¿Por qué tienes sueño cuando está nublado en invierno?

Es fácil sentir sueño cuando está nublado en invierno. Esto se debe a que el día se acorta en invierno y la noche se alarga. Se necesita mucho tiempo para adaptarse al estado de sueño nocturno. , por lo que es más fácil tener sueño durante el día. En segundo lugar, si come en exceso, la digestión puede ralentizarse y el cuerpo puede sentir sueño fácilmente. En el tercer invierno, el clima es frío y la gente no está dispuesta a salir a realizar actividades. Como resultado, la cantidad de ejercicio se reduce considerablemente, lo que hace que el cuerpo se sienta somnoliento. Me gustaría recomendarles algunos consejos para solucionar la somnolencia. La primera vez que tiene sueño es porque los trabajadores de oficina son propensos a tener somnolencia después de trabajar durante mucho tiempo. En este momento, podemos masajear las yemas de los dedos medios de ambas manos. para deshacerse de la somnolencia. Resulta que las yemas de los dedos medios de ambas manos son el punto Zhongchong en la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que este punto es sensible al dolor. momento en el que tienen sueño para conseguir un efecto refrescante. En segundo lugar, abra la boca cuando bostece. El cerebro es el órgano más sensible del cuerpo humano a las células sensibles de la piel. Cuando una persona está cansada, su cerebro estará en un estado de hipoxia. Dé varias instrucciones a la persona para que bostece varias veces para respirar más aire fresco y aliviar la falta de oxígeno del cerebro. Por lo tanto, si tienes sueño, puedes obligarte a bostezar un par de veces. Cada vez que bosteces debes abrir la boca lo más que puedas para poder inhalar más oxígeno. Esto mejorará el estado hipóxico del cerebro y se regenerará. células cerebrales. Actívate