Composición del Día Nacional del Cuidado de los Ojos

En la vida cotidiana, todo el mundo ha intentado escribir ensayos. Con la ayuda de ensayos, puedes desahogar tus emociones y regular tu estado de ánimo. Entonces, ¿cómo escribir una buena composición? A continuación se muestra el ensayo del Día Nacional del Cuidado de los Ojos que compilé solo como referencia. Ensayo del Día Nacional del Cuidado de los Ojos, Parte 1

Si los ojos son las ventanas del alma humana, la miopía es como una capa de gasa blanca que cubre las ventanas. Por ello, debemos proteger nuestros ojos y prevenir la miopía.

La miopía suele estar causada por herencia, mala nutrición o uso incorrecto de los ojos. Entre ellos, el uso incorrecto de los ojos es el factor más importante en la miopía entre los estudiantes de primaria y secundaria. ¿Cómo debemos prevenir la miopía en nuestra vida diaria?

1. Insista en hacer ejercicios oculares varias veces al día para favorecer la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo ocular.

2. A la hora de estudiar debemos hacer los "tres unos": a un centímetro de la punta del bolígrafo, a un pie del libro y a un puñetazo de la mesa.

3. El tiempo de estudio no debe ser demasiado largo. Generalmente, después de un período de tiempo, se debe mirar las plantas verdes distantes o cerrar los ojos para relajarse y reducir la fatiga ocular.

4. Desarrolla un buen hábito de usar tus ojos. No estudies bajo una luz demasiado fuerte o demasiado débil, no juegues en la computadora durante mucho tiempo, etc.

5. Haz más ejercicio y come más alimentos que contengan vitamina A, caroteno, etc. Mantener una dieta equilibrada.

6. Mantener la higiene ocular, como no frotarse los ojos con las manos sucias.

7. Dormir lo suficiente puede brindarle a tus ojos el mejor descanso.

La miopía trae muchos inconvenientes a nuestras vidas, por lo que debemos proteger nuestros ojos, prevenir la miopía y hacer nuestra vida más colorida. Composición del Día Nacional del Cuidado de los Ojos, Parte 2

Hoy es un día inusual, 6 de junio de este año, es decir, hoy es el 24º Día Nacional del Cuidado de los Ojos. Después de ver esta festividad, conocimos el tema, porque la festividad se llama Día del Amor de los Ojos y debe estar relacionada con el amor de los ojos. Sí, el tema del Día del Cuidado de los Ojos es cuidar juntos nuestros ojos. Entonces, ¿por qué se creó el Eye Love Day como feriado? Esto también comienza con el aumento del número de personas con miopía:

Cuando Internet comenzó a extenderse en China, la tasa de miopía en China comenzó a aumentar poco a poco. ¿A qué se debe esto? Porque con la popularización de Internet y la aparición de los teléfonos móviles y las computadoras, muchas personas han ido perdiendo la cabeza ante la tentación de los productos electrónicos. Como resultado, la visión de los ojos continúa disminuyendo y, finalmente, los ojos de las personas se vuelven miopes. Entonces, ¿cómo debemos prevenir la miopía?

Hay muchas maneras de prevenir la miopía. Hay un método con el que estoy totalmente de acuerdo: usar menos productos electrónicos. Algunas personas preguntarán por qué no usarlos. Porque definitivamente usaremos productos electrónicos en nuestras vidas, como hacer llamadas telefónicas, enviar mensajes, trabajar, estudiar, etc. Si no los usamos, nos traerá muchos problemas. Siempre que hagamos un buen uso de los productos electrónicos, no nos veremos afectados por ellos.

¡Debemos cuidar mejor nuestros ojos en el futuro y no dejarnos tentar por los productos electrónicos! Ensayo 3 del Día Nacional del Cuidado de los Ojos

Hoy en día, en la era de las computadoras, muchos estudiantes tienen que enfrentarse a la pantalla de la computadora con frecuencia para estudiar y entretenerse. Algunos de ellos sienten que sus ojos no pueden soportarlo, con hinchazón, lágrimas. dolores de cabeza, etc. Algunas personas también experimentan pérdida de visión. Entonces, ¿qué efectos tiene la exposición prolongada a las pantallas de computadora en los ojos humanos?

Los expertos creen que las pantallas de computadora tienen los siguientes efectos en los ojos:

Hinchazón de ojos y dolores de cabeza: debido a fatiga visual prolongada Al mirar la pantalla, el brillo y la distancia visual entre los puntos visuales de la pantalla fluorescente parpadean y cambian con frecuencia. Para poder ver claramente el texto, los gráficos y otros contenidos informativos en la pantalla, los ojos deben adaptarse. ellos mismos nerviosamente. De esta forma, los músculos reguladores de los ojos, especialmente los músculos ciliares, deben estar activos con frecuencia. Con el tiempo, los músculos ciliares se cansarán, lo que supone fatiga ocular. Esta es la principal causa de hinchazón de los ojos y dolores de cabeza después de usar demasiado la computadora o mirar televisión durante mucho tiempo.

Fácilmente propenso a la miopía: Los adolescentes están expuestos durante mucho tiempo a las pantallas de ordenador (o juegan mucho tiempo a consolas de videojuegos), y la adaptación de sus ojos se fortalece, lo que provocará una miopía acomodativa. Si no se previene y trata a tiempo, pronto evolucionará hacia una verdadera miopía.

Susceptible al síndrome del ojo seco: Concentrarse mucho tiempo frente a la consola de juegos electrónica o la pantalla del ordenador reducirá significativamente el número de parpadeos, provocando que la córnea y la conjuntiva carezcan de humedad lagrimal, con el tiempo se sequen las arrugas. Aparecerá la conjuntiva y el epitelio corneal se caerá. Hay una sensación de hormigueo.

¿Qué métodos se pueden utilizar para prevenir los efectos antes mencionados de las pantallas de ordenador en los ojos?

Los expertos en salud recomiendan:

1. placa protectora transparente, que además de absorber la mayoría de los rayos dañinos, también puede reducir adecuadamente su brillo y reducir la irritación de los ojos por parpadeo.

2. Desarrollar normas de higiene para el trabajo frente a pantallas. Debes tomar un descanso de un cuarto de hora inmediatamente después de cada hora de trabajo y controlar el tiempo de trabajo dentro de las 4 horas a lo largo del día.

3. Insista en realizar ejercicios oculares y actividades físicas todos los días. Ensayo 4 del Día Nacional del Cuidado de los Ojos

Las gafas estaban solas en la óptica. Pensó: "Es aburrido para mí estar aquí solo. Tengo que encontrar un amigo". > Un día, las gafas finalmente desaparecieron de la óptica. Llegó por primera vez a la casa de Xiao Ming y vio a Xiao Ming haciendo la tarea, sentado tan erguido como un pino recto. Spectacles dijo decepcionado: "No, no, está sentado demasiado erguido y no me necesita".

Spectacles volvió a la casa de Honghong y vio a Honghong sentado torcido y dijo alegremente: "Finalmente. Encontré un buen amigo." A partir de entonces, Honghong y sus gafas eran inseparables, su postura sentada se volvió cada vez más irregular y sus ojos se volvieron cada vez más borrosos.

Un día, el médico dijo: "Honghong, debes sentarte más derecho y no torcido, para que tus ojos brillen más".

Honghong escuchó al médico. Lentamente, ella Ya no necesita gafas. Yan Yan tuvo que regresar abatido a la tienda de óptica. En el camino, Yan Yan pensó: "Realmente lamento no haberme importado y haberla ayudado como a una verdadera amiga y haberla dejado aprender como Xiao Ming, así que perdí a mi amiga. "

Hasta ahora, las gafas siguen solas en la óptica. Ensayo 5 del Día Nacional del Cuidado de los Ojos

Estudiantes, ¿lo saben? El 6 de junio es el Día Nacional del Cuidado de los Ojos. ¿Cuidan sus ojos? A menudo decimos que los ojos son las ventanas del alma. si falta, la ventana del alma se hará más pequeña y desaparecerá poco a poco, así que por favor cuidemos nuestros ojos juntos. ¡Entonces cómo cuidar tus ojos se convierte en la clave!

A algunos niños les gusta especialmente leer y leen con gusto ya sea que estén caminando o en el auto. A otros les gusta leer en la cama, y ​​algunos leen cuando la luz es demasiado fuerte o demasiado débil. Leer es un buen hábito, pero los métodos de lectura anteriores no contribuyen a proteger sus ojos. Por tanto, debemos tener buenos hábitos de lectura:

1. No leer (regalo de Año Nuevo) mientras estamos en movimiento, es decir, caminando o viajando en coche.

2. acuéstese en la cama. Cuando lea, debe sentarse erguido, con el pecho a un puño de distancia de la mesa y los ojos a un pie de distancia del libro.

3. ligero;

4, no leas por mucho tiempo. Después de leer, conviene mirar a lo lejos o mirar plantas verdes para aliviar la fatiga ocular.

Después de leer un libro, algunos niños optarán por ver la televisión para relajarse. Ver televisión también requiere el ángulo correcto. La altura de la pantalla del televisor debe ser paralela al nivel de los ojos y el punto medio de la pantalla del televisor generalmente es ligeramente más bajo que el nivel de los ojos. Cuando te sientas, te acuestas o te apoyas boca arriba, es inevitable que tus ojos no estén paralelos. Esto no sólo afectará la visualización de imágenes de televisión, sino que también afectará la tensión normal de los músculos cerca de los globos oculares, lo que resultará en un esfuerzo desigual de los músculos oculares. En casos severos, puede ocurrir estrabismo. Además, la distancia de visualización del televisor debe ser de al menos 3 metros, de lo contrario definitivamente provocará miopía y otros problemas.

Normalmente, nunca limpies los cristales de tu alma con las manos sucias. Si no cuidas la ventana de tu alma durante mucho tiempo, se pondrá roja, hinchada y dolorosa, o incluso la ventana del alma se cerrará y ya no podrás ver la luz. y vivirás en tinieblas para siempre. ¡No creo que nadie haya pensado nunca en una vida así! Ensayo del Día Nacional del Cuidado de los Ojos, Parte 6

¡Los “ojos” son las ventanas del alma! La protección de tus ojos debe comenzar desde una edad temprana. Nuestros ojos todavía son muy delicados y no están completamente desarrollados. Si no tenemos cuidado, podemos enfermarnos fácilmente. Entonces, ¿cómo pueden proteger sus ojos? Me gustaría recordarles a los estudiantes que hagan lo siguiente:

En primer lugar, deben usar sus ojos correctamente para prevenir la miopía. Los malos hábitos oculares pueden causar fatiga ocular y provocar miopía. Como mala postura para leer y escribir, distancia demasiado corta, demasiado tiempo, mala iluminación, etc. Para prevenir la miopía, conviene utilizar los ojos de forma científica, mantener una postura correcta al leer y escribir y mantener una distancia de 33 centímetros entre los ojos y el libro, tomar un descanso después de leer y escribir de forma continua durante aproximadamente una hora, o mirar dentro. la distancia por un tiempo. No lea ni escriba bajo luz insuficiente o luz solar directa; no lea mientras está acostado en la cama o mientras camina o viaja en automóvil. En segundo lugar, en el proceso de aprendizaje debemos prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso. Insista en hacer ejercicios oculares dos veces al día y participe en más ejercicios físicos, como jugar tenis de mesa, que pueden regular la circulación sanguínea en los ojos. Duerma lo suficiente todos los días, al menos de 9 a 10 horas. No mire la televisión por mucho tiempo. La distancia entre sus ojos y el televisor debe ser superior a 2 metros.

Por último, también se debe prestar atención a la higiene, amar la limpieza, lavarse las manos con frecuencia y no frotarse los ojos con las manos; las toallas, lavabos, pañuelos y otros utensilios deben estar separados del uso de los adultos; gotas para los ojos después de nadar. Reforzar la prevención de enfermedades oculares infecciosas. Si padece enfermedades oculares infecciosas, debe tratarlas lo antes posible.

Estudiantes, para que sus ojos estén más sanos y brillantes, espero que comiencen a partir de ahora, comiencen desde una edad temprana y protejan sus ojos. Ensayo 7.

Cada 6 de junio es el Día Nacional del Cuidado de los Ojos. El motivo de este feriado es hacernos saber a cada uno de nosotros la importancia de los ojos.

Cada uno de nosotros es inseparable de nuestros propios ojos. Sin ojos, habrá oscuridad frente a nosotros. Sin ojos, perderemos el mundo brillante y hermoso. Hoy en día, la miopía es una de las principales causas de muerte de la salud de los adolescentes. Casi la mitad de los adolescentes del país usan gafas. La miopía per cápita viene aumentando desde hace mucho tiempo, lo que nos ha traído muchos inconvenientes.

Los ojos son uno de los órganos más importantes de los sentidos humanos en la vida diaria, los ojos se utilizan para leer y escribir, apreciar hermosos paisajes, ir a la escuela, trabajar, hacer tareas domésticas, etc. Se ve que los ojos son importantes ¡Qué importante!

Hay muchas razones para la miopía entre los adolescentes de nuestra generación. Ver televisión, jugar en la computadora y escribir posturas pueden causar miopía. No lea libros o periódicos mientras camina o viaja en automóvil, especialmente nosotros, los adolescentes. Además, tu postura al escribir debe ser correcta. No juegues en la computadora ni mires televisión por mucho tiempo. Deberías hacer ejercicios oculares en serio y salir al aire libre para hacer más ejercicio. Presta atención a la higiene ocular. No te toques los ojos con las manos sucias y haz ejercicios oculares todos los días. Para tener un par de ojos brillantes, espero que todos podamos tomar medidas para proteger nuestros ojos y ser una persona sana.

Los ojos son los órganos sensoriales más preciados del cuerpo humano. Sólo los ojos pueden permitirnos distinguir el bien del mal, el blanco y el negro. Si no hubiera ojos, ¿qué habría delante de ti? Todo el mundo debería saberlo, ¿verdad? Sin ojos, no podríamos ver nada con claridad. Los ojos son las ventanas del alma. Si perdemos esta preciosa "ventana del alma", no podrás ver los hermosos colores y los hermosos ríos y montañas de la patria, ¡y te sentirás solo e indefenso! p>

Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología y la mejora del nivel de vida de las personas, nuestros ojos se cansan y cada vez más personas usan gafas. La miopía entre los estudiantes de primaria en China aumenta día a día. Una encuesta reciente mostró que la tasa de incidencia de miopía entre los estudiantes de primaria en mi país es de 22,78, la de los estudiantes de secundaria es de 55,22 y la de los estudiantes universitarios llega a ser tan alta. 76.74.

Estos datos ilustran que la incidencia de la miopía en China está aumentando rápidamente y que es hora de que toda la sociedad preste atención y tome medidas.

Una persona sin buenos ojos traerá muchos inconvenientes a su carrera y trabajo en el futuro. Debido a que no protegí mis ojos adecuadamente, ahora me he vuelto miope. Ya no puedo ver claramente a ninguna distancia como antes. Ahora, las cosas que están un poco más lejos se ven borrosas. Entonces, solo puedo usar anteojos y ni siquiera puedo pensar en no usarlos. ¡Lo lamento mucho! Pero ya es demasiado tarde, ¡mis ojos nunca volverán a ser los mismos!

¡Por eso, con motivo del Día Nacional del Cuidado de los Ojos, todos debemos prestar atención a la importancia de proteger nuestros ojos! ¿No me arrepentí sólo cuando me volví miope? Ensayo del Día Nacional del Cuidado de los Ojos, Parte 8

Los ojos son el único órgano visual del cuerpo humano. Perderlos equivale a perder el mundo brillante y hermoso y caer en la oscuridad. Hoy en día, la miopía es una de las principales causas de muerte para la salud de los adolescentes y muchos adolescentes en todo el país usan anteojos. El grado de miopía per cápita sigue aumentando cada año, lo que nos trae grandes inconvenientes. La miopía también puede provocar muchas enfermedades relacionadas con los ojos, como glaucoma, cataratas e incluso ceguera.

La miopía en los adolescentes se produce principalmente por posturas de lectura incorrectas: leer mientras se camina o se va en coche y también por jugar a juegos de ordenador y mirar televisión durante todo el día; Estos son muy dañinos para los ojos, lo que hace que muchas personas tengan un par de anteojos extra en el puente de la nariz, lo que hace que muchas personas se sientan miserables.

Debemos proteger nuestros ojos. No lea mientras camina o viaja en automóvil; su postura de lectura debe ser correcta. No juegues en la computadora ni mires televisión por mucho tiempo. Deberíamos tomarnos en serio los ejercicios oculares, salir al aire libre para hacer más ejercicio y ver más verde. Preste atención a la higiene ocular y evite tocarse los ojos con las manos sucias para protegerlos.

Estudiantes, ¿saben lo importantes que son sus ojos? Deben protegerlos y ser una persona sana. Composición del Día Nacional del Cuidado de los Ojos, Parte 9

Todo el mundo tiene ojos. ¿Pero sabes qué es la córnea? La córnea es la parte más importante del ojo. Si una persona no tiene córnea, quedará ciega. ¿Alguna vez has pensado en lo doloroso que sería no poder ver nada? Por eso debemos proteger nuestros ojos. Deberíamos estar agradecidos de tener ojos brillantes y poder ver todas las cosas bellas del mundo. Permite que todos disfruten de la belleza de la visión. ¡Qué maravilloso es que podamos ver las cosas! Sin embargo, si todos no pueden ver las cosas, se sentirán impacientes y sus ojos se oscurecerán: ¡qué doloroso será!

¡Muchos estudiantes consideran que las gafas son algo bueno! y siente que usarlas Usar gafas te hará lucir más guapo. Por lo tanto, hago un llamamiento a todos: no traten sus ojos como juguetes, no los usen cuando quieran y no los usen cuando no quieran.

Nuestros alumnos no prestan atención a su postura cuando estudian y ven la televisión demasiado cerca, lo que provoca miopía. Hay demasiados niños con pseudomiopía, por lo que es necesario corregirlos temprano; de lo contrario, se convertirán en una verdadera miopía. Es difícil salvar la verdadera miopía. Por lo tanto, si descubre que su visión es inferior a 5,0 grados, corríjala lo antes posible.

Debemos desarrollar buenos hábitos desde pequeños y realizar dos sesiones de ejercicios oculares puntualmente cada día. Utilice sus ojos científicamente y no se canse demasiado. Dolor en los ojos cuando está cansado. En este momento, tenemos que sentarnos y cerrar los ojos, descansar, mirar cosas verdes o pararnos en un lugar alto y mirar a lo lejos para relajar los ojos. Si no protegemos nuestros ojos, no podremos ver con claridad si nuestros ojos no están bien en el futuro. Ese sentimiento incómodo sólo puede conocerse por experiencia personal. Soy un buen ejemplo. Pensé que me veía bien con gafas, pero me equivoqué. Cuando me pongo las gafas y no puedo quitármelas, mi visión se vuelve borrosa tan pronto como me las quito. Cuando estoy con mis compañeros de clase, siempre me equivoco de persona. Este es a menudo el blanco de bromas entre mis amigos. Entonces, si no quieres ser el hazmerreír de tus amigos. Lo más importante es ser bueno contigo mismo. Entonces debemos desarrollar un buen niño que ame científicamente sus ojos desde una edad temprana, hacer ejercicios oculares a tiempo, relajar sus ojos y mantener su visión dentro del rango normal. Sólo así podremos asegurar nuestro crecimiento saludable. Ensayo del Día Nacional del Cuidado de los Ojos, Parte 10

Junio ​​ya está aquí, lo que significa que se acerca el caluroso verano.

Cuando el verano se acerca tranquilamente, es posible que además del Día del Niño que nos convierte en carnaval, este mes también haya un día especial: el Día Mundial del Cuidado de los Ojos.

Los ojos son las ventanas del alma y el órgano sensorial más preciado del cuerpo humano. Sólo los ojos pueden permitirnos distinguir el bien del mal y distinguir el negro del blanco. Sin ojos, estaríamos en la oscuridad y el caos. Pero con el desarrollo de la ciencia y la tecnología y la mejora del nivel de vida de las personas, mis ojos se cansan de estudiar y trabajar, y cada vez más personas a nuestro alrededor usan anteojos. Según las encuestas, la incidencia de la miopía entre los estudiantes chinos en el mundo ha aumentado del cuarto lugar en 1998 al segundo lugar, sólo superado por Japón, el "país número uno en miopía". Una encuesta entre estudiantes de último año de secundaria en cuatro ciudades de China mostró que la incidencia de la miopía entre los adolescentes aumentó de alrededor del 15% en la década de 1970 a aproximadamente el 55% o incluso el 80% a finales de la década de 1990. Una encuesta reciente muestra que la tasa de incidencia de miopía entre los estudiantes de escuela primaria en mi país es 22,78, los estudiantes de secundaria es 55,22 y los estudiantes universitarios llegan a 76,74. Estos datos ilustran que la incidencia de la miopía en China está aumentando rápidamente y que es hora de que toda la sociedad preste atención y tome medidas.

Cuando se trata de miopía y de usar gafas, solo puedo derramar lágrimas. Recuerdo que cuando todavía era un "novato" en el mundo de los libros, un libro muy bonito hizo que mi visión 2.0 desapareciera para siempre. La experiencia es esta. Como mencioné anteriormente, cuando me obsesioné con los libros, incluso me olvidé de comer y dormir. Al principio, leer es algo bueno, pero a veces estoy tan fascinado que ni siquiera noto mi postura. En palabras de mi madre, es "como si quisiera morder el libro". El conocimiento de los libros hizo que mis calificaciones mejoraran rápidamente. Después de probar los beneficios, sentí aún más hambre por los libros. Además, en ese momento estaba obsesionado con las computadoras y la televisión... ¡Oye! Hace tres meses, fui al hospital para revisarme la vista. Inesperadamente, me añadieron un par de anteojos en el puente de la nariz. Aunque mi título no es alto y todavía puedo ver claramente las palabras en la pizarra, no puedo escapar del destino de la "rana de cuatro ojos". Ahora finalmente entiendo la importancia de los ojos. Recuerdo esta frase en una lectura extraescolar: No dejes que tus ojos envejezcan, para que tu alma no se vuelva estéril. De hecho, los ojos son una ventana al corazón. Sólo observando con los ojos podemos encontrar esperanza. Ensayo 11 del Día Nacional del Cuidado de los Ojos

Los ojos son las ventanas del alma. Sólo a través de nuestros ojos podemos ver todo en el mundo y todas las cosas hermosas que tenemos frente a nosotros. Con un par de ojos brillantes, podemos expresar mejor nuestros pensamientos y sentimientos, y expresar nuestra alegría, enojo, tristeza y alegría psicológica. Cuando estás feliz, tus ojos se entrecierran; cuando estás triste, los cierras con fuerza y ​​cuando estás enojado, tus ojos se abren con ira;

Los ojos humanos no sólo pueden expresar emociones, sino también revelar aprecio y encanto que son embriagadores e impactantes. Cuando veas a un niño que ha sido abandonado por sus padres y quiere regresar con sus padres, encontrarás un rastro de soledad y expectativa en los ojos del niño, como una hierba que ha sido arrastrada por el fuerte viento y quemada. por el sol, dejando sólo un rastro de vitalidad Esperando que la primavera reemplace las cuatro estaciones, una especie de voluntad no firme pero aparentemente firme de sobrevivir. Hay una pizca de tristeza en los ojos, lo que hace que la gente sienta que sus ojos se van a enrojecer y luego derramarán lágrimas, lo que hace que la gente ya no se atreva a imaginar las consecuencias y no pueda decirles a sus hijos: "Tus padres Ya no te quiero "y otras palabras, Tie Shi El corazón del corazón se ablandará y el niño se consolará.

Aunque los ojos humanos pueden ver la apariencia de todo en el mundo, también son muy frágiles. Cuando golpea el sol, tus párpados lo protegen; cuando arroja algo, usa tus manos para bloquearlo; cuando golpea un cuchillo, tu cabeza coincidirá con el ano del cuerpo y realizará movimientos protectores como esquivar, esquivar y girar. mal, ¡te convertirás en un "capitán pirata"! Además, el número de personas con miopía está aumentando ahora. Muchas personas no cuidan a estos dos "hermanitos" y usan gafas para miopía simplemente porque usan estos ojos durante mucho tiempo, al final, estos dos "hermanitos". " Son demasiado fatigados y conducen a la miopía.

Mira, los ojos son las "armas mágicas" que Dios nos dio. Los usamos para ver este hermoso mundo. ¡Por eso, debemos proteger nuestros ojos y vivir felices! Composición del Día Nacional del Cuidado de los Ojos 12

Hoy es 6 de junio, Día Mundial del Cuidado de los Ojos. Con motivo de este Día Mundial del Cuidado de los Ojos, espero hacer un llamado a todos a prestar atención a los ojos, protegerlos. Y previene la miopía en los ojos. Entonces, ¿cómo hacer esto?

En primer lugar debemos utilizar correctamente la vista para prevenir la miopía. Los malos hábitos oculares pueden causar fatiga ocular y provocar miopía. Como mala postura para leer y escribir, distancia demasiado corta, demasiado tiempo, mala iluminación, etc. Para prevenir la miopía, debemos usar nuestros ojos de manera científica. Los "tres elementos esenciales" son tener una postura correcta para leer y escribir. Al escribir, el portalápices y el cuaderno deben estar a 60 grados. Realizar sentado y escribir debe ser recto. "Tres Unos" Mantenga su cuerpo alejado de la mesa, mantenga sus ojos alejados del libro, lea y escriba continuamente durante aproximadamente una hora, tómese un descanso o mire a lo lejos por un rato, no lea ni escriba debajo luz insuficiente o luz solar directa; no se acueste ni lea un libro mientras camina o viaja en automóvil.

En segundo lugar, durante el proceso de aprendizaje, debemos prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso. Insista en hacer ejercicios oculares todos los días, participe en más ejercicios físicos, realice más actividades al aire libre, organice su tiempo de trabajo y descanso de manera razonable, puede regular la circulación sanguínea de los ojos, duerma suficiente tiempo todos los días y no mire televisión durante mucho tiempo. demasiado larga. La distancia entre televisores debe ser superior a 2 metros.

Finalmente, también se debe prestar atención a la higiene, amar la limpieza, lavarse las manos con frecuencia y no frotarse los ojos con las manos, evitar el uso de toallas sucias o artículos de tocador públicos y fortalecer la prevención de infecciones oculares; Si está infectado, las enfermedades oculares sexuales deben tratarse con prontitud.

Estos son mis llamamientos para el Día Mundial del Cuidado de los Ojos, espero que todos puedan prestar atención a los problemas oculares y dejarse tener un par de ojos brillantes. Ensayo del Día Nacional del Cuidado de los Ojos Capítulo 13

¡En el pasado, mi vista era tan buena!

Sin embargo, mi padre es miope. Las gafas que ha usado durante muchos años le han causado dolor en el puente de la nariz o en las orejas. Al ver su mirada dolorosa, ¡tengo mucho miedo a la miopía! Después de llegar al cuarto grado, mi vista disminuyó rápidamente. A menudo escondía el aviso de corrección de la visión en mi mochila escolar. Pero las cosas no fueron tan simples como pensaba. Todavía era miope.

Una vez, el profesor de matemáticas realizó una pequeña prueba. Puso las preguntas de matemáticas en el proyector. Aunque el profesor había ajustado el texto al máximo, todavía no podía verlo con claridad. Como resultado, cuando me entregaron la hoja de prueba, me sorprendió que en realidad me equivoqué en 7 preguntas. O confundí 7 con 3 o confundí 1 con 7. Copié los números equivocados.

Después de llegar a casa, le dije a mi madre que había cometido muchos errores porque no podía ver. Mi madre también se sorprendió y me llevó al hospital para que me hicieran un examen de la vista. ¡Mi vista es tan mala! ¡Mi visión en realidad cambió de 0,12 a 0,3! ¡Mi ojo izquierdo sólo puede ver la segunda línea del gráfico optométrico! ¡Bueno! ¡Todo es porque no me protegí los ojos y no hice los “tres unos” cuando hacía mi tarea! Ensayo del Día Nacional del Cuidado de los Ojos Capítulo 14

Cuando estaba en la escuela primaria, vi a mis hermanos y hermanas mayores y a muchos adultos con un par de anteojos en el puente de la nariz, con algunos marcos negros y otros marrones. marcos. Cada vez que veo a alguien con gafas, siento asombro en mi corazón, como si las gafas fueran la encarnación de la afición a los libros, y también he anhelado un mundo del color del cristal. Sin embargo, a medida que crezco y mis tareas escolares se vuelven más pesadas, mi cabeza se hunde cada vez más frente a mi escritorio. Sólo me doy cuenta de esto cuando los maestros y los padres me lo recuerdan a menudo. Finalmente, el paso del tiempo borró el anhelo infantil de la infancia. Cuando un día descubrí que ya no podía ver la distancia con claridad, fue como si la tierra sólida bajo mis pies desapareciera de repente. El pánico, la preocupación y el arrepentimiento se apoderaron de mi corazón. - -Tal vez, de ahora en adelante, nunca podré presenciar este maravilloso mundo con mis propios ojos.

Dado que el horizonte lejano se ha vuelto borroso, mi estado de ánimo también se ha vuelto borroso. Fue entonces cuando me di cuenta de que tal vez no era el sol el que traía la luz, sino nuestros ojos. La visión es una riqueza invaluable dada a la humanidad por Dios, como también dijo Helen Keller.

Aunque el dolor no es tan doloroso como el de Helen, aún quiero decir que cuando tu visión ya no cumple con las expectativas de tu alma en la distancia, la vida realmente parece haber entrado en un día nublado y todo se vuelve confuso e irreal. Así que, querido lector, si aún no eres miope, te felicito y, al mismo tiempo, cuidar tus ojos será una bendición para ti.

Más tarde, mis padres me regalaron gafas. Para ser honesto, cuando me puse las gafas por primera vez, estaba realmente exultante, sintiendo que la visión que me habían quitado durante mucho tiempo finalmente había regresado. Pero pronto descubrí que las gafas no representaban el talento visual. Eran sólo una herramienta para satisfacer la necesidad de "ver" y no podían traerme un verdadero placer visual al fondo de mi corazón. Aunque el mundo volvió a aclararse, parecía un poco solitario e indefenso. Desafortunadamente, sólo comencé a prestar atención a la protección de mis ojos después de que me puse las gafas. De hecho, intenté reducir el tiempo que pasaba jugando juegos de computadora y viendo televisión por un tiempo. Sin embargo, las cosas irreparables no se pueden compensar.

Ahora, poco a poco me he ido acostumbrando a este cielo color cristal. No hay aquí ninguna sensación de superioridad y asombro que imaginaba en la infancia. En cambio, el puente de mi nariz y mis ojos a menudo se sienten incómodos debido a este color vidrioso. Sin embargo, con el tiempo, las gafas se han convertido en un amigo diario indispensable para mí. Es a través de este pequeño marco de cristal que se pueden transmitir con precisión a mi corazón muchos conocimientos, historias maravillosas y conmovedoras y paisajes cómodos y coloridos. Gracias a mis ojos y gracias a mis gafas, siempre apreciaré el color y la luz que aportas. Composición del Día Nacional del Cuidado de los Ojos, Parte 15

Cuando veo las estrellas en el cielo, pienso en tus ojos brillantes. ——Inscripción

Tienes los ojos más bellos del mundo; cada vez que sonríes, me entrego a tus dos hoyuelos profundos.

Cuando sonrió, sus ojos se entrecerraron en dos medias lunas curvas, dejando al descubierto sus dientes blancos. No puedo describirlo con hermosas palabras, solo puedo reconstruirlo poco a poco. Esos hermosos ojos son como agujeros negros, con una atracción fatal, puedes ver tu corazón blanco puro.

Como agua clara de otoño, llena de brillo, como cristal transparente, centelleante, como estrellas en el cielo, con la más bella inocencia. Tus ojos son las ventanas más hermosas de mi corazón.

Conviértete en un tesoro que es adorado con devoción en mi vida monótona. Siempre he escondido tus ojos en mi corazón, y siempre he sentido una profunda nostalgia por esa luz y sombra puras, pero muchos años después, cuando tú y. Me vuelvo a encontrar Cuando nos volvemos a encontrar, tus hermosos ojos quedan ocultos por lentes gruesos y ya no brillan con luz pura.

Al igual que tu corazón, que está enterrado profundamente, dejando atrás el misterio y el pesar. De hecho, nunca te he dicho que amo tus ojos son los más hermosos en la ventana de mi corazón.

El hermano pequeño al que siempre he amado tiene los ojos más bonitos del mundo. ——Posdata