¿Qué tipo de papilla es buena para beber en invierno?
1. Sopa de belleza de loto
Ingredientes: 30 g de semillas de loto, 30 g de semillas de gorgona, 50 g de cebada, 10 g de carne de longan, cantidad adecuada de miel.
Método de elaboración:
(1) Remojar las semillas de loto, las semillas de gorgona y las semillas de coix en agua durante 30 minutos.
(2) Poner la carne de longan; en la olla a fuego medio, cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido y sazone con miel.
Función: Puede eliminar las arrugas y blanquear la piel.
2. Gachas enriquecedoras y embellecedoras de la sangre
Ingredientes: 3 g de Ligusticum chuanxiong, luego 6 g, 2 g de cártamo, 4 g de astrágalo, 100 g de arroz japonica, sopa de pollo.
Método de producción:
(1) Lavar el arroz.
(2) Remojar en agua, cortar la raíz de angélica, la raíz de Chuanxiong y la raíz de astrágalo en trozos pequeños; Limpiar las bolsas de tela a fuego medio, ponerlas en una cacerola, agregar el caldo de pollo y hervir hasta obtener un brebaje;
(3) Poner el arroz japónica en el brebaje y cocinar la papilla. Cuando la papilla esté espesa, agregar. cebolla de verdeo picada, sal refinada y jengibre al gusto.
Función: Esta papilla tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea y el qi, nutrir el qi y la sangre, regular la menstruación, nutrir la sangre y nutrir la piel.
Método de dosificación: una vez al día, durante 15 días como tratamiento.
3. Pasta de cola de nueces
Ingredientes: 500 g de dátiles rojos (sin hueso), 150 g de nueces en grano, 150 g de carne de longan, 150 g de semillas de sésamo negro (fritas), 250 g de gelatina de piel de burro, 250 gramos de azúcar de roca, 500 gramos de vino de arroz.
Método de producción:
(1) Moler los dátiles rojos, la carne de longan, la carne de nueces y las semillas de sésamo negro hasta obtener un polvo fino.
(2) Mezclar el burro; esconder gelatina con vino de arroz Remojar durante 10 días, luego poner en un bol de cerámica con vino y cocinar al vapor hasta que la gelatina se disuelva por completo.
(3) Luego agregue las nueces longan, los dátiles rojos, las semillas de sésamo negro y la carne picada, mezcle bien, agregue el azúcar de roca y cocine al vapor durante 15 minutos.
Cómo tomar: Tomar 1-2 cucharadas con agua hervida cada mañana.
Función: fitness, cuidado de la piel, belleza. Hace que tu piel esté sana y radiante después del invierno.
4. Sopa de tremella y cerezas
Ingredientes: 50g de tremella, 30g de cerezas, cantidad adecuada de osmanthus, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método de preparación: Primero disuelva el azúcar de roca, agregue el hongo blanco y cocine por unos 10 minutos, luego agregue las cerezas y el osmanthus perfumado, hierva y coma al gusto.
Función: Esta sopa tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, blanquear y embellecer la piel.
5. Sopa Hongyan
Ingredientes: 50g de dátiles rojos, 100g de hongo negro, cantidad adecuada de azúcar.
Método de preparación: Lavar y quitar impurezas del hongo, cortar en trozos pequeños, quitar el corazón a los dátiles rojos, poner en un wok, agregar agua y cocinar hasta que los dátiles rojos y los hongos estén cocidos, agregar azúcar al gusto.
Función: El consumo regular puede hacer que el cutis se vuelva rosado y juvenil. Esta sopa es especialmente beneficiosa para las mujeres.
6. Vinagre de soja
Ingredientes: 250g de soja fresca, cantidad adecuada de vinagre de arroz de alta calidad.
Método de preparación: Remojar la soja en vinagre, sujeto a remojo de la soja. Después de 15 días, use de 5 a 10 semillas de soja con vinagre todos los días.
Función: El consumo regular de vinagre y soja no solo puede reducir la sensibilidad, tersura y arrugas de la piel, sino que también tiene efectos antienvejecimiento y longevidad.
7. Sopa de pollo con lirio
Ingredientes: 15 g de lirio, 15 g de ñame, 15 g de semillas de loto, 30 g de semilla de coix, 15 g de fruta de gorgona, 20 g de dangshen, 10 g de tribulus terrestris, 1 hueso negro pollo (unos 1000)
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Método de preparación: Primero quitarle las plumas y cortar los órganos internos del pollo de hueso negro, ponerlo en una olla de hierro y agregar agua para guisar hasta que esté medio cocido, luego agregue el medicamento mencionado anteriormente y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido, luego cómelo y beba la sopa.
Función: Esta sopa se puede consumir según el gusto diario. Tiene el efecto de tratar el bazo y el estómago débiles y la insuficiencia de qi y sangre. El consumo regular puede suavizar la piel, reducir las arrugas, eliminar las pecas y hacer que la piel esté húmeda y brillante.
8. Sopa de frutos secos rojos y blancos
Ingredientes: 20 g de dátiles rojos, 20 g de semillas de coix, 15 g de ginkgo (sin cáscara y pelados), 10 g de carne de longan, 6 huevos de codorniz, azúcar moreno o azúcar de roca La cantidad justa.
Método de preparación: Poner los ingredientes anteriores en una olla y cocinar por 40 minutos, luego agregar 6 huevos de codorniz que hayan sido cocidos y pelados primero, cocinar por 0,5 horas, agregar una cantidad adecuada de panela o azúcar moreno. azúcar y servir.
Función: Esta sopa tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, eliminar la humedad y desintoxicar, y fortalecer el bazo y el estómago. El consumo regular puede hacer que la piel sea menos propensa al acné, acné, verrugas planas, etc. Y hace que la piel esté húmeda, suave, tersa y blanca.
9. Gachas de dátil y crisantemo
Materiales: 50 g de dátiles rojos; 100 g de arroz de tallo; 15 g de crisantemo;; cantidad adecuada de azúcar moreno
Combine los dátiles rojos y el arroz con tallo, los crisantemos se ponen juntos en la olla y se agrega la cantidad adecuada de agua. Cuando la papilla esté cocida hasta que espese, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto.
Función: Esta prescripción tiene los efectos de fortalecer el bazo y la sangre, limpiar el hígado y mejorar la vista. El consumo prolongado puede hacer que el rostro se sonroje y desempeñar el papel de cuidado de la salud, prevención de enfermedades, belleza y belleza.
10. Té de belleza
Materiales: 500 g de jengibre; 250 g de té negro; 150 g de regaliz; 25 g de Chenxiang
Método de preparación: Mash 500 gramos de jengibre, 250 gramos de té negro, 100 gramos de sal, 150 gramos de regaliz, 25 gramos de clavo y 25 gramos de madera de agar hasta obtener un polvo grueso y reservar uniformemente. 15-25 g cada vez, en decocción por la mañana o remojado en agua para hacer té, varias veces al día.
Eficacia: Este té tiene los efectos de fortalecer el bazo y la sangre, fortalecer el estómago y calmar los nervios, y aliviar la depresión. El uso prolongado hace que la cara se vuelva blanca y tierna, la piel suave y se reducen las arrugas.
11. Sopa de Belleza de Papaya y Avena
Ingredientes: media papaya, tres cucharaditas de avena, 1 puñado de dátiles rojos, 2 trozos de azúcar de roca.
Método de preparación: Hervir el agua, agregar la avena, remover un poco y cocinar, luego hervir, agregar la papaya, los dátiles rojos, el azúcar de roca y derretir completamente, la sopa se convertirá en sopa.
12. Té de jengibre y azufaifa
Ingredientes: 200 gramos de jengibre, 200 gramos de azufaifa, 20 gramos de sal, 30 gramos de regaliz, 30 gramos de clavo y 30 gramos. de madera de agar.
Método de preparación: triture los materiales anteriores hasta obtener un polvo grueso, mezcle uniformemente, tome de 10 a 15 gramos cada mañana, remoje en agua hirviendo durante 10 minutos y bébalo como té.
Eficacia: el uso prolongado de esta receta puede hacer que la tez se vuelva rosada y la piel suave.
13. Sopa de nido de pájaro y dátil rojo
Ingredientes: 25g de nido de pájaro, 15g de dátiles confitados, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método de preparación: Remojar el nido de pájaro en agua para eliminar impurezas, luego ponerlo en una olla con dátiles confitados (quitando el corazón), agregar agua y cocinar hasta que los dátiles confitados estén cocidos, luego sazonar con azúcar moreno.
Eficacia: Esta prescripción tiene el efecto de nutrir y eliminar las arrugas, dejando la piel húmeda y humectada.
14. Sopa de oropéndola con hongo de las nieves
Ingredientes: 25g de hongo blanco, 15g de dátiles rojos, 6g de piel de mandarina, 1 huevo, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método de preparación: Primero retiramos el corazón de los dátiles rojos, cocinamos con el hongo blanco durante 30 minutos, luego agregamos la piel de mandarina y cocinamos durante 10 minutos, luego agregamos azúcar de roca, removemos los huevos uniformemente y atender.
Eficacia: esta receta tiene los efectos de embellecer la piel, eliminar arrugas y pecas. El uso regular puede hacer que la piel sea blanca, tierna, delicada y elástica.
15 Sopa de Manzana y Pera Blanca
Ingredientes: 2 manzanas, 2 peras, 120 gramos de semillas de loto, 9 gramos de piel de mandarina, cantidad adecuada de azúcar.
Método de preparación: Quitar el corazón a las manzanas y peras, dejando la piel. Coloque el arroz de loto y la cáscara de mandarina en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine por 30 minutos, luego agregue las manzanas y las peras y cocine por 50 minutos, luego agregue azúcar al gusto.
Eficacia: Esta receta tiene efectos de belleza, cuidado de la piel y antienvejecimiento.
16. Sopa de tremella y baya de goji
Ingredientes: 15g de tremella y 25g de baya de goji.
Método de preparación: Poner el hongo blanco y la baya de goji en una olla, freír a fuego lento hasta que el jugo se espese, luego agregar la miel y freír durante 5 minutos antes de tomar. 1. Tómelo una vez cada dos días con agua tibia.
Eficacia: Esta receta tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, reponer el qi y la sangre e hidratar la piel.
17. Sopa de frutas rojas
Ingredientes: 15g de espino, 5g de madreselva, 200g de haba adzuki, 100g de azúcar de roca.
Método de preparación: Primero ponga el espino y la madreselva en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine por 20 minutos, luego filtre los residuos medicinales, agregue los frijoles rojos adzuki, cocine hasta que esté cocido y agregue una pequeña cantidad de azúcar de roca al gusto.
Eficacia: Este cuadrado tiene un sabor agridulce. Es una buena bebida para apetecer, fortalecer el bazo, quitar el calor y nutrir la piel.
18. Zumo de belleza tres sabores
Ingredientes: raíz de loto, zanahoria y manzana.
Método de preparación: Cortar la raíz de loto, la zanahoria y la manzana en trozos pequeños, triturarlos hasta obtener jugo en una licuadora y sazonar con un poco de miel.
Eficacia: La raíz de loto contiene una gran cantidad de fósforo, potasio y vitaminas. Los ácidos de frutas y el caroteno contenidos en las zanahorias y las manzanas pueden nutrir la piel y hacerla brillante, delicada y suave.
19. Jugo de miel de limón
Materiales: miel; limón
Método de preparación: Primero vierte una cantidad adecuada de miel en una botella delgada por la mañana y Luego agregue rodajas de limón empapadas en miel. Tomarlo con agua fría (en invierno se puede utilizar agua tibia).
Eficacia: Esto puede hacer que la piel esté tierna y suave, y también puede prevenir pecas y manchas oscuras.
20. Rocío de flor de albaricoque
Ingredientes: 12g de almendras, 6g de osmanto, azúcar de roca.
Forma de preparación: triturar las almendras en una olla y cocinar por 15 minutos, luego agregar el osmanthus y cocinar por 10 minutos, filtrar el residuo, sazonar con azúcar de roca y servir.
Eficacia: Esta fórmula es fragante y deliciosa, tiene el efecto de nutrir y eliminar las pecas, y es apta para que las mujeres la beban en todas las estaciones.
21. Crema de belleza
Ingredientes: papaya fresca madura y leche fresca.
Método de preparación: Cortar la papaya en trozos, agregar una cantidad adecuada de agua y azúcar y cocinar hasta que la papaya esté cocida, luego agregar leche fresca y hervir.
Eficacia: Esta receta tiene efectos de embellecimiento de la piel, cuidado de la piel y caída del cabello. Beber con regularidad puede hacer que la piel quede suave y tierna, reducir las arrugas y hacer que el rostro se sonroje.
22. Puré de soja y dátil rojo
Ingredientes: 500 gramos de soja, 500 gramos de dátil rojo, cantidad adecuada de azúcar.
Método de preparación: hervir la soja, la tierra, los dátiles rojos y el agua hasta obtener una pasta, agregar la cantidad adecuada de azúcar, dejar enfriar, cosechar hasta obtener una pasta, dividir en diez porciones, una porción por día.
Eficacia: Tomarlo durante muchos años puede mantener la tez sonrosada.
23. Gachas de Girasol y Astrágalo
Pipas de girasol sin cáscara, 20g, 50g de astrágalo, 100g de arroz, cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento, una dosis al día, para una persona. o dos meses Puede hacer que la tez se sonroje.
24. Sésamo Polygonum multiflorum en polvo
Muela 500 gramos de semillas de sésamo negro y 200 gramos de Polygonum multiflorum hasta obtener polvo, añade 500 gramos de azúcar blanca y mezcla uniformemente. Tomar dos cucharadas de sopa de arroz o agua hervida dos veces al día, una dosis cada medio mes y tomar 2-3 dosis seguidas para embellecer el cabello negro.
25. Sopa de crisálida de gusano de seda con nueces
100 g de nueces, 50 g de crisálida de gusano de seda (frita), cantidad adecuada de agua, poner en una taza de agua y guisar, una dosis al día, 20 días como curso de tratamiento. Después de 2 o 3 ciclos de tratamiento, se pueden observar efectos cosméticos evidentes.
26. Gachas Rose Lover
Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, 1 rosa fresca, 8 tazas de sopa de pollo hervida, cantidad adecuada de miel.
Método de preparación: Primero hierva la sopa de pollo, agregue el arroz blanco lavado, continúe hirviendo hasta que hierva, revuelva ligeramente, cocine a fuego lento durante 30 minutos, agregue los pétalos de rosa y cocine por otros 3 minutos. Si quieres añadir un poco de dulzura, añade un poco de miel.
Eficacia: Esta papilla también tiene efectos de belleza y pérdida de peso. Rose puede promover la circulación sanguínea y suavizar la piel. Después de calentar la miel, convertirá nutrientes como las proteínas en proteasa, lo que provocará una rápida peristalsis gástrica, reducirá la absorción excesiva y ayudará a perder peso.
27. Gachas de manzana
Ingredientes: arroz blanco, manzanas
Preparación: Hervir el arroz blanco lavado hasta que hierva, remover ligeramente y cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Segundos minutos, agregar pelados y cortados en rodajas antes de cocinar.
Efectos: Deliciosas, con la refrescante fragancia de las manzanas y el sabor agridulce de las pasas, esta papilla se convierte en la primera opción para los postres del verano. Beber esta papilla con regularidad puede desintoxicar, prevenir el estreñimiento y embellecer la piel.
28. Gachas de longan y semillas de loto
La pulpa de longan es cálida por naturaleza y dulce por naturaleza, nutre la sangre y calma los nervios, las semillas de loto son por naturaleza y dulces por naturaleza, y Nutre el bazo y los riñones, los dátiles rojos son de naturaleza suave y dulce, nutre el bazo y el estómago, el arroz glutinoso es de naturaleza cálida y de sabor dulce, puede reponer la energía vital. Este tipo de papilla es más adecuado para personas que suelen sufrir de insomnio.
29. Gachas de ñame chino y baya de goji
La baya de goji puede nutrir la sangre y mejorar la vista, mientras que el ñame puede aumentar el apetito, eliminar la fatiga y mejorar la fuerza física y la inmunidad.
30. Gachas de calabaza y leche
Además de calabaza, arroz y leche, a este tipo de papillas también se les puede añadir cebolla y una pequeña cantidad de gastrodia elata, que puede calmar los nervios. Los ingredientes auxiliares son un poco de sal y pimienta, y el sabor es dulce o salado.
31. Gachas de Carne Magra y Huevos en Conserva
Picar los huevos en conserva, desmenuzar o picar la carne magra, añadir sal, vino de cocción, pimienta blanca y almidón, mezclar bien y reservar. . Cuando la papilla de arroz blanco esté casi cocida, agregue los huevos en conserva y la carne de cerdo estofada, luego agregue sal, glutamato monosódico o esencia de pollo, aceite de sésamo y cebolla verde picada. Hervir durante 10 minutos.
32. Gachas de pollo
El método es similar al de las gachas de huevo en conserva y carne magra. Cortar la pechuga de pollo en tiras finas y agregar los mismos condimentos que para hacer gachas de huevo en conserva y carne magra. Cuando la papilla esté casi cocida, agregue el pollo y luego agregue sal, glutamato monosódico o esencia de pollo. Hervir durante 10 minutos. También puedes agregar algunas otras cosas según tu propio gusto, como longan, lirio, semillas de loto, etc. como ingredientes auxiliares.
33. Gachas de pera
Lavar y picar 2 peras con el corazón, añadir 100g de arroz japónica y hervir en agua. En un clima seco, las personas suelen sufrir síntomas de sequedad y calor, como boca seca, nariz seca, tos seca sin flema, etc. Las peras tienen un buen efecto humectante y pueden usarse para cocinar gachas o como alimento saludable.
34. Gachas reponedoras de sangre y belleza
Toma 10 gramos de raíz de angélica, 3 gramos de raíz de Chuanxiong, 5 gramos de raíz de astrágalo, 2 gramos de cártamo, 1000 gramos de sopa de pollo. , y 100 gramos de arroz japónica, y combinar los primeros tres ingredientes medicinales Lavar el vino de arroz, cortarlo en rodajas finas, ponerlo en una bolsa de tela, agregar caldo de pollo y agua, decoccionar el brebaje, sacar la bolsa de tela, poner. póngalo en arroz japónica y cocínelo en gachas. Tomar 1 dosis al día, dividida en tomas divididas. Tiene los efectos de nutrir la sangre, regular el qi, eliminar la estasis sanguínea, mejorar el color y eliminar las pecas. Es adecuado para personas con tez pálida causada por una deficiencia de sangre y puede eliminar las manchas oscuras en la piel y las ojeras debajo de los ojos.
35. Gachas de arroz negro
Coger 200 gramos de arroz negro, añadir agua y cocinar a fuego lento las gachas. Tomar 1 dosis al día, mañana y noche. Tiene los efectos de nutrir el riñón y el bazo, nutrir el yin y la sangre, beneficiar al hígado y mejorar la vista. Es adecuado para mareos, tinnitus, visión borrosa y apariencia demacrada causada por la deficiencia de qi del hígado y el riñón.
36. Gachas de hígado de cerdo y frijol mungo
Cocine 50 g de frijoles mungo, 100 g de arroz japónica y 1000 g de agua para hacer papilla, luego agregue 100 g de hígado de cerdo y cocine hasta que el hígado esté cocido. Y tómalo por vía oral 3 veces. El consumo regular tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir el hígado, nutrir la sangre, mejorar la vista e hidratar la piel. Es adecuado para enfermedades como la tez pálida y la disminución de la visión causada por la presión arterial elevada.
37. Papilla dulce
Lavar 50 gramos de arroz y cocerlo con 500 gramos de leche de soja fresca para hacer papilla, añadir un poco de azúcar para calentarlo para el desayuno y la cena. La soja tiene los efectos de ensanchar los intestinos, beneficiar el intestino grueso e hidratar la piel.
38. Gachas
Coger 50 gramos de lomo, lavar y cortar en trozos pequeños, sofreír con un poco de aceite, cocinar con 50 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de agua para hacer. gachas, añadir un poco de sal y comer en ayunas por la mañana y por la noche. La carne de cerdo nutre los riñones y promueve los fluidos corporales, repone el jugo gástrico, nutre el hígado y nutre el yin, hidrata la piel, alivia el estreñimiento y sacia la sed. Es rico en vitamina C, B1, B2 y otros nutrientes con beneficios de belleza. Este tipo de papilla tiene efectos antiarrugas y antiarrugas.
39. Gachas de batata
Tomar 100 gramos de batata, lavarlas y cortarlas en trozos, cocinar con 150 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de agua para hacer una papilla, que se puede hacer. consumirse en el desayuno y la cena. Las batatas pueden "reponer el fuego medio, nutrir la sangre e hidratar los cinco órganos internos". La medicina tradicional china cree que es la fuente del qi y la bioquímica de la sangre, que puede transformar el agua y los granos en qi y sangre, nutrir e hidratar el rostro. piel y hacer que las personas estén radiantes. Basándose en sus funciones de fortalecer el bazo y el estómago, y de reconciliar el qi y la sangre, esta papilla puede lograr el efecto de hidratar y complacer la piel.
40. Papilla de Polygonatum
Envolver 20 gramos de Polygonatum japonica con una gasa, ponerlo en una olla y hervir con la cantidad adecuada de agua durante 10 minutos, luego agregarlo con 100 gramos. de arroz japónica, 3 gramos de cáscara de mandarina y azúcar de roca. Hervir 20 gramos juntos y tomar una bolsa de medicamentos para el desayuno y la cena. Polygonatum odoratum tiene un sabor dulce y fuerte. "Kuanzhong Yiqi puede hacer que los cinco órganos internos estén bien regulados, los músculos llenos, la médula ósea fuerte, no envejecida durante muchos años, el color brillante, blanqueado y ennegrecido, y los dientes renacen. Esta papilla tiene un fuerte efecto nutritivo y". Es extremadamente adecuado para personas con constitución débil.
41. Gachas de zanahoria
Coger 100 g de zanahorias, lavarlas y cortarlas en dados, cocerlas con 100 g de arroz japónica para hacer una papilla y comerlas en ayunas por la mañana y por la noche.
La investigación médica moderna ha confirmado que las zanahorias son ricas en nutrientes y contienen no solo vitaminas B1 y B2, sino también caroteno, que el cuerpo humano puede convertir en vitamina A para lubricar la piel y prevenir su envejecimiento. . Comerlo con regularidad también puede reducir la caspa.
42. Gachas de Rehmannia glutinosa
Coger 20 gramos de arroz rehmannia glutinosa, envolverlo en una gasa y hervir en agua durante 20 minutos, luego sacar la bolsa de gasa, cocinar 50 gramos. de arroz japonica en papilla y mezcle con hervir el azúcar de roca.
Comer esta papilla con regularidad puede reponer el qi, fortalecer los músculos y huesos, dragar los vasos sanguíneos, reponer la esencia y armonizar los cinco órganos internos. Tiene las funciones de peso ligero, buen color, buena audición y buena visión, y es adecuado para personas con atrofia muscular.
43. Gachas de dátiles rojos y longan
Cortar 15 g de semillas de dátil y 15 g de carne de longan en trozos pequeños, ponerlos en la olla junto con 50 g de arroz japónica y añadir la cantidad adecuada. cantidad de agua y cocinar hasta obtener papilla, agregar un poco de azúcar moreno y mezclar Mezclar bien y servir.
Los dos fármacos se combinan con papilla. El consumo prolongado puede aumentar las arrugas faciales y suavizar la piel. También es adecuado para la clorosis, las palpitaciones, la falta de memoria y el insomnio causados por el pensamiento excesivo, que tensa el bazo. y consumo de sangre. Las personas mayores suelen consumirlo, lo que es beneficioso para la salud y la longevidad.
44. Avena
Añadir 50 gramos de avena a una cantidad adecuada de agua y cocerla hasta formar una papilla. Desayuno y cena. La avena, también conocida como avena y avena, es de naturaleza y sabor dulce. Es una variedad de grano rica en proteínas y tiene un alto valor nutricional para tonificar la carencia y fortalecer el bazo. El consumo regular de esta papilla tiene un efecto significativo en el mantenimiento de la elasticidad de la piel y la inhibición de la formación de manchas de la edad.
45. Gachas de gorrión
Pelar 2 gorriones y quitarles las vísceras, sofreír, añadir un poco de vino y cocinar, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar 50 gramos de cebollino; de arroz japónica en gachas, desayuno Servir para la cena.
La papilla está elaborada de una forma única. Cocinar carne de gorrión con vino no solo mejora las propiedades medicinales, sino que también tiene la función de dragar los meridianos, promover la circulación sanguínea y el qi, calentar y nutrir el estómago e hidratar la piel, lo que puede hacer que la piel se vuelva tersa. Las personas con montañas fuertes o un yang fuerte que se mueven fácilmente no deben comerlo.
46. Gachas de miel
Añadir 50 gramos de arroz japónica al agua y hervir. Una vez cocido, agregue 20 gramos de ghee y 5 gramos de miel y cocine un poco. Desayuna y cena tanto. La mantequilla es un excelente tónico, especialmente las patatas fritas Aries. Según el "Compendio de Materia Médica", la torta de oveja blanca puede "reponer la fatiga, hidratar la piel, nutrir los órganos internos y nutrir los vasos sanguíneos" y puede tratar síntomas como pérdida de peso, piel seca, fluidos corporales dañados, y deficiencia de sangre causada por disfunción de órganos. La mantequilla y la miel pueden hidratar la piel, desarrollar músculos y también pueden usarse para calmar la sed, la deficiencia de yin y la fiebre.
47. Gachas de nueces
Coger 5 nueces y triturarlas ligeramente. Cocine 100 g de arroz japónica en papilla, agregue un poco de azúcar moreno y mezcle bien. Coma con el estómago vacío por la mañana y por la noche.
48. Gachas de Ziheche
Picamos 100g de Ziheche recién remojado y cocemos gachas con 100g de mijo. Tomar 1 dosis diaria, dividida en tres veces y tomada de forma tibia. Tiene los efectos de nutrir los riñones, nutrir el qi, nutrir la sangre e hidratar la piel.
49. Gachas Tres Rojas
Hervir cantidades adecuadas de dátiles rojos, frijoles rojos (también conocidos como frijoles rojos) y arroz rojo (también conocido como arroz morado).
Función: Repone el corazón y la sangre, fortalece el bazo y el estómago.
Función: comer con regularidad, no resecará, no dejará la tez rosada ni la piel delicada. Es adecuado para quienes están débiles después del parto y las enfermedades.
50. Gachas de Jianweiqi
Remojar las semillas de coix, las semillas de loto y las lentejas blancas y cocinarlas junto con el arroz japónica hasta que espese.
Función: Las semillas de loto fortalecen el qi, nutren el corazón y la sangre, las lentejas blancas fortalecen el bazo y el estómago.
Función: Reponer el estómago y el qi, disipar la humedad y eliminar el calor. Indicado para personas con mala función gastrointestinal y personas con exceso de trabajo.