¿Cuáles son algunas recetas saludables para el verano en zonas rurales?

Gachas de frijoles rojos y mijo, sopa de melón de invierno y costillas de cerdo, gachas de ñame y lirios, gachas de dátiles rojos y semillas de loto, gachas de cordero guisadas, gachas de frijol mungo, gachas de arroz negro y semillas de loto, gachas de ñame y bayas de goji, hueso de vacuno guisado con rábano , etc. , se pueden consumir según diferentes constituciones físicas y preferencias. Todas son buenas recetas para la salud del verano...

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