El tercer conjunto de fórmulas de Tai Chi Palm para la salud
1. Recolección de Qi vivo 2. Pescado en agua clara 3. Diagnóstico del pulso en el trabajo 4. Dragón escondido en el mar azul
5. Avispa fuera del agujero 6. Quítate los grilletes 7, Long Lang 8, Phoenix Wu Qi
9, Gallo dorado independiente 11, navega en las olas 12. caballo salvaje Fenmane.
13. Pico negro 14, caballo feroz girando pezuña 15, dragón azul sumergiéndose 16, hilo dorado envuelto alrededor de la muñeca.
17. Nubes que fluyen y agua que fluye 18, avispas saliendo de sus agujeros 19, sol naciente 20, águilas golpeando el cielo.
21. Jiao Qifeng altísimo 22, Dapeng extendiendo alas 23, Split Bird Grabbing 24, Blue Sea, Hidden Dragon
25. Tortuga espiritual Convencida 28 , los caballos salvajes parten sus crines.
29. El picotazo negro agrietado 30, el caballo feroz giró sobre sus cascos 31, el dragón verde se zambulló en el mar 32, y el hilo de oro se enroscó alrededor de la muñeca.
33. Nubes en movimiento y agua que fluye 34, látigo único 35, alas protectoras 36, el aliento vuelve a su origen.
Características de la Palma Tai Chi que preserva la salud:
La Palma Tai Chi pertenece a la serie "Tai Chi". Aunque existen muchas habilidades derivadas, son simples y fáciles de dominar. Combina movimiento y quietud, dureza y suavidad, y tiene las características de usar la mente para atraer el espíritu y usar el espíritu para igualar al espíritu. Los ejercicios de palma de Tai Chi utilizan la mente y la energía para armonizar, utilizan el sonido para apoyar la energía y utilizan la energía para impulsar la fuerza. A menudo, una energía extraordinaria puede estallar en un instante.
Así que este método tiene un efecto más rápido para dragar los meridianos, limpiar los domingos y fortalecer el cuerpo. Tiene un efecto único en el poder explosivo de los atletas, el entrenamiento de habilidades de artes marciales y la rapidez general; éxito del qigong duro. Especialmente en el qigong médico, puede mejorar la habilidad y ayudar a entrenar la distribución del qi externo.
La serie de ejercicios derivados del Tai Chi Palm Gong se puede dividir en tres partes: ejercicios básicos (Zhou Tian Gong, Nei Gong, Zhuang Gong), ejercicios avanzados (Dan Gong, Yun Gong, Yun Gong) ) y habilidades de acrobacias (habilidades con la palma, suerte y suerte). Estos tres métodos tienen sus propias características, desde superficiales hasta profundas, y pueden aprender unos de otros.