Mis senos solían ser muy fuertes y delgados, pero luego se volvieron muy suaves. Puedes pellizcar el talón con las manos y agitarlo hacia adelante y hacia atrás. Sentirás que no hay grasa en el interior y quedará una capa de piel en la superficie cuando lo pellizques.

Si no haces ejercicio durante mucho tiempo, tus músculos se relajarán naturalmente y su densidad y calidad disminuirán. Algunas personas no hacen ejercicio durante mucho tiempo y sus dimensiones musculares se reducen significativamente; otras personas no hacen ejercicio durante mucho tiempo y sus dimensiones musculares no parecen cambiar, pero se vuelven muy blandas; Puede ser que la grasa de los músculos se haya vuelto más espesa o puede ser que la densidad muscular haya disminuido.

Mientras ejercites los músculos del pecho como antes, te recuperarás rápidamente.