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Bebe una taza de té anti-resfriado en invierno
*Té de jengibre y azúcar: 3 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de azúcar moreno, preparar con agua hirviendo. 12 dosis al día, tomadas en cualquier momento. Esta infusión de hierbas puede calentar el estómago y calmarlo, y es adecuada para resfriados y resfriados.
*Té de cebolla y jengibre: Lavar 10g de cebolla y 3g de jengibre, cortarlos en rodajas, ponerlos en una cazuela con la cantidad adecuada de azúcar moreno, añadir agua y hervir durante 10 minutos, y obtener el jugo mientras está caliente. Deberías sudar mucho después de beberlo. Este té medicinal es adecuado para el viento frío exógeno, el dolor de cabeza y el resfriado estomacal.
*Tres tipos de té perfumado: Ponga 15 g de madreselva, 10 g de crisantemo y 3 g de jazmín en una taza de té, agregue agua hirviendo, déjelo en remojo durante 10-15 minutos y bébalo. Este té medicinal puede eliminar el calor y desintoxicar, y es adecuado para el viento, el calor y los resfriados causados por las toxinas del calor. Tomarlo regularmente puede eliminar el calor y reducir el calor interno.
Quedarse despierto hasta tarde y comer más fruta.
Cuatro tipos de zumos de frutas que pueden hacer que las personas tengan más energía y son buenos para la piel son:
Machacar plátano, papaya y yogur de alta calidad juntos. Son ricos en nutrientes y. puede reponer la energía que necesita el cuerpo.
*El zumo fresco compuesto por kiwi, naranja y limón es rico en vitamina C, reponiendo la fuerza física y embelleciendo la piel.
*Triture pepino, leche de soja y menta para obtener un refrescante zumo de pepino que alivie la fatiga.
*Corta una cantidad adecuada de manzanas, zanahorias, espinacas y apio en trozos pequeños, añade leche, miel y un poco de cubitos de hielo, y tritúralos con una batidora hasta obtener un zumo integral y nutritivo.
La medicación a largo plazo requiere suplementación y nutrición.
Recordatorio de experto...
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