La salud debe saber: Manténgase alejado de la subsalud ¿Cuál es el mejor alimento para la fatiga cerebral, la fatiga cardíaca, la fatiga de las piernas y la fatiga ocular?
1. ¿Qué come el cerebro?
Los trabajadores de oficina tienen una gran carga de trabajo y sus cerebros funcionan a gran velocidad desde la mañana hasta la noche. El uso excesivo del cerebro puede provocar mareos y dolores de cabeza, afectando gravemente el aprendizaje y la eficiencia laboral. El uso excesivo del cerebro puede provocar una disminución de la comprensión, la memoria y una respuesta lenta.
Las personas que usan demasiado su cerebro pueden comer frutos secos como nueces, pistachos y almendras, que son ricos en lecitina, vitaminas y oligoelementos y tienen un buen efecto en la reparación del cerebro. Presta atención al descanso y no dejes que tu cerebro descanse por mucho tiempo, lo que provocará muchos efectos negativos. Mientras estás en el trabajo, puedes configurar una alarma para levantarte y caminar cada hora. No te quedes quieto y espera.
2. ¿Qué comer cuando estás cansado?
Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, la sociedad es cada vez más competitiva. Ya sea en la vida o en el trabajo, siempre hay cosas que no puedes manejar. O la relación puede frustrarse y pueden surgir uno tras otro problemas de vida y trabajo, lo que agota a la gente.