vivir bien, cuidar su salud a tiempo y mantenerla a tiempo, así vivirá más tiempo.