La salud debe saber: Manténgase alejado de la subsalud ¿Cuál es el mejor alimento para la fatiga cerebral, la fatiga cardíaca, la fatiga de las piernas y la fatiga ocular?

Un experto médico dijo una vez: "Es posible que la gente esté cansada, y muchas enfermedades también están 'cansadas'. Cuando los humanos básicamente han controlado las enfermedades infecciosas mortales, las enfermedades causadas por la reducción de la fuerza física y la fatiga excesiva se han convertido en el principal enemigo de la modernidad. "Sí, a menudo lloramos cansados. La fatiga excesiva es un signo de mala salud. Por eso, además de ralentizar el ritmo de vida y de trabajo, también debemos ingerir más alimentos para aliviar el cansancio.

1. ¿Qué come el cerebro?

Los trabajadores de oficina tienen una gran carga de trabajo y sus cerebros funcionan a gran velocidad desde la mañana hasta la noche. El uso excesivo del cerebro puede provocar mareos y dolores de cabeza, afectando gravemente el aprendizaje y la eficiencia laboral. El uso excesivo del cerebro puede provocar una disminución de la comprensión, la memoria y una respuesta lenta.

Las personas que usan demasiado su cerebro pueden comer frutos secos como nueces, pistachos y almendras, que son ricos en lecitina, vitaminas y oligoelementos y tienen un buen efecto en la reparación del cerebro. Presta atención al descanso y no dejes que tu cerebro descanse por mucho tiempo, lo que provocará muchos efectos negativos. Mientras estás en el trabajo, puedes configurar una alarma para levantarte y caminar cada hora. No te quedes quieto y espera.

2. ¿Qué comer cuando estás cansado?

Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, la sociedad es cada vez más competitiva. Ya sea en la vida o en el trabajo, siempre hay cosas que no puedes manejar. O la relación puede frustrarse y pueden surgir uno tras otro problemas de vida y trabajo, lo que agota a la gente.