¿Qué hacer si tienes migraña? Estos pocos consejos pueden aliviar eficazmente

1. Compresa fría

Cuando ataca una migraña, puedes aplicar una compresa fría local. El método es muy sencillo. Puedes tomar una cantidad adecuada de cubitos de hielo o bolsas de hielo y envolverlas. en una toalla y luego aplíquelos en el área donde se produce el dolor de cabeza. Esto puede ayudar a enfriar los vasos sanguíneos de la cabeza y aliviar muy bien el dolor.

2. Masaje

Cuando ataca una migraña, también se puede optar por masajear la cabeza y las sienes, lo que también puede ayudar a aliviar el dolor, pero hay que tener en cuenta que el masaje dependerá de la intensidad. debe ser moderado y no demasiado vigoroso.

3. Bebe té verde

También puedes beber un poco de té verde de forma adecuada cuando tengas un ataque de migraña, porque el té verde contiene una sustancia especial que puede ayudar a aliviar los síntomas de la migraña. Beber té verde también puede reducir los dolores de cabeza.

4. Envuelve una toalla alrededor de la cabeza

Cuando se produce una migraña, también puedes optar por utilizar una toalla relativamente suave y envolverla alrededor de las sienes, lo que también puede suprimir la cabeza. . Efecto vasodilatador, aliviando así las migrañas. Sin embargo, cabe señalar que al enrollarlo debe quedar moderadamente apretado y no demasiado.

No estés demasiado ansioso cuando tengas una migraña. Cuanto más ansioso estés, más grave puede ser el dolor de cabeza. Los diversos métodos presentados anteriormente pueden reducir eficazmente los síntomas de la migraña y usted puede elegir según su situación real. Sin embargo, si desea tratar completamente las migrañas, debe acudir activamente a un hospital habitual para recibir tratamiento profesional.