¿Qué tipo de alimentación complementaria es buena para los bebés mayores de ocho meses?

Los bebés que tienen ocho meses ya pueden empezar a probar algunos alimentos complementarios. A continuación se detallan algunos alimentos complementarios aptos para bebés de ocho meses:

1. pasta: Puede usar arroz o hervir el mijo en papilla o pasta de harina de arroz, luego agregar un poco de puré de verduras o de frutas y revolver uniformemente.

2. Puré de verduras: Puedes elegir algunas verduras blandas y de fácil digestión, como calabazas, zanahorias, patatas, etc., cocinarlas al vapor y triturarlas hasta obtener un puré.

3. Puré de frutas: Puedes elegir algunas frutas blandas y de fácil digestión, como plátanos, manzanas, peras, etc., pelarlas, descorazonarlas y triturarlas hasta obtener un puré.

4. Fideos o gachas de mijo: Puedes cocer los fideos o el mijo y cortarlos en trozos pequeños, después añadir un poco de puré de verduras o carne picada y remover uniformemente.

5. Tofu: Puedes cortar el tofu en trozos pequeños o triturarlo hasta obtener un puré, luego añadir un poco de puré de verduras o carne picada y revolver uniformemente.

Cabe destacar que cuando se añaden por primera vez alimentos complementarios se debe ir aumentando progresivamente la cantidad y el tipo, y al mismo tiempo observar la reacción del bebé para evitar sobredosis o alergias.